自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
このような方におすすめ
心の幸せと現実的な幸せの両方が欲しい方
期待できる効果
自分の力で幸せな未来をつくる力がつく
まずこちらをご覧ください。
えりりんはこんな人です。
思考の達人インタビュー
えりりんのYouTube
https://www.youtube.com/@eririn-shikou
【自分の力で自分を幸せにしたい方へ】
私はずっと
「誰かが私を幸せにしてくれるはず」
と思って生きていました
2017年、私の人生はどん底でした。
夫婦仲は冷え切り、家庭内別居。仮面夫婦。
本当は離婚したい。でも、経済力がなくて離婚できない。
週3日のパート先にも居場所がなく、「もう辞めたい」と思いながら通う毎日。
自分の力で稼げず、夫にも頼れず、とにかくお金がない。
心の中は闇でいっぱいでした。
「これからどうやって生きていけばいいんだろう…」 「この先、私の人生どうなるんだろう…」
今まで、たくさん学んできました。 トラウマも癒してきました。
それなのに、思ったように変わらない。 全然幸せにならない。
——これ以上、私は何をすればいいの？
答えがわからず、下を向いて生きる毎日でした。
そんな時に出会った、宮増侑嬉先生のブログ
ある日、偶然見つけた宮増侑嬉先生のブログ。
気づけば、記事を一つ残らず読んでいました。
読んでいくうちに、 「あ、私、いま弛んでる…」 そう身体でわかる感覚があったんです。
この人から学ぶしかない。 直感的にそう思いました。
これが、私が【思考の学校】で学ぶことになったきっかけです。
基礎講座で、人生が激変した？
……いいえ。
心ががんじがらめで、苦しさでいっぱいだった私は、 基礎講座を受けたからといって その場で人生が激変したわけではありません。笑
むしろ当時の私は、 「正直、よくわからない…」 「これ、何がそんなにすごいんだろう？」 そう感じていました。
それでも、人生は確実に変わっていった
その後、3ヶ月実践講座を受講し、 何年も何年も、学びと実践を続けてきました。
そして今、上級講師としてお伝えする立場になって、 はっきり言えることがあります。
基礎講座は、本当に大切です。
当時の私は、その価値がわかっていなかっただけ。
毎日ワークを実践すればするほど、 時間が経てば経つほど、 基礎講座の価値と効果を、体感するようになりました。
基礎講座は「話を聞いてもらう場」ではありません
基礎講座は、 自分で自分を幸せにするためのワークをお伝えする講座です。
カウンセリングではありません。
だから正直、 「話を聞いてほしくてたまらなかった当時の私は、少し物足りなかった」 これが本音です。苦笑
でも、受講後に気づいたことがあります。
ワークをすれば、現実は変わる
変わらなかったのは、 私がダメだったからでも、 才能がなかったからでもありません。
やるべきことを、やっていなかっただけ。
基礎講座でお伝えしている 「3つのワーク」を実践することで、 私の現実は、少しずつ、でも確実に変わっていきました。
基礎講座は、こんな方のための講座です
・自分の力で、本気で幸せになりたい方
・誰かに依存するのではなく、自分で人生を変えたい方
・コツコツ取り組む覚悟がある方
・自分で自分を幸せにする力を身につけたい方
今の状況は、関係ありません。
どん底でも、迷子でも、苦しくてもいい。
「自分の力で変わりたい」 その想いがある方にとって、
この基礎講座は、人生の土台になります。
最後に
基礎講座に必要なものは、 特別な才能でも、前向きさでもありません。
必要なのは、ただ一つ。
自分で自分を幸せにする覚悟。
それさえあれば、 人生は、必ず変えていけます。
あなたが、あなた自身の人生を取り戻す一歩として、 この基礎講座がお役に立てたら嬉しいです。
基礎講座はオンラインZOOMで行います。
ワークのシェアを行いますので、顔出しが必須となります。
【基礎講座】
33,000円（税込）テキスト付き
ご入金確認後にテキストのデータをメールで送りますので
ご入金確認後にテキストのデータをメールで送りますので
そちらをプリントアウトしてご準備下さい。
※ 海外在住の方にはWISEを使ったお支払いをお願いしています。
こちらからお問い合わせ下さい。
https://lin.ee/wIlOWFu
基礎講座を受講頂いた方でご希望の方には
キネシオロジーのセッションを行なっています。
別途費用が必要になります。
詳細はこちら。
https://smart.reservestock.jp/inquiry_form/inquiry_form/118719
お客様の声
かおりん 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2026/2/ 3
