犬飼奈穂　(いぬかいなほ)ORO（オーロ）ウォーキングスタジオ

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

期待できる効果

背中がゆるむ、姿勢・歩き方改善、スタイルアップ

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【東京】パーソナルレッスン

オーラをまとう歩き方レッスンの個人レッスンです。

「30年来の腰痛が改善しました！」

「3カ月でパンツが1サイズダウンしたんです！」

「首こり・肩こりが激減して、姿勢まで変わりました！」

そんな声が次々と届いています。

今まで「運動しなきゃ」と思いながらも続かなかった女性たちが、
このウォーキングプログラムを始めた途端、
堂々と背筋を伸ばし、軽やかに歩くようになっています。

なぜ、そんな変化が起きるのか？

それは、筋肉を「ゆるめて」から歩くという、
体の本来の機能を引き出すメソッドだからです。

動かすべき筋肉が自然に動き、結果的に引き締まり、
痛みや不調の根本改善へとつながります。

解剖学に基づいた姿勢改善プログラムとして体系化され、
12年間で8,000人以上に指導してきた実績があります。

しかも、特別な道具も場所も不要。

日常動作の中で、いつでも・どこでも自分で体を整えられるのです。

想像してみてください！

1ヶ月後…

朝起きても腰の痛みがなく、スッと立ち上がれる。

半年後…

鏡の前でお気に入りのパンツを履き、思わず笑顔になる。

1年後…

職場で「姿勢が変わったね！」と声をかけられ、
買い物中も軽やかに歩ける自分に気づく。

その瞬間、心の中でこうつぶやくはずです。

「もう痛みに悩まされないなんて信じられない…！」
「やっと自分の体を好きになれた！」
「もっと早く出会いたかった！」

そう思った方は
今すぐ、あなたの体が生まれ変わる第一歩を踏み出してください！

＜内容＞

・立ちグセ・歩きグセをチェック

・筋肉をゆるめる

・腕や脚のねじれを取る方法

・良いバランスで立つ姿勢

・ラクでいてキレイな歩き方

・ご希望の方には動画撮影＆変化のフィードバック

※内容は個人のお悩みに合わせて組み立てていきます

＜日時＞

2025年

●10／12(日)

●10／13(月祝)

●11／28(金)

●11／29(土)

＜場所＞

●レンタルスタジオIrodori麻布十番店

●Hinaスタジオ新宿西口アネックス

●新宿マイスタジオ

＜受講料＞

90分：23,100円
120分：35,000円

（120分をご希望の方は、お申込みの際に「120分希望」とご記載ください）
（ペア受講の場合、二人目半額）
（ペアで受講をご希望の場合はご連絡ください）

持ち物

・滑り止めのついた靴下（あれば）
・ヨガマットかバスタオル（麻布十番・Hinaスタジオは無料貸出あり）
・スポーツタオル1枚
・必要に応じて飲み物

服装

・動きやすいパンツスタイル
（体のラインが分かりやすい服装がオススメです）

お客様の声

感想文は編集されていないお客様の生の声です

あきこ様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2025/8/24

目から鱗　(^▽^)

待ちに待ったリアルレッスンはやはり筋肉の揺らし方など加減が思った以上に軽いのが分かってとても良かったです。そして撮っていただいた後ろ姿の写真が同じ日なのに自分でも別人のようにスッキリしているのに感動しました！質問もたくさんできていろんなことに目から鱗です。何より奈穂先生のオーラをたくさんいただけたこと感謝の思いいっぱいです！「下半身がすっきりしました～」と報告できるよう実践したいと思います。貴重な時間をありがとうございました。

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あきこさん
レッスンにお越しいただきありがとうございました！
バランスが整って来られましたね^ ^
軽やかにゆるやかに歩いていきましょう！

よんよん様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2025/8/23

人生で大事な事が得られました

背中が使えていない、ガチガチに固まっている感覚が長年ありました。それが原因のひとつで腰痛にも長年悩まされています。
今回レッスンに参加して、立ち方、歩き方がいかに違っていたかに気づくことができました。背中の緩め方も教えていただけて本当によかったです。しかも難しくなくちょっとした場面でもできる！のが嬉しいです。
日々の生活の中に取り入れて、身体もココロもゆるゆるにして生きていきたい！と思えました。奈穂先生の分かりやすいレッスンとステキなエネルギーに触れることができた貴重な時間でした。
ありがとうございました！

