Rawスイーツ(インストラクター)コースレッスン
このような方におすすめ
ココロとカラダをととのえて、人生を彩り豊かに生きたいと思っておられる方。モヤモヤしていることをスッキリしたい方。美容と健康に興味がある方。ロースイーツを楽しみたい方、深めたい方。腸を整えて健康に過ごしたい方。低リスクで起業・副業をしたい方。
期待できる効果
「食」（味覚）が変わると、「カラダ」が変わる。 「カラダ」が変わると、「ココロ」が変わる。 「ココロ」が変わると、現実が変わる。未来が変わる、その習慣をつくる一歩のスタートができます。
Rawスイーツ☆（インストラクター）コース☆オンラインレッスン
NEWレシピ！！「アーモンドショートケーキ」
「食」（味覚）が変わると、「カラダ」が変わる。
「カラダ」が変わると、「ココロ」が変わる。
「ココロ」が変わると、現実が変わる。
現実が変わる、その習慣をつくる一歩、そのお手伝いをさせてください。
未来を動かす習慣を。
インストラクターにはならないし・・・と思っておられる方へ
カラダもココロも「次のステージへ」というタイミングの方に、
美味しいだけじゃないスイーツを作って、
⇒小麦粉不使用、白砂糖不使用、卵などの動物性不使用でカラダに優しく美容のカタマリ、まるでサプリのようなスイーツで味覚を変えてカラダを自然にととのえる
楽しいだけじゃない時間、
⇒３ステップで簡単に作れちゃう
自分への最高のご褒美、
⇒いつも頑張っている自分への最高のご褒美を
人生を彩り豊かにひらいていく
⇒食感からのヒラメキ、新しい発想のスイッチが入る
ココロのスイーツtime
⇒やさしく甘いから、思わず笑顔になってリラックス
✅楽しい時間を過ごしたい、
✅新しいことをやってみたい、
✅美味しいスイーツを罪悪感なく食べたい、
✅カラダのことが気になり始めた、
✅健康のことがちょっと心配、
✅「食」のことが知りたい、
✅何か始めたいけど、何をしていいかわからない、
未来が動くココロのロースイーツtimeを、一緒にスタートしませんか。
効率よく基本を学んだら
アレンジも自由自在に。
可能性の扉が開きます♪
本業に！副業に！ピッタリ。いたれりつくせりのJKA
最短2か月で受講可能！未経験でもOK！低コスト開業
✅副業・起業したい方に低コスト。
✅初心者でも簡単に教えることができる。
✅楽しみながらできる。
✅実用的。
✅生涯現役で仕事できる。
✅自分の商品を増やしたい方におススメできる。
１，インストラクターコースとは？？？
インストラクターコースでは、美味しく、しかもインスタ映えのするきれいなロースイーツを初級から上級まで10種類を取り揃え、８回のレッスンでマスターできます。
①参加資格
・どなたでも参加できます。
②レッスン時間、回数
・2.5〜3時間 x 8レッスン（１０種類）
※レッスン内容により時間が異なります。
③主な内容・レシピ(８レッスン、10レシピ)
１回目：抹茶チーズケーキ
２回目 : ミニケーキ
３回目-1.マジックーブルーベリーケーキ
３回目-2.ブルーベリーケーキ(デザインの練習)・アートの作り方
４回目：コーヒーティラミス
・コーヒースポンジの作り方・簡単にできるティラミスバージョン
５回目：チョコレートケーキ(トップス風)
・長方形のチョコレートケーキ・チョコクリームの作り方
・アーモンドパルプ、ミルクの作り方・デコレーションの仕方
６回目-1.りんごタルト
６回目-2.キルフェボン風いちごタルト
・綺麗なタルト作り・リッチなカシューナッツクリームの作り方
・カスタードクリームの作り方
７回目：カカオロールケーキ
８回目 : アーモンドショートケーキ
★酵素栄養学、腸内環境（腸内フローラ）、ナッツ類と植物
オイルの効能効果などを毎回テキストを使って学びます。
２，インストラクターコースを受けるとどんないいことがあるの？
🍓インストラクターコースを修了後、3か月以内にJKA健康ロースイーツインストラクター認定審査に合格されると、ロースイーツ教室を開業することができます。
※インストラクター認定証を希望される場合は資格認定試験の費用が別途30,000円必要となります。
★インストラクター資格取得の特典★
①毎月開催されるお楽しみ会レッスン２1レシピ（4000円～5000円）が無料で受講できます。【80,000円以上の価値あるレシピがプレゼント】
