牛嶋まどか　(うしじままどか)

うつってどんな病気？ ~うつ講座~

期待できる効果

うつについて理解できる/うつと上手に付き合い、改善していく方法を知る事ができる

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うつってどんな病気？
うつ講座

『うつ病』ってどんな病気がご存じですか？

なまけ病？

心が弱い人がなる？

いやいや、違います。

うつは、誰にでも起こりうる病気です。

ひとくちに『うつ病』といっても、違いがあります。

一般的に言われているのは、

いわゆる”心の風邪”。

じゃあ、その ”心の風邪” って、いったいどういうものなの？

どう対処すればいいの？

うつ病アドバイザーがうつ病について病態や付き合き方などお話します。

また、人格形成学から見たうつ分話もおもしろい！かも♪

✿自分がうつになった（うつかも）どうしたらいい？

✿家族がうつになった（うつかも）どうしたらいい？

✿うつについて知りたい。

そんな方に向けてこの講座を作りました。

≪講座の内容≫

うつ病の病態生理がわかる。

うつの治療方法を知る事ができる。

うつとの付き合い方がわかる。

性格構造からみたうつのタイプや対処法がわかる。

初期のうつは、いわゆる ”心の風邪” ですが、

そのままにしておくと、

”風邪”　が進行し、”病”　になっていきます。

大切なのは、

早期に回復すること。

その為にまずは、知る事が大切です。

講師からのメッセージ💌

私のプロフィールをお読みになられた方はご存じかと思いますが、

私は20歳代の頃にうつ病を経験しました。

きっかけは、母親との死別。

当時の私は子どもの頃からの夢だった看護師になって数年たち、

大好きな仕事に夢中でした。

母親との死別はとても辛かったのですが、

仕事がある事で救われていました。

けれど、

大好きな仕事なのに集中力に欠けるようになり、

患者さんの名前がちっとも覚えられなくなっていたり、

なんかちょっとしんどいな、

疲れがたまっているのかな？

と思う症状が出ていました。

次第に食事が食べられなくなっていき、

上司にうつ病を指摘されるようになりました。

「そんなのある訳がない」

「私は大丈夫」

「全然しっかりしてる。問題はない。」

「私に限ってそんな病気になるわけがない。」

そんな風に思っていました。

そうしているうちに職場で倒れ、

その日から出勤できなくなり、

遂に『うつ病』と診断されました。

それから数年間、闘病していました。

初期の段階＝心の風邪

の段階で対処できていたら、

こんなに年数は要らなかったと思います。

病気について知っていたら、

うつを予防する事も

重症化を防ぐことも

できるのではないかと思っています。

うつで苦しむ人を減らしたい。

そんな思いでこの講座を作りました。

自殺者数増加⇧・虐待数増加⇧

新型コロナ感染や経済状況の影響でしょうか、
子どもから働き世代までの幅広い年齢層で自殺者数が増えています。
虐待も年々増え、児童相談所が対応した件数だけでもR4年度219,170件と過去最多。
これはまだ氷山の一角だと思います。
他殺件数は減少しているようですが、家族を手にかけてしまう事件をよく耳にします。
不登校やいじめの件数も増加しているようです。

こういったものを目にする度に、ひどく心が痛みます。
こうなる前にサポートはなかっただろうか？
予防する事はできなかっただろうか？
どれほど苦しいだろう・・・。
と。
このままで良いわけはありません。

私ひとりに出来る事は限られていると思いますが、
少しでも誰かや何かのお役に立てたらと思っております。