エンジョイ海ヨガ♪長浜海浜公園でリフレッシュヨガ
このような方におすすめ
海ヨガでリフレッシュしたい・コロナ後遺症で困っている・喘息症状を改善したい・屋外でのヨガを体験したい・自然治癒力を高めたい・家族で海を満喫したい・海の浄化力でデトックスしたい・旅行中に海ヨガを楽しみたい
期待できる効果
海の浄化力で免疫力が高まる・疲労回復・呼吸が整い深くなる・鼻の通りが良くなる・不安が解消され、前向きな気持ちになる・体が整いお肌がツヤツヤになる・姿勢が改善される・家族みんなで楽しめる
長浜海浜公園で
リフレッシュヨガ
海の浄化パワーで
自然治癒力を高めよう！
自然と親しむことで
免疫細胞が元気になります！
私自身が海の近くでヨガをすることで
免疫力が高まり
持病の喘息症状を改善した経験から
自然の中で行うヨガの素晴らしさを
実感しています。
この素晴らしい経験を多くの方に
体験していただくためのイベントです。
◎ヨガの経験がない方、体が硬い方も
無理なくご参加いただけます。
男性の受講も大歓迎です♥
◎広々とした長浜海浜公園には
お子様が遊べる遊具もそろっています。
◎喘息・コロナ後遺症
副鼻腔炎など
呼吸器系の不安を
解消したい方へ
今から５年前、私は重度の喘息患者で
慢性副鼻腔炎でした。
呼吸が苦しく、咳が酷く出て
50メートルですら
続けて歩くことが困難でした。
ステロイドや気管支拡張剤の
点滴や吸入など
様々な治療を繰り返しても
症状は悪化の一途をたどりました。
しかし♪砂浜を素足で歩き
体内に蓄積された
有害物質を排出させ
海水で肌を強くしながら
月に数回
海でヨガをするようになってからは
驚くほど、自然治癒力が高まりました。
現在では自分が喘息持ちであることを
忘れてしまうほど
元気に生活できています。
喉や鼻など、
呼吸器系のお悩みがある方には
症状に合わせた
アドバイスをさせて頂きます♥
このような方へお勧め
◎海でのヨガを体験したい
◎自然の中で心身を整えたい
◎コロナ後遺症を改善したい
◎喘息症状を改善したい
◎自然治癒力を高めたい
◎家族で海を満喫したい
◎海の浄化力でデトックスしたい
◎海でリフレッシュしたい
◎疲労回復をしたい
◎呼吸力をアップしたい
◎鼻通りを良くしたい
◎免疫力を高めたい
◎姿勢を改善したい
◎腰痛・肩こりを改善したい
◎冷えやむくみを解消したい
◎運動不足を解消したい
開催日時・持ち物
(1)日時
4/27（日）
5/18(日)
9/21(日)
10/19(日)
10：30～12：00
◎雨天の場合は中止になります
雨天中止の場合
前日18時までに決定
※ホームページ・SNS告知
(2)料金
３,000円（小学生以下無料）
(3)場所
長浜海浜公園
（静岡県熱海市下多賀）
現地集合
（南駐車場横芝生エリア）
※ヨガの登り旗が目印です
施設案内 長浜海浜公園｜熱海市公式ウェブサイト (atami.lg.jp)
多賀観光協会 (izutaga.jp)
(4)アクセス
電車⇒伊東線の伊豆多賀駅から
坂を下って徒歩数分
車⇒国道135号、温泉宿やどかり脇の交差点から駐車場へ（南口）
多賀観光協会 (izutaga.jp)
(5)お持物
・ヨガマットやバスタオル
※敷物をお持ちください
・動きやすい服
・水分補給用のお飲み物
・濡れた足を拭くタオル
・帽子や日焼け止め
・ヨガマットのレンタルは
事前にお申込み下さい
（有料300円）
レッスン担当
ベストセレクトヨガ熱海
きらめく美ボディヨガトレーナー✨✨✨
塩谷陽向思（しおやひさこ）
2023年1月、熱海市伊豆山に
移住いたしました。
28年以上、エアロビクス、ヨガなど
運動指導をしてきた学びと経験、知識と方法で
「ムリなく楽しく、効果的な」
レッスンをします♪
そして♡皆様の美と健康と
輝く✨笑顔のサポートを
させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします。
レッスン内容
☆海岸でのウォーミングアップ
（前半45分）
◎美姿勢ビーチウォーキング
◎アーシングストレッチ＆ヨガ
※素足で砂や海水と
繋がりながら動きます
◎リフレッシュ呼吸法
◎海での浄化ワーク
☆芝生エリアでのリフレッシュヨガ（後半45分）
◎骨盤・股関節を整えるポーズ
◎肩甲骨・背骨を整えるポーズ
◎ボディラインを整えるポーズ
◎全身の骨格バランスを整えるポーズ
◎体幹を強化するポーズなど
どなたでも無理なく行えます！
お客様の声
◎身体も心もポカポカになる
楽しい時間をありがとうございました。
数年ぶりに裸足で海辺を歩きましたが
砂が足の裏を流れ落ちて行く感じが
楽しくて楽しくて
無心にその感覚を味わいました。
雑念はがりの日々を過ごしている中、
あの数分が宝物のように蘇って来ます。
青空の下でのヨガも自然の中の為か
いつもより集中出来ていたと思います。
今回の体験で沢山の発見がありました。
他にもイベントの計画があると
伺っています。
「面倒くさがりの心を引っ込めて
一歩先に進もう！」
そう思える一日でした。
ありがとうございました。
長谷川和代様
埼玉県在住 50代
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
◎自分と向き合うことが
こんなにも心地良いとは
ここ数年忘れかけていました。
日常とは違う空気を吸い
自然の中での時間
波打ち際を裸足で歩く
何とも言えない感覚
幼い頃のように何だか楽しくて
その段階ですでに来てよかった❗️
と思っていました。
しかもHISAさんのヨガが
このシチュエーションで受けられるなんて
本当に贅沢な時間でした💖
また参加したいと思います。
田中ゆり様
東京都在住 50代
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
◎海からの風と波の音を感じながらのヨガは
体も心も心地良くて
心身共にリフレッシュ出来ました🙋
北原真佐子様
埼玉県在住 60代
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
◎やっぱり外は最高です！
青空の下、裸足で海辺を
無言で歩きながら心地よい風や空気
そして、海の音
砂や水の感触を感じる時間。
そして、砂浜でのストレッチ
芝生の上でヨガも解放感があって
終わった後はスッキリ、気分もup↑
やっぱり外は最高です！
普段の生活の中では
感じられる事のない感覚を感じられて
とても良い時間を過ごす事が出来ました。
本当にありがとうござました。
長井章子様
千葉県在住 50代
+‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥+
◎海ヨガに参加して
運転や仕事でガチガチになった身体が
ゆるんで心まで柔らかくなりました🌱
自然の中に身をおくこと
身体を伸ばすこと
自分を喜ばせる時間になりました！
ひさこ先生ありがとう🫶
田中陽子様
神奈川県在住 30代
Ｑ＆Ａ（よくあるご質問）
Q．運動が久しぶりで
ヨガの経験がありませんが
参加出来ますか？
A．無理なく丁寧に進めていきます。
安心してご参加ください。
運動が久しぶりの方やヨガ初心者の方
大歓迎です。
Q．どのような服装で参加すれば良いですか？
A．身体を締め付けない
動きやすい服装がお勧めです。
※気温が低い場合は体が冷えないように
上着をご用意ください。
Ｑ．体が硬くても大丈夫ですか？
Ａ．ヨガは「体が硬いほうが効果がある」
とも言われています。
マイペースで無理なくご参加頂けます。
※海でアーシングをした後は