よんよんさん
レッスンにお越しいただきありがとうございました！
嬉しいお声もありがとうございます！
背中をゆるめて、楽しく歩いていきましょう！

コーヒー様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2025/4/27

楽しく学べました

今日は友達の紹介で犬飼先生の個人レッスンを受講しました。今回の受講目的や気になる質問など、気さくにお答えしていただき、充実した時間を過ごせました。最後には頭が活性化しすぎて、歩くのに夢中になっていました。本を読んで行きましたが、やはり歩くというのは実践が伴いますので、プロに教わると本の内容を深掘りできたり、新たな視点なども勉強になりました。体が緩まると歩き方も変わりますし、心も軽やかになりました。ありがとうございました。

こあら様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2024/1/28

楽しく学べました

体形の崩れが気になり、日々の積み重ねの姿勢や歩き方から見直していきたいと思っていた時に、出会いました。

毎日、自分でできる身体の緩め方や、意識するポイントなどを教えて頂いたので、明日からも続けていきたいと思います。

短い時間の中でも、教えて頂いた動きを繰り返す中で身体の変化を感じられたので、続けていった先の変化がまた楽しみです。

続けていくことが大事だなと思ったので、またレッスンにも伺いたいなと思います。

明るく朗らかに迎えてくださり、丁寧に一つひとつ私の身体の動きや姿勢の癖を見ながら説明してくださるので、とても分かりやすかったです。
周りの目が気になったり、最初の1歩がなかなか踏み出せない方にも、パーソナルレッスン、おすすめです。

Shu 様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2023/11/28

これはおススメ★★★

個人レッスン初体験。本で読んだだけでは分からないことをマンツーマンで丁寧に教えていただき、充実した1時間でした。
赤ん坊から立ち上がって以来、誰にも教えられずに歩き半世紀以上。身体に染み付いた歩きのクセを直すことは時間がかかることと思うけど、諦めずにやっていきます。
奈穂さん、根気よく、私に合ったやり方を教えてくださってありがとうございました。

ほわほわ様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2023/9/30

出会いに感謝！！

坐骨神経痛に悩んでいたところに先生のご本に出会い、即、個人レッスンを申し込みました。奈穂先生のお人柄がとても素敵で、一つ一つの動きを確認しながらやることができ、レッスン前後で自分の立ち姿が大きく変わっていったのには感動しました。今、帰宅途中なのですが学んだことを早速実践しています。学んだことを日々の生活の中で実践し、よりよい体の動きを身につけていきたいです。日程が合いましたら、またよろしくお願いします！

水戸部尚子様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2023/8/27

出会いに感謝！！

「パンツインして、スマートに歩きたい」
側弯、X脚、70歳の私もそんな夢を持っていいのだろうかと、ドキドキしながら犬飼先生とお会いしました。
「できますよ。颯爽と歩きましょう。」と笑顔の犬飼先生。
経験に基づいた確かな指導。
身も心も軽くなって歩く帰り道がキラキラしていました。
家でどのくらい実践できるかわからないけれど、またお会いできることを楽しみにしています。

S・S 様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2023/9/ 4

今聞けてよかった

先生みたいになりたい〜！と思ってパーソナルレッスンを受けました。
ゆるい動きばかりなのに、肩の位置が変わったり、足が軽く感じたりしてビックリです。
今までは歩くのがめんどくさいと思っていましたが、軽くラクに歩くコツを教えていただいたので、たくさん歩いてみたいです。
肩こり、首こり、背中の硬さを解消することも目標にしていますので、引き続き家でも教えて頂いた事をやってみて、またレッスンを受けに行きたいです。

高橋和枝様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2023/6/ 5

想像以上でした

背中、肩、首が常にガチガチで悩んでいました。
SNSで犬飼さんを知り、本に書かれている動きをやってみましたが、これで背中本当に緩むの？と思いました。というのも今までの私は固まった背中や肩は、大きく動かす事で柔らかくなるものだと思っていたのです。
確かに大きく動かしても効果はあると思いますが、犬飼さんのレッスンで、小さな動きでも肩甲骨はしっかり動いていることを体感できました。
力を入れることはせず、少し揺らしただけで、肩が下がり呼吸がしやすくなりました。
驚いたのは、レッスン前と後では歩き方がまるで違うことです。それと後ろ姿の背中がスッキリしたことです。
教えて頂いた緩め方は、特別な場所も時間もいらない動きでしたので、気づいた時に何度でもやってみようと思います！
常に緩んだ背中になれそうな気がします！

それから、犬飼さんはとっても美しく、明るく柔らかな雰囲気の素敵な方でした！！

ティーダ様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2023/6/ 6

出会いに感謝！！

今回は、娘とお世話になりありがとうございました!

