こんなお悩みありませんか？

✅体に冷えがある
✅妊娠することに不安がある
✅疲れやすい
✅生理不順・PMSがある
✅アレルギー体質
✅食の情報に振り回されている
✅料理が苦手

こんにちは！
重ね煮アカデミーあかつきの
松本千秋です。

わたしは元々、料理が苦手で
レトルト品やお惣菜に頼りっきり。

食事が心身に与える影響なんて
全く知らずに生活をしていました。

食事で迷うことがなくなり
体の変化を多く手にしました

妊娠・出産をきっかけに
食と体の関係を知ったことから

「もっと深く学んで健康でいよう！」と決意したものの、

世の中に出回る
食のあらゆる情報に振り回され、

食べること・料理をすることが
どんどんと苦痛になっていきました。

体づくりの基本は食事！

バランスよく食べよう！

野菜をふんだんにとりいれよう！

日本人なら和食を食べよう！

などなど…

そんなこと頭ではわかってるけど
実生活で全く落とし込めない現実。

ただでさえ料理が苦手なんだから
理想の食事をとるなんてムリだよねと

そう諦めていた時に
重ね煮アカデミーを知りました。

わたしは重ね煮アカデミーで
食の知恵を学び実践したことで

✅疲れにくくなった
✅朝早く起きられるようになった
✅花粉症が治った
✅毎日の料理が楽になった
✅食の情報に振り回されなくなった
✅市販のお菓子を欲しがらなくなった

という、たくさんの変化を
手にすることができました。

調理法である重ね煮を
自宅で実践しながら

わたし達、日本人の体に馴染む
食べ方を知るという学び。

「調理法」と「知恵」の２つを
実生活で落とし込んでいくことで
家庭料理の基礎を身に着けられ

大の苦手だった料理が好きになり、
食事で迷うことがなくなりました。

授かり体質を目指す方への
食のサポート

重ね煮アカデミーでは

✅冷え知らずになった
✅便秘が解消できた
✅生理周期が安定した
✅ＰＭＳが軽くなった
✅自然妊娠ができた

という声も多く集まっています。

赤ちゃんを授かるために
体づくりをしている人には
重ね煮アカデミーでの学びを知って
楽になってほしい。

妊活中に心身のバランスを崩し
うつ症状で苦しんでいたわたしだから

重ね煮アカデミーの師範として
妊活中の方のサポートをしたいと
そう強く思いました。

日々の食事に迷いがなくなると
心が安定します。

そして
体が少しずつ変わり整っていくことを
多くの方に実感していただきたいと
願っています。

重ね煮で変化した喜びの声

重ね煮を生活に取り入れた方の声の
一部をご紹介します。

血液検査の数値に変化がありました！

（京都府在住 Kさま）

体温が上がって冬でも冷え知らずに♪

（栃木県在住 Kさま）

生理周期が安定しました！

（愛知県在住 Aさま）

重ね煮アカデミーの
カリキュラムについて

体質改善を目指したい

食事で体調管理ができるようになりたい

それを叶えるためには
日々の生活でコツコツと続けることが
一番の近道になります。

重ね煮アカデミーは
６ヶ月間～１年間で学びを
深めていくカリキュラムです。

まずは約２時間の
体験クラスにご参加いただき
調理法と座学を学んでいただきます。

その後、月１開催が６か月間続く
継続クラスを通して
日々の生活に落とし込むことで

体の変化を感じていただきやすい
内容となっております。

まず体験クラスにご参加いただき、
継続クラスに進むかどうかは
その後に決めていただけます。

★継続クラスについて知りたい方は
こちらをご参照ください。

重ね煮アカデミー「養生科」

重ね煮アカデミー「基礎科」

オンライン体験クラスの流れ

人生の支えになる重ね煮

これから先、どんどん
新しい情報と出会ったとしても

自分自身に”軸”があれば
日々の食事に迷うことはなくなります。

その軸を作ることができるのが
重ね煮アカデミーでの学びです。

自分・パートナーだけではなく
将来産まれてくる赤ちゃんの
体づくりは日々の食事から。

何を食べたらいいか検索することなく
自信を持って食事づくりがしたい方は

重ね煮アカデミーで
一生ものの知恵を学びに来てください。

学びたいと思ったあなたを
全力でサポートさせていただきます！