もっと知りたい
基礎講座ありがとうございました。えりりん先生のユーチューブを最近よくよく見ます。
とつとつと愛想の無い話し方が好きです、説得力のある話しも好きです。
私は、必要以上に人に好かれたくて愛想を振りまいてしまう傾向があり、挙句疲れてしまいます。
えりりん先生の自分軸がしっかりしてる感じに惹かれて基礎講座を受けました。
宮益先生の本を読ませていただいたり、ユーチューブをみたりして自分なりに書き出しに挑戦していましたが、基礎講座を受けて解釈だったり本音ワークの意味だったりがはっきりスッキリわかってとても腑に落ちました。
被害者にならない、自分を加害者だと認めるのにまだまだ抵抗が有りますが、今日教えていただいたことをコツコツしてみます。
人生を変えたい思いを諦めたくないです。
今日はZoomでは有りますが、生えりりんに会えたのもとても嬉しい事の一つでした。
同じ日に基礎講座を受けた皆さんも私が作っているんだな〜と納得できるくらい皆さんの感じてる事に共感できたのも収穫でした。
本当に今日はありがとうございました。
晴子 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2026/2/ 3
楽しく学べました
オンラインで勉強してり、YouTubeで学んだりしていてもちゃんと理解しきれていない（理解しきれていないことさえ、解っていなかったです）ことが、Zoomでのやりとりの中だからこそ、把握できたことは、とても大きいです。やり方を取り違えていたり、ちゃんと捉えきれていないことで、せっかく取り組んでいることであっても、半分しか生かされていかなかったりすることも、えりりん先生の細やかな助言のお陰で、次にちゃんと生かしていけると思います。
えりりん先生は、大げさに感情を表現しないところがいいなと思いました。淡々とお話くださり、しっかりとはめ込んで下さる。
どんな質問にも、的確な答えをお話下さいます。
ありがとう御座いました。
づめちゃん 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2026/1/31
もっと知りたい
基礎講座ありがとうございました！！潜在意識に溜め込まないように、モヤモヤにちゃんと言葉を与えてあげることが大事ということが知れて良かったです！
曖昧な思考の取り扱い方をマスターできるように、書き出し頑張ろうと思います。
私はあまりモヤモヤイライラすることがないと思っていたけど、この基礎講座の後、仕事に向かっている最中、駐車で手こずっているおばあちゃんに早速イライラしてました(・・;)
いつも気に留めてなかったけれど、何気に気付いてなかったと言うか、自分の中で流してしまっているだけで、モヤモヤイライラはあるんだなと気付けました！
ほんとに小さなことでも流さずに、書き出して言葉にすることを意識していきます！
今日はありがとうございました(*^^*)
3カ月実践講座でもよろしくお願いしますm(_ _)m
まあ 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2026/2/ 1
また参加します
えりりん先生の基礎講座に参加させていただきました。オンライン講座に入ったり、YouTubeで学んだりしていましたが、基礎講座のお話を聞いて断片的な知識がつながったように思います。
えりりん先生から学んだことをひたすらやっていきたいと思います。３か月講座などまた参加させてください。ありがとうございました！
ようこ 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2026/2/ 2
これはおススメ★★★
基礎講座すごくわかりやすかったです。本やYouTubeをみてやってはいるものの、
実際に聞いてもらって、質問されたり、自分では思いつかなかった気持ちを言われて、腑に落ちることもありました。
ご機嫌ワーク、本音ワークは、本やYouTubeでやっていましたが、やるだけになっていて大切なことが抜けてたなあと気づきました。
恥ずかしいですが、実際に聞いて教えてもらえるのは大きな経験でした。
本音ワークでは、両親に心の中で笑ってくれるまで謝ると、涙がとまりませんでした。
一緒に参加している他の方の悩みも、自分にも当てはまるなあ、自分ならこうかなと色々考えさせられました。
基礎講座いつか受けたいという自分の願いを叶えられたことも嬉しかったです。
教えてもらったこと、どんどん実践していきます。ありがとうございました。
なおみ 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2026/2/ 1
気付きがすごい！