体の緊張が解消される為
ストレッチしやすい状態になります。
Ｑ．アーシングとは、何をすることですか？
Ａ．素肌や素足で自然とつながることです。
自然治癒力を高め、体内の老廃物を
排出させる効果があります。
Ｑ．裸足で砂浜を歩くと
どのような効果がありますか？
Ａ．足裏や体幹が鍛えられます。
また老廃物を排出しやすい場所なので
体内浄化や美肌に繋がります。
Ｑ．日陰や休憩する場所はありますか？
Ａ．無料の休憩施設『うみえーる』が
ございます。
多賀観光協会 (izutaga.jp)
Ｑ．シャワーや足湯はありますか？
Ａ．無料の休憩施設『うみえーる』内に
熱海温泉源泉かけ流しの足湯
冷水シャワーがございます（無料）
海水浴シーズンにはロッカールームと
温水シャワーが
ご利用いただけます（有料）
Ｑ．更衣室はありますか？
Ａ．海水浴シーズン(7月～８月)のみ
更衣室が解放されます。
Ｑ．駐車場はありますか？
Ａ．無料駐車場がございます。
お車でお越しの場合、道路の渋滞が
見込まれますので、お時間に余裕をもって
お越しください。
※７月～８月のみ有料となります
（1,000円）
Ｑ. キャンセルの場合どうしたら良いですか？
Ａ．わかり次第メールか電話でお伝えください。
07022400445
bestselectyoga@gmail.com
お客様の声
田中 ゆり 様
エンジョイ海ヨガ♪長浜海浜公園でリフレッシュヨガ
2025/5/19
これはガチ
今年初、先月のリベンジ海ヨガでした🎵裸足で砂浜を歩く感覚がよみがえり
足裏、足指でしっかり砂をつかんで
歩くと、体もぽかぽか、リラックス😊
波打ち際でのバランスは、
足を取られる〜振られる〜ぶれる〜
それに集中して何度もチャレンジが
楽しかったです。
海に向かって立った景色も
背を向けた時も山の緑も美しく
大地、海、自然と繋がっていると実感
芝生の上では
参加者の悩みに応じた動きを選んで下さり
首、肩、肩甲骨、股関節
緩めて伸ばして正しく動かす気持ち良さも最高でした！
HISAさん、いつもありがとうございます。
またお邪魔します♪
今年も海ヨガにご参加いただきありがとうございます♪
波打ち際でのバランスは風、波の揺れに耐えながら
行っていくので、身体の軸が完璧に整っていないと
なかなか上手くいきません。
ですがゆりさんはピタッと片足バランスを止めて
キープされていましたね！
素晴らしいです♪
海ヨガを楽しんでいただけて、私もとても嬉しく
いつもご参加くださることに、心より感謝申し上げます。
Haz 様
エンジョイ海ヨガ♪長浜海浜公園でリフレッシュヨガ
2025/5/18
また参加します
海と山に囲まれ、そこに吹く風を全身で感じる中でのアーシングヨガ！波に足を入れて歩く…はじめは足やカラダが波に襲われる感覚に慣れず抵抗していたはずなのに時間と共に波の感覚が変わり終わる頃にはその心地よさからまだ海から出たくない！なんておもってました♡地球の力ってすごいですね♡教えてくださりありがとうございました♡
初の海ヨガへのご参加ありがとうございました！
日頃からヨガをされているHazさんなので
バランスポーズは勿論のこと
様々な動きがとてもよくコントロールされ
集中力も抜群で素晴らしかったです♪
また、是非ご参加くださいませ。
Kanie 様
エンジョイ海ヨガ♪長浜海浜公園でリフレッシュヨガ
2025/5/18
めっちゃ感動しました
波打ち際を裸足で歩いたり、ヨガのポーズをしたりのEarthingも、屋外でのヨガも初めてでしたが、とっても楽しかったです。
身体も心も気持ち良くなり、顔色も良くなったようです。
さらに、砂で手や足を擦って、海水で流したらすべすべに……。
あとで見たら、足は元々よりも肌が白くなっていました。
毎日も顔もやったら、きっと色白になりそう!!