②「健康ロースイーツ教室」を開業できます。
🍓復習動画もいつでもご視聴いただけます。
4か月で8回のレッスンです。
最短2か月で受講も可能です。
受講料は、98,000円（8回分、税込み）※材料費別
３，友実スイーツ３４で受講するとどんな特典があるの？
🍓個別レッスンの受付をしています。
🍓算命学を活用した個別鑑定もしくは、宇宙語de調律timeを個別セッションでプレゼント！
（1時間×1回）※1万円相当が無料
４，インストラクターコースを受けたら、どう活用できるの？
①認定審査に合格後は、JKAのインストラクターとして講座を開催できます。
②集客に使えます。（お茶会・エステ・健康食品・ダイエットなどのイベント）
③トレーニングに通っている方の食事管理提案の1つにできます。
④健康事業のセミナー材料として活用できます。（糖尿病などの病気の人に向けてお役に立てます。）
⑤介護食スイーツとしてお役に立てます。
⑥化粧品関係・美肌商品とのコラボで活用できます。
「食」は誰にとっても欠かせないもの。
そして、
「健康」は誰にとっても大切なこと。
それをみなさんに楽しく受講していただき、また誰かにお伝えしていただけることが私にとっての幸せです。
効率よく基本を学んだら
アレンジも自由自在に。
可能性の扉が開きます♪
未来が動くココロのロースイーツtimeを、一緒にスタートしませんか。
お客様の声
N 様
Rawスイーツ(インストラクター)コースレッスン
2024/6/ 6
とにかく楽しかったー
今まであまりお菓子作りはしたことがないしオンラインの料理講座も初めてで、準備段階では色々「？？？」となることもありました(笑)
ですが、友実さんからの丁寧な説明と「材料を揃えることから楽しんで」と言う言葉に、気負わず始めることができました。
友実さん＆受講者の皆様とのレッスン中のおしゃべりやLINEでのやり取りも、楽しいし新しい発見もあるしで本当に面白かったです。
たくさんの種類のレシピを教えてもらえて、そこから自分で更にアレンジも可能で色々挑戦できて創作意欲も湧きましたし。
ロースイーツはあんなに可愛くて美味しいのに、材料さえ揃えれば作るのは本当に簡単なのが驚きです。
そして甘くて美味しいのに罪悪感なく食べられて、しかも健康にも良いのはお得ですね♪
ロースイーツを食べ始めてから、身体の調子も安定しているし、食べ物についてももっと色々気を遣うようになりました。
心も身体も喜ぶロースイーツで、今までとはちょっと違う新しい食生活が楽しめています。
どうもありがとうございました。
「科学実験」のように楽しんでくださったことで、私にとっても新しい発見！そして違う扉も開きました(^^)
みなさんとの時間が癒しの時間でもありました。
ロースイーツは簡単なので、「基本がわかればアレンジは自由自在」とゆうことも体感してくださり嬉しいです。
美味しく体をととのえて、食生活を楽しめるそんなアイテムにロースイーツを選んでくださりありがとうございました。
これからもどうぞよろしくお願いします。
石田（＾＾） 様
Rawスイーツ(インストラクター)コースレッスン
2024/6/ 2
めっちゃ感動しました
すべてのレシピを終了し、達成感と新しい世界の扉を開いたような高揚感でいっぱいです。
友実先生のほんわか楽しいレッスンと、一緒に受講させてもらった皆さんのおかげで、ほんとに楽しく過ごした４か月でした。
一緒に受講した皆さんとは、材料集めや器具の準備の情報共有、そして仕上げのデコレーションについてアイデアを出し合ったりさせてもらったりして、すごく心強かったです。
ローケーキレッスンは、いつの間にか、レシピを見るだけだと難しそうなこともなんとかできちゃって、「わたし、やるぅ～❤。」とうれしくなれちゃいます。
夏にはインストラクター認定試験受けます！作れば作るほど楽しくなってしまうローケーキ。友実先生、一緒に受講させていただいた皆さん末永くよろしくお願します♡
こちらこそありがとうございました。
「達成感と新しい世界の扉を開いたような高揚感でいっぱい」そう感じていただけて本当に嬉しいです。
回を重ねるにつれてどんどんバージョンアップされていくご様子が、私にとっても何よりも楽しく嬉しい時間でした(*^^*)
