令和6年能登半島地震で被災された方へ

2024年が始まってすぐに

大変な思いをしておられると思います。

たくさんの方が、何か被災された方のために

何かしたいと思っておられると

思うのですが

思うように支援を届けられないことに

もどかしさを感じています。

私も阪神淡路大震災の時に

まだ中学生でしたが

たくさんの方にささえられた

と思っています。

避難所での生活では

ありませんでしたが

いつもと違う環境で

水を汲みに行ったり

普段会わない人と長時間

同じ空間にいたり

気持も身体も疲れていた

と思います。

そういう時に

自分や家族の身体を

ラクにする方法を知っていれば

どんなに良かっただろう、と思うんです。

それで、今被災地におられる方が

少しでも毎日を快適に過ごせるように

不安が少なく過ごせるよう

祈りながら

この企画を開催することにしました。

当初はメルマガ読者さんだけに

ご案内していたのですが

どなたにでも知っていただきたい

というのが私の想いだったので

どなたでも参加していただけるように

しました。

無料で受けていただける対象の方は

☆被災地におられる方

☆被災地の方を支援しておられる方

☆これから支援したいと思っている方

☆自分以外の誰かのために何かしたい
　という思いのある方

です。

ということは、どなたでも

ということになりますが

本当は対象外だけど自分の得だけのために

無料で受けてやろう！

という思いの方はお断りです。

と言っても、本当にどうか

というのは私にはわかりません。

それでもいいから、

参加するハードルを下げて

どなたかの役に立ってほしい

そういう想いで開催します。

°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°　内容　°˖✧✧˖°°˖✧✧˖°

１，上半身・下半身のセルフケア
（自分で自分の身体をケアする方法）

２，他の人（主に家族）の身体を
　ケアするためのコツ

３，質疑応答
（自分の場合はどう？など個別のケース）

°˖✧✧˖°　°˖✧✧˖°　°˖✧✧˖°　°˖✧✧˖°

オンラインでさせていただきます。

Zoomというオンライン会議システムを

使用しますので

事前にアプリのインストールが

必要となります。

Wi-Fi環境があると良いのですが

難しいようであれば

スマホでつないでいただけます。

60分間でだいたい約480MBほどの

消費になると思います。

一緒に身体をほぐしていきますので

身体のほぐしている部分が映るように

画面を付けていただければと

思っています。

（お顔はうつらなくても大丈夫です＾＾）

避難所におられる方は

他の方のお顔が映らないようにも

ご配慮いただければと思います。

イヤホンマイクなどをお持ちの方は

付けていただいたほうが

他の方へのご迷惑にならないと

思いますのでおススメです＾＾

あと、お願いが2つだけあります。

ひとつ目は

お一人のお申込みで

複数の方が一緒に参加される

という事はご遠慮ください。

画面に映っているほぐし方が

合っているかどうかを

確認しながら進めますので

こちらから1画面1人でしか

みることができません。

正しく行わないと

かえって身体を傷めることに

なりかねませんので

必ずご参加の方全員がそれぞれ

お申込みいただきますよう

お願いいたします。

ふたつ目は

録画はご遠慮ください。

この理由も上記と同じです。

録画だけだと上手くマネできていない

ということがよくあります。

講座を受けられた方に確認しても

それは又聞きです。

正しい方法を伝えられるかどうか

わかりません。

時間が合わなくて受けられなかった

ということがあった場合

ご連絡いただければ

追加で開催日を作りたいと思います。

今回初めに設定する日にちは

限られていますが

もし、良いなと思われたら

ぜひ他の方もお誘いください。

お申込みは、お一人ずつですので

お申込みＵＲＬをお友達にもシェアして

いただけたらと思います。

1回の定員は30名様まで

とさせていただきますので

ご参加多数の場合は

「キャンセル待ち」に

チェックを入れてくださいね。

たくさんの方が

少しでも身体がラクな状態で

過ごせるように

私にできる限りのことを

させていただきたいと

思います。