アーシングの後のヨガも、参加者の希望を取り入れてくださって
最高でした。
終わる頃には、「皆さん、すごく可愛い顔になってますから、
鏡を見てください」と先生に言われたので、そうしてみたら、
瞼が上に上がって、目がキラキラになって「びっくり」でした。
今度は「頭蓋骨・小顔」のパーソナルを受けようと思っています。
本日は、一緒に参加してくださった皆さん、ヒサコ先生、
大変、ありがとうございました。
初海ヨガへのご参加ありがとうございました。
そうなんです♡
海ヨガは心身が浄化され、整うので
肌も瞳もキレイになります。
そしてお顔がとってもかわいく変化していきます。
最初は私も驚いたのですが、
いつ何時でも、みなさんにこのような効果がでます。
Kanieさんは体のコントロールが上手なので
よりはっきりとした効果を実感していただけたのだと思います。
頭蓋骨、小顔レッスンも変化を楽しめる内容なので
どうぞお楽しみに♪
なおこ 様
エンジョイ海ヨガ♪長浜海浜公園でリフレッシュヨガ
2025/4/27
これはおススメ★★★
波打ち際をチャプチャプしながら、歩き方を教えていただいたり、足が砂にもぐりながらもヨガのポーズをとったり。室内では体験できないことですね！海が大好きな私には、至福の時間でした。難しいポーズもありましたが、身体が変わっていくことも感じられて嬉しかったです。天候にも恵まれ、最高でした＼(^O^)／
また、参加させていただきたいです。
ありがとうございました。
海ヨガへのご参加ありがとうございます♡
海を満喫していただけ、また楽しんでいただけて
とっても嬉しいです♪
また、ご都合の合う時に
是非、ご参加くださいませ！
お待ちしております。
福島 昭宏 様
エンジョイ海ヨガ♪長浜海浜公園でリフレッシュヨガ
2024/9/20
また参加します
砂浜を素足で歩くのは何十年ぶりでしょうWorrier2で足が砂に沈む、Extended Angleで青空が見える…
スタジオでは絶対体験できない、新鮮な感動でした！
ぜひまた参加したいと思います
海ヨガへのご参加ありがとうございました♪
ヨガの先生以上に身体能力が高く
様々な場面でお手本となっていただき
ありがとうございました❤️
また、是非ご参加ください！
さっちん 様
エンジョイ海ヨガ♪長浜海浜公園でリフレッシュヨガ
2024/9/17
とにかく楽しかったー
膝を痛めてましたが、事前にお伝えしたことで、どのように悪いのか、セルフケアのやり方も教えて頂きました。膝の様子をみながらでしたが、海に浸かってのヨガは気持ち良く、アーシングも最高でした。身体から余分なものを放電していく感じでした。
できないポーズもありましたが、周りと比べることなく、今ここを体感、楽しみながら参加できました。
来年も是非参加したいです。
万全ではないご体調の中
本年度ラストのエンジョイ海ヨガに
ご参加いただきありがとうございました。
ヨガのベテランさんの実力を発揮して
ご自身と向き合いながら
海でのヨガを楽しまれるご様子は
さっちんさんらしく
とても素敵でした♡
また、ご参加いただき
とても嬉しく思っております。
来年度もまた、是非ご参加くださいませ♪
みなつき 様
エンジョイ海ヨガ♪長浜海浜公園でリフレッシュヨガ
2024/6/12
前に進むことができそうです
ありがとうございました☺すっかり砂浜を歩く事にハマってしまい今回も参加しました！
翌朝の目覚めがスッキリで先生や海からパワーをもらえた様です♪
足がいつもより真っ直ぐで骨盤周りの締まりを感じました😄
ヨガのポーズをとる時や歩く時など骨盤の向きを意思して維持していきたいです✨✨
海ヨガ連続参加ありがとうございます。
足が真っすぐに骨格から改善されていたんですね！
骨盤を開かずに股関節を開くことが出来ていた証拠です。
素晴らしいボディコントロール能力です。
日頃から骨盤を締める意識で腰痛の根本改善を
是非、目指していきましょう。
山本 見和子 様
エンジョイ海ヨガ♪長浜海浜公園でリフレッシュヨガ
2024/6/ 9
また参加します
海ヨガ2回目の参加です。1回目の海ヨガが楽しくて、その日に2回目の予約をしちゃいました。
2回目の海ヨガもとーっても楽しかったです。
ひさ先生から、やった後立ち姿勢が変わったよ、と言っていただき嬉しかったです。
スッキリした気持ちと体も軽くなり、気持ちよかったです。