えりりん先生ありがとうございました。説明が分かりやすく3時間があっという間でした。
基礎講座を受けてみて自分を省みる事が出来、自分では思考の見直しをたくさんして来たつもりでしたが全然言語化出来ずまだまだ自分の中に悪い思考が溜まっている事に気付けました。
めぐ 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2026/1/ 9
今聞けてよかった
えりりん先生、基礎講座ありがとうございました。今日の基礎講座では、私なりに気づきがありました。これからも、心も身体も軽くなるように、自分の思考と向き合っていきたいと思います。本当にありがとうございました。
みきティ 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2026/1/14
前に進むことができそうです
YouTubeを見て知っている事が多くても、やっぱりリアルで学ぶと腑に落ちる感覚があって、多くの気づきがありました！鏡のワークを始めていますが、自分を自分で褒めてあげると、なんか恥ずかしいけど心の奥では喜びが溜まっている感じがたった数日ですが感じています。エリリン先生は、さっぱりした口調の中に的確なアドバイスがある、姉御な先生でした😊ありがとうございました！
かまぼこ 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2026/1/12
もっと知りたい
えりりん先生の凛とした受け答えで、沢山の紆余曲折を経験してきたからこそそうできるのだろうという強さをビンビンと感じました。この講座では、改めて自分の依存心や相手のせいにする思考に気づかされました。教えていただいた３つのワーク、日々やっていこうと決めました！自分で自分を幸せにして、人生後半を楽しんで生きたい。そのためにもっと学びたいと思いました！ありがとうございました。
なかぽん 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2026/1/ 9
楽しく学べました
本日はありがとうございました１年以上前に一度基礎講座を受講したのですが、忘れてる事もありました
怒りには敏感ですが、モヤモヤについて考えてなかったなと思いました。他の受講生のお話を聞いて似たモヤモヤがある事に気付けました👍
モヤモヤも放置せず、書き出してみます
来週からの3ヶ月講座も楽しみにしています
先生、よろしくお願い致します
匿名希望
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2026/1/15
これはガチ
えりりん先生の基礎講座を受講させてもらいました。色んな先生の基礎講座がありますが、えりりん先生のYouTubeで励まされていた私は、迷わずえりりん先生！と決めていました(^ ^)本やYouTubeだけでは自分で落とし込めなかった基礎的な話やワークを丁寧に教えて下さり、これからの人生で何度でも見返していきたい内容だなと感じました。
中でも本音ワークの時に、母親に対する想いが溢れて思わず泣いてしまいました。自分1人では辿り着かなかった気付きだと思います。
これから3ヶ月講座にも申込みしたので、またえりりん先生から学ばせてもらうのが楽しみです♪
マロン 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/12/24
もっと知りたい
思考の仕組みについて、基礎的なことを学ぶことができました。具体的に今日からできることも教えていただいたので早速実践していきます。
わからないところもまだあるので、今後も学びを深めていき、自分の思考を見直し続けていきたいと思います。
Mina 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/12/27
もっと知りたい
今回初めて基礎講座を受講させていただきました。基礎講座だけでは不十分だと実感しましたが、えりりん先生と他の参加者の方と時間を共有できて、えりりん先生からの一言で気づいて得られるものがありました。1人で悩んでいても進まないし、ずっと見直していく必要があるとのことなので、3ヶ月講座も検討しています。思い切って参加して良かったです。ありがとうございます。
まゆみ 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/12/25
また参加します
この度は、ありがとうございました。自分が怒っていることに気づかせて頂いて本当に感謝しています。私、怒ってたんだなぁ～確かに怒ってた（笑）温厚で八方美人な性格だなあと思っていましたが、本当の自分は怒りん坊だった、、、怒っていることに向き合いながら、自分で気づいて自分らしく、無理をせずにしようと思います。ありがとうございました。また参加したいと思います。