娘の側弯症などがあり少しでも改善できたらと思って参加しましたが、先生が分かりやすく、楽しく教えて頂けたので、娘もコツを掴んだらしく、少しずつ頑張っています。
お互いに座るときはこうだよね?!など共通の話題が出来たことも嬉しいです。
また、いつか娘と二人で成果を見て頂きたいです。　
本当にお世話になりました。

Masako 様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2023/4/23

想像以上でした

私は長年身体のココにもカシコに痛みが有り何とかしたい何とかならないのかと苦しんで来ました。偶然に犬飼先生のレッスンを知り、コレが私が探し続けて来た物だと確信して即断即決で申込みました。

そして当日。１時間のレッスンが終わる頃にはスタスタと歩いていました。いつもは一歩毎に左股関節に痛みが走るのに何故かその痛みも感じません。夢を見ている様でした。

所がレッスンが終わり外の街を歩いていて今教わったばかりの事がもう不確かで又痛みが出て来ました。とても焦りましたがレッスン内容をビデオに撮らせて頂きましたので後で見直そう。定着する様に又犬飼先生のレッスンを何回か取ろうと考え直す事が出来ました。

簡単に何十年の悪いクセが直ぐに直る訳もなくて、今回の実感を信じて先生に付いて行こうと思っています。

川本真一様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2023/4/23

想像以上でした

あっという間の1時間でした！コンパクトな説明、そして実践しながらの的確なコメント。これまで無自覚に歩いていたのを、自覚的に、でも考えずに楽に歩く。思っていたより、難しそう…。それをなるべくシンプルにしていけそうと感じさせてくれる、そんな時間でした❣️

くまこ様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2023/4/23

出会いに感謝！！

奈穂先生の本は、購入したけれど、遠いのでお会いする機会がないと思っていましたが、東京でレッスンする、という事で、実際お会いして先生のオーラにビックリ‼️しました。
とても丁寧に教えていただきました。
今までの歩き方の癖があり、まだまだぎこちないですが、是非習得したいと思います。

永田弘道様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2023/2/27

これはおススメ★★★

憧れの奈穂先生から、いまわたしにとって最も必要な正しい健康的な歩き方を、みっちり1時間ご指南いただきました♪

お腹出さず、そりかえらず真っ直ぐ立つことってどういうことなのか、初めて知ることができて、嬉しい…

かかとから足は踏んで、体重を乗せて移動してゆく。その感覚も教えてもらい、毎日実践しています。

とはいえ、きっと自己流の事故流になっているに違いないので、また次に東京に先生がいらっしゃる時に、再受講と決めています。

健康で美しい歩き方は1日にして成らず。
しかしきっと手に入れるぞと、モチベーション高まってます♪

奈穂先生、ありがとうございました😊

chiko 様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2023/2/19

これはおススメ★★★

リアルでお会いした菜穂さんはスマートで、とても素敵でした。
そばで見ることができて、実際触ってサポートしていただけて、
感覚が明確になりました。又機会があれば、是非リアルで参加したいと思います。ありがとうございました！

uu 様

【東京】オーラをまとう歩き方パーソナルレッスン

2023/2/17

楽しく学べました

書籍を読んでこの講座に参加しました。姿勢や体の緊張をとる方法、歩き方etcを習いました。
教わったことを一過性ではなく自分のものにしたいです。
犬飼先生のオーラは柔らかく優しさがありました！

今後の開催予定

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過去の開催状況

満員御礼

【東京都】オーラをまとう歩き方レッスン

開催日: 2025/11/29(土) 14:00 ～ 15:30 受付終了

場所: 新宿マイスタジオ　6C