また、参加させていただきます。
ありがとうございました。
海ヨガ2回目のご参加ありがとうございました♪
楽しんで頂けて、また効果を実感していてだけ
とても嬉しいです。
また、是非ご参加ください。
お待ちしております。
みなつき 様
エンジョイ海ヨガ♪長浜海浜公園でリフレッシュヨガ
2024/5/13
また参加します
今シーズン初の海ヨガでした☺5月の海は、まだヒンヤリ冷たく感じましたが、歩いているうちに足裏が刺激されて温かくなりました！
長浜の砂で手足をマッサージすると、先生の仰る通りに、ツルツルになって海ヨガがもっと大好きになりました♡
腰痛持ちですが歩くだけでも、腰が楽になったので、次回もまた違う季節を楽しみに参加させて頂きたいと思います★
ありがとうございました！
本年度も海ヨガにご参加いただきありがとうございます♥
海でのアーシングは心身の緊張を解消する効果があるので
痛み野軽減にも効果があります。
お肌ツルツル効果もご体感頂けて
良かったです。
来月のご参加もお待ちしております。
みわこ 様
エンジョイ海ヨガ♪長浜海浜公園でリフレッシュヨガ
2024/5/12
とにかく楽しかったー
はじめて海ヨガに参加しました。そして久しぶりのヨガ。
ともかく気持ちよかったです。
先生の人柄や、笑顔にもとっても元気を
いただきました。
本当に参加してよかった〜
自然からいただくパワーを存分に感じて、
心も穏やかになった気がします。
終わってすぐ次回の海ヨガもお願いしちゃいました。
また、どうぞよろしくお願い致します。
本日は海ヨガにご参加頂きありがとうございました。
自然の中でのヨガをエンジョイして頂け、効果を味わっていただけて
とっても嬉しく思います！
来月もどうぞよろしくお願いいたします。
今後の開催予定
過去の開催状況
【静岡県】海の浄化パワーで自然治癒力を高めよう
- 開催日
- 2025/5/18(日) 10:30 ～ 12:00 受付終了
- 場所
- 長浜海浜公園
海ヨガでリフレッシュしたい・コロナ後遺症で困っている・喘息症状を改善したい・屋外でのヨガを体験したい・自然治癒力を高めたい・家族で海を満喫したい・海の浄化力でデトックスしたい・旅行中に海ヨガを楽しみたい
【静岡県】海の浄化パワーで自然治癒力を高めよう
- 開催日
- 2025/4/27(日) 10:30 ～ 12:00 受付終了
- 場所
- 長浜海浜公園
海ヨガでリフレッシュしたい・コロナ後遺症で困っている・喘息症状を改善したい・屋外でのヨガを体験したい・自然治癒力を高めたい・家族で海を満喫したい・海の浄化力でデトックスしたい・旅行中に海ヨガを楽しみたい
- 満員御礼
海の浄化パワーで 自然治癒力を高めよう！
- 開催日
- 2024/9/15(日) 10:30 ～ 12:00 受付終了
- 場所
- 熱海市長浜海浜公園
海ヨガでリフレッシュしたい・コロナ後遺症で困っている・喘息症状を改善したい・屋外でのヨガを体験したい・自然治癒力を高めたい・家族で海を満喫したい・海の浄化力でデトックスしたい・旅行中に海ヨガを楽しみたい
海の浄化パワーで 自然治癒力を高めよう！
- 開催日
- 2024/6/ 9(日) 10:30 ～ 12:00 受付終了
- 場所
- 熱海市長浜海浜公園
海ヨガでリフレッシュしたい・コロナ後遺症で困っている・喘息症状を改善したい・屋外でのヨガを体験したい・自然治癒力を高めたい・家族で海を満喫したい・海の浄化力でデトックスしたい・旅行中に海ヨガを楽しみたい
- 満員御礼
海の浄化パワーで 自然治癒力を高めよう！
- 開催日
- 2024/5/12(日) 10:30 ～ 12:00 受付終了
- 場所
- 熱海市長浜海浜公園
海ヨガでリフレッシュしたい・コロナ後遺症で困っている・喘息症状を改善したい・屋外でのヨガを体験したい・自然治癒力を高めたい・家族で海を満喫したい・海の浄化力でデトックスしたい・旅行中に海ヨガを楽しみたい
海の浄化パワーで 自然治癒力を高めよう！
- 開催日
- 2024/3/24(日) 10:30 ～ 12:00 受付終了
- 場所
- 熱海市長浜海浜公園
海ヨガでリフレッシュしたい・コロナ後遺症で困っている・喘息症状を改善したい・屋外でのヨガを体験したい・自然治癒力を高めたい・家族で海を満喫したい・海の浄化力でデトックスしたい・旅行中に海ヨガを楽しみたい