ゆうちゃん 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/12/24
気付きがすごい！
えりりん先生。今日は基礎講座ありがとうございました。ドキドキしていましたが、あっという間の3時間でした。目の前の嫌な人への考え方、思考の学校以外にいろんな考え方があり、試してきてはきましたが、本音ワークの考え方が私にはとても分かりやすく、納得がいきます。今日はえりりん先生のサポートもあり、より分かりやすく腑に落とすことが出来ました。やられて嫌なことは先に自分が誰かにやっている。意識していきたいです。教えて頂いた、毎日やった方が良いこと続けていきたいと思います。えりりん先生の、凛とした立ち振る舞い。良いな。って思って、次は私の番。って思えました。3ヶ月講座もお世話になります。どうぞよろしくお願いいたします。
ちょこまま 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/12/26
もっと早く受ければよかったです
家族の心配事もあり、自分が変わらなければと本を中心に学んでいました。しかしなかなか進まない事もあり、思い切って基礎講座受講しました。思考とはから始まり、どのように潜在意識が溜まっていき現実に現れていくか、わかっているようでも、実際先生の口から聞くと、すんなり心に入ってくる感じでした。第一歩が始められ今後自分がどう変わっていけるか楽しみでワクワクしています。基礎講座を受講した次の日のことです。どうしても必要なものがあり、金額が足りなくてどこから捻出しようかと悩んでいたところ、職場の給与改訂があり、不足していた金額そっくり手に入りました。ほんとびっくりして目を疑いました。以前から学び始めていたので今回受講したからではないかもしれませんが、受講した次の日だったので、これは今後も頑張らなくてはと思っています。ありがとうございました。
今回の基礎講座しっかり自分のものにして、次のステップに進みたいと思います。
かのん 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/12/28
もっと知りたい
基礎講習とても楽しく勉強する事が出来ました。えりりん先生ありがとうございましたYouTubeで良く拝見していた生えりりん先生に直接教えて頂き嬉しかったです
もっとワークをして自分と向き合っていきたいと思います
ありがとうございました
おめぐみ 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/11/25
楽しく学べました
わたしは、えりりん先生のYouTubeが大好きでいつも楽しく勉強させてもらっています。基礎講座を受けた理由は、自分なりにやっているワークが果たしてあっているのかわからなかったのできちんと先生に教わりたいと思ったからです。実際に教わることができて受講して良かったです。わたしは海外在住なので、振込み方法が複雑になってしまったのですが、色々と親切に対応してくださいました。えりりん先生のお人柄もとても良く、3ヶ月実践講座もぜひえりりん先生に受講しようと思っています。ありがとうございました。
メルコ 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/11/26
もっと早く受ければよかったです
えりりん先生、基礎講座ありがとうございました直接話を聞けて良かったです
基礎講座で習った事を実践し
これからも自分の思考を見直していきたいと
思います
本当にありがとうございました
kei 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/11/24
前に進むことができそうです
今日はありがとうございました。本音ワークですが
最後の最後に、自分で見極めることが出来ないと感じ難しいなぁと感じました。
３時間があった言う間に過ぎ
楽しく学ぶ事が出来ました。
えりりん先生ありがとうございました。
まきちゃん 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/11/26
予想の上を行ってました
イラッと相手に、「邪魔するな！」と言いたいと出ました。この言葉を、"自分が誰かに言われてるとしたら？"という問いに、誰も思い浮かびませんでした。心の内では、
"私は母と夫に邪魔をされてきたから、邪魔をしないように心がけてきた。誰の邪魔もしてない！"と、鼻息強めでした(笑)
えり先生に、「誰も思い浮かばない」と質問した所、
「そのくらい無意識に邪魔している」と言われ、が〜〜〜〜んときました。
