伊藤文子　(いとうあやこ)

郡上白鳥踊りリトリートツアー

期待できる効果

郡上をこよなく愛するあやこと共に郡上を満喫できる旅をご紹介

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ぴんぴんころりの伝道師

郡上のあやこkitchenを開催しています

伊藤あやこです

私は生まれてこの方68 年間

一度も大きな病気になったことがなく

元気で

たくさんの方と楽しみながら人生を歩みました

その秘訣は

郡上の郷土料理

大自然

温かい人達とのつながりで

体も心も健康であったからだと思います

私は

幼いころ、貧しい家に育ち

外食もできず

家にあるものを

料理していく事が大好きでした

その中でも

郡上の山菜ごはんやほうば寿司は

格別！！

私の中で一番のおすすめの

ごちそうです

そんな料理を覚えて頂きながら

郡上おどりの練習もして

体を動かしていく

郡上トレーニング『郡上トレ』をつけて

皆で

郡上おどりの本番にも一緒にいけるような

そんなツアーも考えています

そして

7/26（土）は

白鳥踊りリトリート！！！！

郡上トレの成果をぜひ発揮しましょう！

タイムスケジュール

17：50集合　(つたや)

18 :
00 夕食（つたや）

　浴衣等に着替え可

↓

19：30　白鳥踊り会場

↓

20：00　踊りスタート

22：00頃終了予定

8/14（木）は

お泊り白鳥踊りリトリート！！！！

徹夜踊りを体験してみませんか⁈

郡上の郷土料理、ほうば寿司を食べた後は

踊りに行くもよし！

飲みつぶれるもよし！

ご希望の方は浴衣の着付けも致します。

タイムスケジュール

8/14（木）16時　チェックイン可

19：00以降　夕食

アルコールを飲まれる方はご持参ください

（お茶は準備しています）

白鳥踊り、郡上踊り共に翌日4時まで

（白鳥踊りの会場までは車で20分程度）

15日朝食　8時～

チェックアウト　10時

宿泊するのはサウナ付きの古民家です

【四季の里】

https://maps.app.goo.gl/GbqrTHM1mUXQSAgp7?g_st=com.google.maps.preview.copy

リトリート体験で心を弾ませて頂き

自分を喜ばせていく事が

私の最大の健康の秘訣だと思いました

だからこそ

多くの方に

参加して頂き

老後も人生楽しみピンピンコロリと

死んでいく事が出来たら

良いなと思っています

皆様のご参加をお待ちしています

お客様の声

感想文は編集されていないお客様の生の声です

たなか様

郡上白鳥踊りリトリートツアー

2025/8/21

出会いに感謝！！

小4の息子と参加しました。
楽しい参加者の方々に囲まれて親子共々楽しく参加させてもらいました！
来年の白鳥踊りも参加確定です！

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ご参加ありがとうございました。
お友達もご紹介下さって嬉しかったです。
子供さんが思ったより踊ってみえたので楽しんで頂けたかなぁ？と思いました。一度踊るとハマるでしょ！！
皆様のご協力のお陰様でした。

早田満子様

郡上白鳥踊りリトリートツアー

2025/8/17

これはおススメ★★★

とても楽しかったです☘️

乗りたかった長良川鉄道に乗ってのんびり旅を楽しんで❣️
素敵な場所で美味しい食事を皆んなで食べて、着たかった浴衣を着て素敵な星空がみれて、白鳥踊りを楽しく踊り、美味しいお酒をいただいて、本当に楽しい時間でした‼️
また、来年も行きたいと思いま。

ご参加ありがとうございました。
楽しんで頂けて嬉しいです。お泊まりの企画は初めてで手探り状態でしたが、皆様のご協力のお陰様でした。またお友達のご紹介もありがとうございました。
来年も企画しようと思います。

西川光美様

郡上白鳥踊りリトリートツアー

2025/8/15

めっちゃ感動しました

街をあげて、みんな心一つに踊って楽しむ姿は素晴らしいものです。
早いテンポについていきながら、楽しく踊りました。
文子さんのほうばずしや手料理がとってもおいしくて貴重な体験でした。
ありがとうございました！

ご参加　ありがとうございました。
一緒にお泊まりは出来ませんでしたが、全員浴衣で白鳥踊りを楽しめました！
夕飯も皆様に手伝って頂き　とても助かりました。初めてのお泊まり企画でしたので不手際も数々ありましたが、無事に終われてホッとしています。
ありがとうございました。

中嶋智子様

郡上白鳥踊りリトリートツアー

2025/7/29

とにかく楽しかったー

先日はありがとうございました！
初めて白鳥踊りに参加しました。
いつもランチ交流会で練習させてもらっていましたが、
実際に現地で参加すると、テンションが全然違って、
楽しかったです！
もっと体力つけて、テンポが上がった時も
付いていけるようになりたいです！

いつも　ランチ会で練習した甲斐がありましたね。とても初めての本番には思えませんでした。疲れたら休んで踊る！で大丈夫だと思います。楽しんで踊れたのが一番です。

cherry 様

郡上白鳥踊りリトリートツアー

2025/7/27

とにかく楽しかったー

・白鳥踊りの良さが分かりました。
踊りを通して、皆さんから元気をいただきました。😆また行きたいです‼️
　ありがとうございました♪

一度の練習だけでのご参加でしたが、しっかり輪に入って楽しめましたね。だんだんテンポが速くなっていくのも頑張れました。楽しめたのが一番です。ご参加ありがとうございました。
また行きましょう！！

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