芦田奈緒　(あしだなお)

✨踊る瞑想✨アクティブ瞑想会

期待できる効果

生きている感覚や生きる喜びが得られるかも✨

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わたしたちが思い悩んだり、思考や感情に翻弄されるのは、過去に自分を置いたままにしてきていたり、まだ来ていない未来に意識が行きすぎているからかもしれません。

このアクティブ瞑想会では身体と呼吸にフォーカスするワークをたくさんやっていきます。
今ここに在る自分を味わってみたい方、お待ちしています♪

こんなご感想をいただいてます
・こんな自分がいたなんて！
・なぜかわからないけど涙が出てきた
・とにかく楽しかった
・子どもの頃の感覚を思い出した

【こんな方にオススメ】
・運動やダンスは苦手だけど体を動かしたい
・体と繋がりたい、自分と繋がりたい
・穏やかで拡がりのあるスペースを創りたい
・静かな瞑想だと余計に思考過多になりがち
・自分の生命エネルギーを感じ、表現したい

アクティブ瞑想とは、動的な瞑想。
20世紀最大の神秘家と言われるOSHOによって考案され、マインドが忙しく情報過多になりがちな現代人のためにデザインされた瞑想です。

静かに座るだけではなく、体を動かし、自分の呼吸と身体感覚に繋がるテクニックが取り入れられているので、思考や感情から離れたところにある静寂とスペースが体験しやすいことが特徴です。

自分のカラダ、呼吸、五感に意識を向けて
体が動きたいようにさせてあげる時間をご一緒しませんか？

【持ち物】
・体を締め付けない服装、動きやすい服装（例：Tシャツとヨガパンツ、コットンワンピースなど）ジーンズや体を締め付ける服装は避けて下さい。
・インナーや下着などのお着替え
・汗をかいたあとに体を冷やさないためのショールや体にかけるもの
・横になる時のためのヨガマットやバスタオル
・飲み物

今後の開催予定

現在開催予定はありません

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過去の開催状況

【東京都】

開催日: 2026/2/ 1(日) 10:30 ～ 13:30 受付終了

場所

アクティブ瞑想に興味のある方

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京都　

開催日: 2024/12/16(月) 13:30 ～ 16:30 受付終了

場所: 京都市右京区

アクティブ瞑想に興味のある方

京都　〜Harvesting〜

開催日: 2024/10/23(水) 10:00 ～ 16:30 受付終了

場所: 京都市右京区

アクティブ瞑想に興味のある方

北名古屋市〜New Beginning〜

開催日: 2024/9/29(日) 10:30 ～ 16:30 受付終了

場所: 北名古屋市

アクティブ瞑想に興味のある方

〜JOY AND JUICY〜

開催日: 2024/8/25(日) 10:00 ～ 16:30 受付終了

場所: 京都市右京区

アクティブ瞑想に興味のある方

〜Be Here Now〜

開催日: 2024/8/ 7(水) 10:30 ～ 16:30 受付終了

場所: 宮城県富谷市大黒沢苑

アクティブ瞑想に興味のある方

〜 energizing 〜

開催日: 2024/7/17(水) 13:30 ～ 16:30 受付終了

場所: 京都市右京区

アクティブ瞑想に興味のある方

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〜 Feel Your Flow 〜

開催日: 2024/7/13(土) 14:30 ～ 18:30 受付終了

場所: 東京・新橋駅から徒歩10分

アクティブ瞑想に興味のある方

〜感覚と遊ぶ〜

開催日: 2024/7/ 1(月) 10:00 ～ 16:30 受付終了

場所: 京都市右京区

アクティブ瞑想に興味のある方

✨踊る瞑想✨アクティブ瞑想会

このような方におすすめ

期待できる効果

今後の開催予定

過去の開催状況