講座から２日経ちましたが、いまだ具体的に何をしたか、思い浮かびません。
そのくらい重度の邪魔人ということだけが、強烈に分かりました。
自分を見つめていきたいと思います。
ありがとうございました。
片岡 愛里 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/11/24
前に進むことができそうです
これまでは思考の学校オンラインや書籍などで独学していましたが、書き出しを進めても前に進んでいるのか実感が持てませんでした。覚悟を決めて受講し、良かったです。
直前の申し込みで、色々お世話かけてすみませんでした。
基礎講座では、思考の考え方や本音ワーク、ご機嫌ワークのやり方を教えていただきました。
特に印象に残ったのは本音ワークです。イラっとしたことを書き出し、その内容を全員が順に発表し、えりりん先生が1人ずつコメントしてくださいました。
今回、私は父にされたことでイラっとした事を書きました。
えりりん先生のコメントで、自分が父に対して酷いことをしていたかもしれないという、予想外の驚きと反省がありました。
ありがとうございました。
sayo 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/11/10
もっと知りたい
基礎講座とオンラインの受講を悩んでいましたが、基礎講座を受けて良かったです！思考が現実化する説明をわかりやすくお話ししていただき理解することができました。
3つのワークをコツコツやっていきます！
ありがとうございました(^^)
Yoshi 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/11/ 8
もっと知りたい
ありがとうございました！いろいろな思考の見直しをしていますが、独学ではなかなか前に進まず、パターン化した人生を送っていました。
一人では気が付けなかったことを、えりりん先生の的確な質問や言葉で、ハッと気づけました。
講座の内容、進め方もわかりやすく腑に落ち、実践の大切さを改めて感じました。
独学で頑張ったところで結局、自分の中にある固まった思考でしか進んでいかないことがよくわかり、今回、基礎講座を受けて本当に良かったと思います。
本当にありがとうございました。
E 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/11/ 1
今聞けてよかった
えりりん先生、この度は基礎講座を受講させていただきありがとうございました。参加された方々に冷静にピッタリな助言をされていてさすがだなと思いました。
講座の内容の「思考の量がたまると現実化する」「なんで叶わないの？！」と思うと叶わないことが現実化する、叶えたい像をイメージするのが良いということに納得しました。
一方で嫌な現実、悲しい現実にとらわれてしまうのは簡単に変えられない、「私だって人の幸せを願っていて攻撃したいわけではない」という心が出てきて、思考を変える困難さを感じていました。
せっかく受講した基礎講座、少しでもモノにしたいと思い、昨日のモヤっとしたことで本音ワークをやりました。
謝った時に心が少し穏やかになった感じがしました。
思考の学校関係のYouTubeを拝見すると私と近いことに苦しんでいた方が何人も変わられたようなので、いつか変われると信じて今回教えていただいた3つのワークを繰り返し繰り返しやっていきます。
そして思考についての学びを今後も深めていきたいと思います。
今回の講座が楽に生きられるきっかけになったと思います。
ありがとうございました。
琴海 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/10/ 4
人生で大事な事が得られました
思考の勉強を始めたものの上手く書き出しが出来ず、少しずつの変化はあるものの、きっと自分の中にはもっと気づいていないものがあるはずだと思い基礎講座を受けました。思考の仕組みを基礎からしっかり学べたからか、講座中はスルスルと書き出しが出来ました。
解釈が自己流になっていたことにも気づけました。
他の方の話を聞き、新たに自分の気持ちを発見する場面もありました。
そして講座中にどうしても謝れないと言っていた主人に対して心から謝ることが出来ました。
3日ほどかかりましたが、講座が終わってからもずっと書き出し、今まで以上に自分の中にある見下しやジャッジ、嫉妬心にも気づけました。
毎日毎日、心の中でたくさんの人に謝る毎日です。
そしてこれまでたくさんの人に助けてもらってきたことにも改めて心から感謝しています。
えりりん先生はハッキリとアドバイスをしてくださるので、とても分かりやすく学べました。
次は3ヶ月講座も受けたいと思います！
ありがとうございました。
