藤原裕実　(ふじわらゆみ)

『トレーナーといっしょ！』～今から、ここから断捨離～

期待できる効果

断捨離のリズムが習慣化されます。不要なモノを手放して身軽になれます。住環境が少しずつ整います。楽しく断捨離できます。

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「シニア目線の断捨離」って誤解していませんか？

今でもシニア目線の断捨離は究極の厳選だと思っています！

確かに床置き、背の届かない場所や
かがまないとならない場所にモノを置くのは
これからシニアになる私たちに必要だと思っていますが、

その前に
今の環境で
不要、不適、不快なモノを取り除く必要があります。

気に入っていたけど、それは何年も前のことだったり、
気に入っていたけど、よく見て見たら
くたびれていたり

そういうモノを手放して
実践してみる場です。

やましたひでこの言葉に
どうぞ捨てて困ってみてください。
という言葉があります。

これは、実践する前に
できるか、できないかを考えて
行動できない人に向かって
行動してみたら（困るか困らないか）分るよ！
行動してみようよ！
という意味です。

この会で
ひとつ捨てるという行動を積み重ねてみませんか？

断捨離を楽しく毎週習慣化する為の実践です。

内容と行程

月ごとにテーマを設け、６ヶ月で家全体の断捨離が進みます

月ごとのテーマ

１月　冷蔵庫・調理台・食器棚

２月　洗面所・浴室・トイレ

３月　クローゼット・ドレッサー・書斎（個室）

４月　リビングダイニング・寝室・文房具

５月　玄関・ベランダ・庭・物置

６月　収納（押入れ）・ストック・後始末

※　順番が変わる可能性があります

毎月の流れ

１週目～３週目は実践
９時30分から10時

４週目はシェア＆おしゃべり会
９時30分から10時30分

開催日カレンダー

※　参考図書

・『シニアの断捨離®決定版』

・『1日5分からの断捨離』

・『1日1か所断捨離』

6ヶ月のプラスα企画（夏至までに取り組む大がかりな1掃除）

月ごとの場所に関連して
大がかりな（いつも取り組めない）ところを
1つやってみるのが基本

ここをやってみようと提案をします

いっしょにやってみても

それ以外の場所をやってみてもOK

【ご注意ください！】

@docomo.ne.jp、
@i.softbank.jp、
@ezweb.ne.jpなどの
携帯（スマホ）アドレス

icloud.com、me.com等の
アップルのメールアドレス

outlook.jp、outlook.com、
live.jp等の
Microsoftのメールアドレス

上記はメールが届かない
というご報告が多数ございます。

独自ドメインのPCメールアドレス
Gmail、Yahoo!メール推奨です。

申し込んでも
メールが届かない方は、
藤原裕実
fujiyumi.d@gmail.com まで
お手数ですが
上記アドレスまでご連絡ください。

いっしょに断捨離できることを
楽しみにしております！

お客様の声

感想文は編集されていないお客様の生の声です

よっちゃん様

『トレーナーといっしょ！』～今から、ここから断捨離～

2024/12/25

とにかく楽しかったー

火曜日朝9時30分zoomに集合が
学校に登校する感覚でした
みんなさんの断捨離シェアを聞いて
あぁ、なるほどねと気付かされて
1人じゃない、仲間と一緒なんだと心強かったです
陽子トレーナーさんの熱心にメモをとられるお姿に毎回感動して、
ふじゆみトレーナーさんの豪快な笑顔に心が癒されて続けることが出来ました
お二人とそして一緒に６ヶ月に断捨離した
皆さんに感謝です
ありがとうございました

今後の開催予定

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残り1名

今ここ断捨離☆５月開催

開催日: 2025/5/ 6(火) 09:30 ～ 10:30 〆切まであと4日

場所: Zoom開催