みなさんが惜しみなくお写真をシェアしてくださることもありがたいなと思っていました。
基本がわかれば自由自在ですね♪
こちらこそこれからもどうぞよろしくお願いいたします(^^)
貴志子 様
Rawスイーツ(インストラクター)コースレッスン
2024/5/30
めっちゃ感動しました
自然の甘みや風味を活かしたレシピは、体を気づかう健康志向の方にぴったりです。
罪悪感のないスイーツ🩷
今までの私は、お菓子作りは面倒だなぁって思っていたので、ロースイーツはそのイメージをガラッと変えてくれました。
シンプルな材料と簡単な手順で、美味しくて健康的なお菓子が作れるなんて、本当に嬉しいです。家族にも大好評で、「次のレッスンはいつ？」と毎回楽しみにしてくれていました。
この講座はインストラクターコースでしたが、最初はインストラクター認定を受けるかどうかは決めていなくて、自分で作れればよいかなあと思っていました。
レッスンを重ねる度に、ロースイーツの魅力に引き込まれていくような素晴らしい内容の講座でした。終わってみれば応用ができるチカラも付いていることに驚いています。もっと多くの人にこの楽しさを伝えたいと思うようになり、インストラクター認定を受けてみようと思っています。
ロースイーツは作るのも簡単で、体に優しいので、これからも続けていきたいと思います。友実さんのこの講座に参加して、本当に良かったです。お菓子作りがこんなに楽しくて、人生の新しい喜びを見つけられるなんて思ってもいませんでした。
友実さんからこの講座にお声がけいただき、この美味しくてハッピーな世界を味わうことができたこと、自分のためにお菓子を作る私に出会えたこと、誰かのために祝福できる美味しいものが作れるようになったこと、今まで味わったことのない体験をいただくことができ、心から感謝いたします❣️
「食に関することは一通りされてきた」とお聞きしていたので、物足りないかも・・・と思っていましたが、ロースイーツをこんな風に思ってくださり、本当に嬉しいです。
「週に２回作りたいと思うようになった」とおっしゃっていたこともとても嬉しく、励みになりました。ご家族の皆さんにも喜んでいただけて、自分のための、誰かのためのロースイーツを楽しんでくださり、
そして、「人生の新しい喜び」と表現してくださり、こちらこそありがとうございます。ご縁に感謝の気持ちでいっぱいです。
あっちゃん 様
Rawスイーツ(インストラクター)コースレッスン
2024/5/30
楽しく学べました
身体に優しく、自分はもちろん、食べた人もびっくりの美味しいロースイーツ‼︎しかも作り方が簡単なので、お菓子作りが苦手な方でもストレスなく取り組めると思います。
また、友実さんのほんわかしたレッスンが癒しの時間にもなります笑
新しいスイーツの世界を多くの人に楽しんで欲しいと思い、私もインストラクターを目指しています。
「ほんわかしたレッスンが癒しの時間」と表現してくださり嬉しいです。
豊富な知識とたくさんの工夫をされ、いつもレッスンを真剣にご受講くださっていて、私もたくさん学ばせていただきました。
多くの方に喜んでいただけるインストラクターさんになられると思います！！
応援しています(^^)
ありがとうございました。
びわ 様
Rawスイーツ(インストラクター)コースレッスン
2024/2/13
予想の上を行ってました
ありがとうございました！早速食べました！おいしさが想像の上を行っていました。
普通のケーキみたいにおいしいのに、これ体にいいから食べた方がいいんだあと思いながら食べていたら頭がバグりました！
作り方も簡単なのでやってみて良かったです。
「なんかいいかも」と、ピンときて、ご受講くださりありがとうございます。
頭もバグる美味しさを受け取ってくださり嬉しいです。
これから４か月間、どうぞよろしくお願いします。
かなこ 様
Rawスイーツ(インストラクター)コースレッスン
2024/2/ 7
出会いに感謝！！
その頃、３歳年上の従兄が大腸癌で亡くなり、健康で長生きしたいなと思うようになって「体に良いものを食べたいな」と考えるようになりました。
友実先生とのご縁があって、ロースイーツレッスンを受けて作ってみると「え…これで良いの？」と驚くほど工程が少ないのに、初心者の私でもキレイに出来てる(笑)
