星野恵美子　(ほしのえみこ)

アンガーマネジメントコンサルティング

期待できる効果

ご自身の怒りの特性に合ったトレーニングを行うことで効果的にアンガーマネジメントを行えるようになる

開催日程をみる

　怒りに振り回される毎日に
　ウンザリしていませんか？
　疲れていませんか？

　子育ては一度きり。

　後悔のない子育て生活を

　アンガーマネジメントで手に入れましょう。
（※育児以外のご相談も受け付けております。
　　お問い合わせください。）

アンガーマネジメント
コンサルティングとは

こんな方が対象です

１　育児イライラで困っている
２　怒りを上手くコントロールできるようになりたい
３　穏やかな子育てがしたい
４　具体的なトレーニング法を一緒に考えてほしい
５　自分の怒りの特性を知りたい

６　時間をかけずにアンガーマネジメントを習得したい

私も以前はイライラで困っていました。
子育てを始めて、私はこんなに怒りっぽかったんだ！とショックを受けました。
それから数年間、講座を受けたり本を読んだりしてなんとか自己流でアンガーマネジメントに
取り組みましたが、あまりにも時間がかかってしまいました。

コンサルティングを受けていただければ、ご自身の怒りの特性や考え方の癖から
最適なトレーニング法をご提案することができます。

最短でアンガーマネジメントを習得することができ、効果を実感していただけます。

アンガーログを付けていただき、怒りの原因を分析したり、
怒りの境界線を一緒に探っていきます。

かっとなった時の怒りの対処法もアドバイス致します。
アンガーマネジメントは子どもでもできるトレーニングです。
どなたでも実践していただけます。

家族の笑顔、何より自分の笑顔のために一緒に一歩を進めてみませんか。

コンサルティングの詳細

アンガーマネジメント総合診断２回（コンサル前と後）
個別セッション1.5時間×3回
オンラインZOOM

日時は個別に相談して決めていきます。
期間は自由に設定していただけます。

日程決めのは公式ＬＩＮＥでのやり取りとなります。
下記より公式ＬＩＮＥ登録の上、メッセージをお願いいたします。

https://lin.ee/xZCnbaU

料金：22000円税込
延長可能：セッション３回追加　15000円税込

キャンセル料はいただきません。
子どもの急な発熱などで予定変更をお願いする場合がございます。
予めご了承ください。

アンガーマネジメントは医療行為ではございません。
事案によっては専門家をご紹介させていただきます。

　　　　　　　　　　　　コンサルティングを受けられた方の感想

本当に自分が怒っていた事は、手放せないものか、手放してもいいものかを考えられたのが大きかった。対話する中で私から答えを導いてくれたことで、自分自身納得いく、無理がない、ゴールを設定できた。
この度はコンサルして頂きありがとうございます。自分の怒りと向き合う、大切な時間になりました。またよろしくお願いします！

今までは、怒って後悔しても、嫌な気持ちを引きずったりモヤモヤしたままの漠然とした気持ちをそのままにしていました。コンサルティングを受けたことで、その出来事を振り返ったり、見つめ直すことも（毎回ではないですが）しています。自分に引き付けて考えたり扱ったりできるようになったと思います。その分析の仕方を教わったような感覚です。

まずは怒りというものがどんな時に発生するのかを理解することができ、向き合い方を学びました。ただ学ぶ理解するだけではなく、対処方法を実践することで以前より自身の怒りをコントロールすることができるようになった。自分の中のべきを沢山知ることで、以前より自分と向き合う時間も増え、自分がどんな人間なのか今一度考えるきっかけにもなった。それにより、夫との関係も良好になってきたと感じる。

まだまだ上手ではないので、穏やかな自分を目指してログ付けを続けていきたいと思いました。イライラに出会ったら、思い込みと事実にわけて悪循環を断ち切ってやっていきたいです。星野さんからアンガーマネージメントだけでなく育児の方法も教えてもらえたのがよかったです。私の疑問に対して「人によります」「人それぞれ」と回答せずに、いつも星野さんなりの考えを教えてくれたことが、寄り添ってくれていると感じました。これからもがんばります。ありがとうございました。

実際に子育て中の（しかも子どもたちの歳も近い）星野さんが、アンガーマネジメントの知識をベースとした上で、ご自身の育児におけるエピソードや工夫もお話くださり、その点もすごく勉強になりましたし心強かったです。

アンガーマネジメントを通して、自分のべき思考に気づくことができました。また、自分の感情コントロールのため、もっと自分のことを見つめ直すことを始めようと思います。

今後の開催予定

現在開催予定はありません

開催予定を問い合わせる

アンガーマネジメントコンサルティング

このような方におすすめ

期待できる効果

今後の開催予定