ミニマルパン体験会
このような方におすすめ
パンから心と身体を整えたい方
期待できる効果
パンを楽しみながら健康が叶い、食へのガマンなく、上手に付き合えるようになります。
ミニマルとは「必要最小限」という意味。
×食養生をベースにした食の知識で、
実現するためのオリジナルプログラムです。
小麦粉、酵母、水、塩の4つ。
パンの焼き色をつけるために、
ほんの少しの糖類を加えています。
ちゃんと主食になるパンです。
本来の正しい味覚を育てて、
心と身体の健康を守ります。
中2の男の子、小4&小2の女の子。
長男は3歳で自閉症スペクトラムの診断を受けた凸凹ちゃん。
長女は聴覚過敏なHSCタイプ。
食べたものでココロとカラダはつくられるから、
食べ物を見直そう!と
小麦の与える影響を知って
グルテンフリーをするもモヤモヤ。。
だから、、、
【カラダに合わないから、排除する】ではなく、
砂糖や塩は必要最小限。
オイルフリーのシンプルなパンは、
限りなく、主食のごはんに近いパン。
食べた後はイライラしやすく
肌のかさつきも出やすかったのに
パンの日も、ごはんの日も、
気分のムラの差は感じなくなりました。
家族の【幸福度】が上がったこと。
心と身体が健やかに過ごせること。
パンを食べても肌荒れしにくく、
気分のムラも起こりにくい♡
子どもたちの
「パン食べたーい!」に
笑顔で応えられるようになりました♪
パンから始める【食生活全体をより良くする】
プログラムです。
リフレッシュはもちろん!
メンタルケアなどの視点から
一生モノの食事選びのスキルまで
身につきます。
凸凹ちゃんも安心して食べられる
パンのある生活、はじめませんか?
①パン作りの時間が約半分に!
バターや油脂を加えないから、
コネ時間と焼き時間は約半分と時短になります。
工程も独自の工夫で「作りやすさ」を最大限に追求しました。
油でべとつかないので、洗い物が楽なのもうれしいポイント。
②素材の風味が生きたパンを楽しめる
パンの香りは、油脂を入れると
油脂の香りが先に立つのをご存知ですか?
油脂類を加えなければ、
小麦の香りが先に立ち、
小麦本来の香りと味を楽しめます。
③材料厳選!心から安心して食べられる
不安を感じながら食べるパンは
どことなく美味しさも半減するもの。
砂糖やバター、マーガリン、
調整剤を含まないミニマルパンなら、
罪悪感や不安を感じないで
パンを食べることができます。
④消化しやすく、ご飯代わりの主食として活用ができる
油脂類不使用、糖類最小限ですから、
消化しやすく、胃腸に負担がかかりません。
健康のためにできるだけご飯を食べさせたいけど、
やっぱりパンが好き!というお子様にぴったりです。
⑤アトピーや食材に反応を起こしやすい子供でも食べることができる
アレルギーを悪化させる油類を含まないため、
アトピーのお子様にも安心して食べさせられます。
体験会で作るのは、
中がポケット状になっているピタパンです。
特別な道具はいりません。
はじめてさんでも、楽しく作れるレシピです♪
使用する粉は、講座で使うものと同じ、
無農薬無化学肥料の国産小麦粉。
体験会後も復習できるよう、
2回分の粉とイーストをお送りいたします。
※こちらはパン作りから、心と身体のケアを目指す
継続プログラムの体験会です。
【作ってみたい】【食べてみたい】のみでの参加は
ご遠慮いただいております。
ご理解いただいた上でのお申し込みをお願いします。
参加費:5,500円(パン用小麦粉、イースト2回分量込み)
場所:オンライン(zoomを使用します)
※使用する道具などは、お申し込み後にご連絡いたします。
過去の開催状況
- 満員御礼
- 開催日
- 2025/4/ 5(土) 09:30 ~ 12:00 受付終了
- 場所
- オンライン
パンから心と身体を整えたい方
- 満員御礼
- 開催日
- 2025/3/25(火) 10:00 ~ 12:30 受付終了
- 場所
- オンライン
パンから心と身体を整えたい方
- 開催日
- 2025/3/21(金) 13:00 ~ 15:30 受付終了
- 場所
- オンライン
パンから心と身体を整えたい方
- 満員御礼
- 開催日
- 2025/3/19(水) 13:00 ~ 14:30 受付終了
- 場所
- オンライン
パンから心と身体を整えたい方
- 開催日
- 2025/3/18(火) 13:00 ~ 15:30 受付終了
- 場所
- オンライン
パンから心と身体を整えたい方
- 満員御礼
- 開催日
- 2025/3/17(月) 10:00 ~ 12:30 受付終了
- 場所
- オンライン
パンから心と身体を整えたい方
- 満員御礼
- 開催日
- 2025/3/13(木) 10:00 ~ 12:30 受付終了
- 場所
- オンライン
パンから心と身体を整えたい方
- 満員御礼
- 開催日
- 2025/3/12(水) 10:00 ~ 12:30 受付終了
- 場所
- オンライン
パンから心と身体を整えたい方
- 開催日
- 2025/3/10(月) 13:00 ~ 14:30 受付終了
- 場所
- オンライン
パンから心と身体を整えたい方
- 満員御礼
- 開催日
- 2025/3/ 9(日) 10:00 ~ 12:30 受付終了
- 場所
- オンライン
パンから心と身体を整えたい方