これは楽しいぞ…しかも美味しいぞ…と味を占めて、家族とスイーツを楽しむこと数ヶ月。
インストラクターコースの受講で、メニューを増やす事ができるし、協会認定資格にもチャレンジできると聞いた時は、受講料もあるし勿論悩みましたが
「受講して作れるものを増やしてみたいな。仕事にするのは無理だろうけど…資格が取れたら何かに生かせるかもしれない」と、思って受講を決めました。
インストラクターコースでは、同期の皆さんと和気あいあいとレッスンが進みました。
オンラインレッスンで別々に作っているのに「できた…！」が一緒に言えたり、出来上がりを見せ合えるのが楽しかったです。
仲間がいてくれたのは、本当にありがたいことでした。
お陰様で、昨年12月に後れ馳せながらインストラクター資格を取ることができました。
そして今は「資格がある。→これから生かす？生かさない？」という事を考えています。
自分にインストラクターが出来るのかな？
みんなロースイーツに興味を持ってくれるかな？
どこで、どうやって開催していけばいいのかな？
レッスンの中で、オンラインレッスンの仕方のお話を聞いていても、やっぱり不安も大きくて、「資格がある。→生かせないかもしれない」という選択肢が増えてしまいました。
でも、振り返ってみると…インストラクター資格を生かしたいと思っているから色々考えてしまうんだなということに気付き、
思い切って地域で市主催の学習講座などを開催している施設に行って相談した所「来年度の生涯学習講座として申し込みをしてみませんか？」と声を掛けていただきました。
この後も、私のペースでロースイーツを楽しみつつ、ロースイーツをより沢山の方に紹介できるような活動をしてみたいと思います。
友実先生、同期の皆さん、
ありがとうございます！
「お母さんホントにやるの？？？」と言われました（汗）と、おっしゃっていたのが、懐かしく感じます。まだ１年も経ってないのですが（笑）
最初はご家族で楽しんでくださっていたのが、アッという間に、「沢山の方にご紹介したい」と思ってくださるようになり本当に嬉しいです。
みなさんとのレッスンの時間は、私にとっても楽しみで、美味しさも共感してくださり嬉しかったです。
講座のご相談に行かれた後、すぐにご報告もくださり、喜びのご報告にこうして繋がり続けていただけることのありがたさをひしひしと感じました。
これからますます楽しみですね(*^^*)
また、卒業生の皆さんとのZOOMお茶会でもお会いしましょうね。
講座も応援してます(^^)
伊藤 幸子 様
Rawスイーツ(インストラクター)コースレッスン
2023/9/13
これはおススメ★★★
「砂糖・卵・小麦粉」不使用のロースイーツに興味を持ち単発のレッスンを受けてみたら、その美味しさと手軽さにハマって、それから月一で単発レッスンを受けていました。
そんな時、ともちん先生から「インストラクターコースなら多くのレシピを短期間で作ることができるよ」とお誘いをいただき、インストラクターコースを受講しました。
誘っていただいてよかったです！
インストラクターコース受講中はいつも冷蔵庫にロースイーツを常備している状態になり、一切れ食べただけで満腹感があるロースイーツのおかげで、食事量のコントロールもでき、腸内環境も整ったように思います。
子どもも「美味しい」と言っておやつとして食べていたので、市販のお菓子を食べる回数も自然と減り、家族の健康を考えても嬉しい結果でした。
これからも健康的に甘いモノを楽しむために、ロースイーツを作ります！
ありがとうございました。
「冷蔵庫にロースイーツを常備している状態」最高ですね✨
継続して食べると、『味覚が変わる』ことを体感していただけるのが本当に嬉しいです。
「あれはダメこれはダメ」ではなく、自然とシフトしていける！そんなスイーツをこれからも楽しんでくださいね♪
お写真のシェアもいつも楽しみでした✨
ありがとうございました。これからもよろしくお願いします(^^)
高羽 里奈 様
Rawスイーツ(インストラクター)コースレッスン
2023/8/26
楽しく学べました
食べてみたいなー。どこで食べられるのかなー。と思っていたら、ともちん先生のロースイーツ説明会がちょうど開催されると知り、「なんてタイムリー！！」とすぐ申し込みました。