あお 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/10/ 3
前に進むことができそうです
えりりん先生のYouTubeは、本当に刺さる言葉が山盛りで、基礎講座受けるならえりりん先生と決めてました。最初は緊張しましたが、おかげさまでしっかりワークのやり方を学ぶ事が出来ました。
やり方がわかれば、あとは自信をもってコツコツとワークをしていきます。
えりりん先生、ありがとうございました。
まさち 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/9/30
想像以上でした
思考の見直しをしていましたが、いつの間にか自己流でできているつもりでした。オンラインで本音ワークをした後に親に今までめちゃくちゃ見下しをしていた事が分かりました。親の愛の深さに気付けてよかったです。ありがとうございました。
K.M 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/9/30
楽しく学べました
えりりん先生、基礎講座、ありがとうございました。
とても楽しい時間でした。自分の考えを言語化することの難しさが今更ながら分かりました。ご一緒した受講生の方々のお話も『うんうん、あるある』とクスッと(笑)なったり、グッと（ツラい）なったり…。とても参考になりました。自分の内面が今後どのように変化していくのか、とても楽しみです。私は関東人ゆえに、えりりん先生の大阪弁での話し方（切り方）がすごく気持ちよかったです。本日はありがとうございました。
こうちゃん 様
自分で自分を幸せにするための 思考の基礎講座
2025/9/13
人生で大事な事が得られました
思考の学校オンラインにも入っていますが、ちょっと『自己流』になってるかなとか、フィードバックがあるといいなと思い、基礎講座を受講させていただきました。基本の３つのワークについての方法や思考をわかりやすく教えていただいたおかげで、オンライン講座での学びにも気づきが持てそうです。
実践講座にも申し込みをしようかと考えています。
えりりん先生、
わかりやすく教えていただき、
本当にありがとうございました！
過去の開催状況
- 開催日
- 2026/2/ 3(火) 13:00 ～ 16:00 受付終了
- 場所
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心の幸せと現実的な幸せの両方が欲しい方
- 満員御礼
- 開催日
- 2026/1/31(土) 13:00 ～ 16:00 受付終了
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心の幸せと現実的な幸せの両方が欲しい方
- 開催日
- 2026/1/ 9(金) 10:00 ～ 13:00 受付終了
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心の幸せと現実的な幸せの両方が欲しい方
- 開催日
- 2025/12/24(水) 13:00 ～ 16:00 受付終了
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心の幸せと現実的な幸せの両方が欲しい方
- 開催日
- 2025/11/24(月) 10:00 ～ 13:00 受付終了
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心の幸せと現実的な幸せの両方が欲しい方
- 開催日
- 2025/11/ 8(土) 10:00 ～ 13:00 受付終了
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- 開催日
- 2025/10/30(木) 10:00 ～ 13:00 受付終了
- 場所
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心の幸せと現実的な幸せの両方が欲しい方
- 開催日
- 2025/9/30(火) 13:00 ～ 16:00 受付終了
- 場所
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心の幸せと現実的な幸せの両方が欲しい方
- 開催日
- 2025/9/ 6(土) 10:00 ～ 13:00 受付終了
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- 開催日
- 2025/8/27(水) 10:00 ～ 13:00 受付終了
- 場所
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