その説明会で頂いたレシピのロースイーツがびっくりするほど美味しくて、感動し、オンラインでレッスンを受講出来ることも決め手となりインストラクターコースを受講しました。
お楽しみレッスンに参加していないのに、インストラクターコースを受講している私はおそらく異例でしょうね。笑
回を重ねるごとに難易度が上がり、ズボラな私は少々失敗もありましたが、ともちん先生が優しくフォローしてくださってとても有り難かったです！
これからどんな活動していこうかなと夢が膨らみます。
楽しいレッスンをありがとうございました♡
毎回、どんなものが出来るのかな？って楽しみにしてくださっていて、私もレッスンが楽しかったです。
今後は、カラダの外側からも内側からも両方からサポートできる、「美」のスーパーサポーターとしてもご活躍されていかれそうですね✨
私もエステをお願いしたいです♪
ありがとうございました。これからもよろしくお願いします。
kuumi 様
Rawスイーツ(インストラクター)コースレッスン
2023/6/ 8
人生で大事な事が得られました
Rawスイーツの事をもっと学びたいと思いインストラクターコースを受講しました。
zoomでのレッスンも不安でしたが､分からない事や材料のなど丁寧に教えて下さったので、レッスンを楽しく学ぶ事が出来ました。
友実先生ありがとうございました😊
又コースの皆様とも楽しく学べた事が嬉しかったです😊
Rawスイーツは、
砂糖 小麦粉 乳製品 卵 使わず栄養たっぷりで、腸も整えてくれて､美味しい🥰
綺麗でかわいい💕スイーツです。
Rawスイーツを学べて本当に良かったです。🥰 ありがとうございました。
これからも宜しくお願い致します😊
いつもとても丁寧にご受講くださりありがとうございました(^^)
ロースイーツを楽しんで、そして大切に扱ってくださっていたことも印象的です。
「スイーツ」を超えたスイーツが繋いでくれたご縁に感謝の気持ちでいっぱいです。
こちらこそ今後ともどうぞよろしくお願いいたします(*^^*)
AKEMI 様
Rawスイーツ(インストラクター)コースレッスン
2023/4/ 2
出会いに感謝！！
・材料の準備で失敗？もありましたが、他の方々との情報交換や質問がとても参考になり楽しかったです。・「ミニケーキ」「りんごタルト」がとても美味しくて、「うまっ！！」と思わず声が出ました。
「いつも興味のあるお菓子を手にしてたのに、ロースイーツを思い出して、買う気持ちがなくなっていることに気が付きました」というご感想をお聞きして本当に嬉しかったです✨
また、職場やご友人にも大好評とのことで、ますますロースイーツの輪が広がっていくことも嬉しいです。
レッスン中にみなさんから思わず漏れる、「うまっ」に、私はひとり、ニヤニヤしてました（笑）
楽しい時間をありがとうございました(*^^*)
tomomi 様
Rawスイーツ(インストラクター)コースレッスン
2023/4/ 1
とにかく楽しかったー
インストラクターコースの受講は、体験レッスンを受けて、もっと知りたいなあと思ったのがきっかけです。大好きなナッツでケーキが出来上がるなんて本当にびっくりで、何種類ものケーキの作り方を学べたこと、それに合わせる材料の特性も学べたこと、毎回のレッスンがとても楽しかったです。オンラインで、一緒に学ばせていただいた方との交流も楽しく、出来上がった写真を見せていただいて、デコレーションや器の使い方なんかに刺激を受けていました。初めて使う材料もたくさんあって、探して購入するのが楽しみでした。そして何より、レッスンで作ったケーキを、家族みんなが喜んで食べてくれたことが、私の楽しみでした。私がレッスンを受けることにも協力的(^^
今後も作り続けて、体のためにこんな素敵なものがあるんだよと、友達にも薦めたいです♡
いつも優しく楽しくわかりやくレッスンしてくださった友実先生、本当にありがとう！！
毎回、ご家族が「今日は何？？」と楽しみにしてくださっていたこともとても嬉しかったです。
レッスンもですが、材料を購入するところから楽しんでくださっていて、私もいつも勉強になりました✨お写真も毎回、丁寧にシェアしてくださり嬉しかったです。
ありがとうございました(*^^*)
kimie 様
Rawスイーツ(インストラクター)コースレッスン
2023/3/23
とにかく楽しかったー
少し前までは、某お料理教室のケーキコースに通っていましたが、家族の食物アレルギーが発覚し、小麦、乳、ナッツ、砂糖、発酵食品もNGに。今まで楽しく作っていた、パンもクッキーもケーキも食べられず、かわりに地味なアレルゲンの入っていないお菓子を食べ、もっと華やかで美味しいお菓子を作れないか…と思っている時に、友実さんのロースイーツレッスンに出会いました。
ロースイーツは、今まで習ったお菓子作りとはだいぶ違い、作る過程も楽しくて、全8回のコースはあっという間でした！本当に美味しいケーキが出来、家族も大喜びです♡
同期のみなさんとのLINEでのシェアも、楽しく勉強になりました！
とにかく楽しかったです♡
ご家族に喜んでいただけたこともとてもとても嬉しいです。
みなさんがシェアしてくださるお写真がどんどん技に磨きがかかってこられて凄かったです。
楽しい時間をありがとうございました(^^)
かなみん 様
Rawスイーツ(インストラクター)コースレッスン
2022/12/ 3
出会いに感謝！！
どうしようか散々悩んで悩んでやめておこうと思っていたのですか、前日になり「やっぱ、受けたい！！」
と思い、居ても立っても居られず連絡してしまいました(汗)
なので材料が間に合わず、抹茶ケーキは出来なかったのですが、皆さんの様子や違う器具ではどうなるのかが分かり、よかったです。
またロースイーツがなぜいいのかの理論を学べる事も魅力です。
ありがとうございました。
いつもお写真を素敵にシェアしてくださりとても、私もとても勉強になりました。
ありがとうございました(*^^*)
今後の開催予定
過去の開催状況
- 開催日
- 2025/2/13(木) 10:00 ～ 12:00 受付終了
- 場所
ココロとカラダをととのえて、人生を彩り豊かに生きたいと思っておられる方。モヤモヤしていることをスッキリしたい方。美容と健康に興味がある方。ロースイーツを楽しみたい方、深めたい方。腸を整えて健康に過ごしたい方。低リスクで起業・副業をしたい方。
- 開催日
- 2024/9/14(土) 13:30 ～ 16:30 受付終了
- 場所
ココロとカラダをととのえて、人生を彩り豊かに生きたいと思っておられる方。モヤモヤしていることをスッキリしたい方。美容と健康に興味がある方。ロースイーツを楽しみたい方、深めたい方。腸を整えて健康に過ごしたい方。低リスクで起業・副業をしたい方。
- 開催日
- 2024/7/13(土) 10:00 ～ 13:00 受付終了
- 場所
ココロとカラダをととのえて、人生を彩り豊かに生きたいと思っておられる方。モヤモヤしていることをスッキリしたい方。美容と健康に興味がある方。ロースイーツを楽しみたい方、深めたい方。腸を整えて健康に過ごしたい方。低リスクで起業・副業をしたい方。
- 満員御礼
ココロのスイーツtimeで癒しの時間を。
- 開催日
- 2024/2/10(土) 13:30 ～ 16:30 受付終了
- 場所
ココロとカラダをととのえて、人生を彩り豊かに生きたいと思っておられる方。モヤモヤしていることをスッキリしたい方。美容と健康に興味がある方。ロースイーツを楽しみたい方、深めたい方。腸を整えて健康に過ごしたい方。低リスクで起業・副業をしたい方。
- 満員御礼
キレイづくりのお手伝いをご一緒に。
- 開催日
- 2023/5/20(土) 13:30 ～ 16:00 受付終了
- 場所
ココロとカラダをととのえて、人生を彩り豊かに生きたいと思っておられる方。モヤモヤしていることをスッキリしたい方。美容と健康に興味がある方。ロースイーツを楽しみたい方、深めたい方。腸を整えて健康に過ごしたい方。低リスクで起業・副業をしたい方。
- 満員御礼
- 開催日
- 2022/12/ 3(土) 13:30 ～ 16:00 受付終了
- 場所
ココロとカラダをととのえて、人生を彩り豊かに生きたいと思っておられる方。モヤモヤしていることをスッキリしたい方。美容と健康に興味がある方。ロースイーツを楽しみたい方、深めたい方。腸を整えて健康に過ごしたい方。低リスクで起業・副業をしたい方。
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