堀内育恵　(ほりうちいくえ☆ほーりー)

本音を書き出そう会

期待できる効果

本音を書き出せるようになる！書き出しが人生を変える！そのやり方を習得できる！

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書き出しは大事・・・とは聞くけれど・・・

・書き出しがいいって聞くけど、ほんと苦手・・

・ノートに向かってもすぐに面倒くさくなってやめてしまう・・

・自分の気持ちが分からない

・本音ワークができない

・自分の本音が分からない

・書き出していると辛くなってくる

・書き出しているけど気持ちも現実も変わらない

こんなお悩みありませんか？？？

思考の学校では、思い（思考）（本音）を書き出すことをとても大切にしています。

「書き出しが大事」というのは、思考の学校だけでなく、多くの心理学で言われていますので

一度くらいやってみたことがあるのではないでしょうか。

だけど、ノートや紙に向かってみたけど、なんかうまくいかない・・・

私には向いていないのかな？？

なんて落ち込んでしまったり。

でも大丈夫です＾＾やり方やコツがあるだけなんです。

本音を書き出せるとどうなるの？？

本音を書き出すと、まず安心します。

今まで、私たちは無意識に「なにかあったらどうしよう・・」

とたくさん思考してきました。

「思考が現実化する」ということを潜在的に私たちは知っています。

それなのに、その「思考=本音」とやらが自分で分からないと、

「なにが現実に起こるか分からない」と無意識で思ってしまいます。

なので、全然安心できないんですね。

いつも不安なので、「不安な気持ちになる出来事」が現実になります。

私たちは、いつしか、そのネガティブな本音を「言ってはいけない」と認識し、

さらには「思ってはいけない」と思って蓋をしてきました。

でも蓋をどんなに硬くしようとも、「思わないこと」はできないのです。

なぜなら、意識の９９％は無意識でサッとよぎっているから。

では、どうしたら思考が変わるのか、その第一歩が「書き出す」ことなのです。

今まで、思うことを止められなかったネガティブな思考の本音を書き出すと、

それ以上その思考が増え続けるのを止めることができます。

逆に、気が付かないと変わり様がないのです。

気が付いて、書き出すことで、それを見てはっきりと本音を「認識」することがとてもとても大切なのです。

ただ、書き出すだけで、現実が変化した方は山盛りいます！！

書き出しのコツを掴んで毎日自分でやろう！！たまにみんなでやろう！！

本音を書き出そう会では、この書き出しのコツをお伝えしています。

コツさえつかめばだれでもできるのです。

だって自分の思考だもの＾＾♡

どんなネガティブも、あっていいのです。

それは大事なサインなんです。

「気づいてね」って教えてくれている潜在意識の声を聴けるようになるために

『言葉にする』練習をしていきましょう！！

ただ、自分のことって中々ひとりじゃ分からないこともあります！

こうしてたまに、みんなで思考を見ましょう！！

みんな、私の思考が創ってくれた大切なひとかけらだもの♡

欲しい現実にまっすぐに手を伸ばそう！！

本音に気づいたときに、はじめて、本当に願う現実に、

まっすぐに手を伸ばせます＾＾

本音を書いて認めて、まっすぐに欲しい現実に手をのばそう！！＾＾

お客様の声

感想文は編集されていないお客様の生の声です

やよ様

本音を書き出そう会

2024/12/ 7

今聞けてよかった

ほーりー先生
ご参加のみなさま

昨日はありがとうございました。
大変な経験をされてきたにもかかわらず
とても穏やかでお優しいお顔と笑顔の方が
多くて驚きました。
自分が目を逸らしてきたネガティブな経験や感情に少し向き合え、先生からいただいた言葉が目から鱗でした。

ゆらり様

本音を書き出そう会

2024/12/ 6

今聞けてよかった

初めて参加しました。
心のうちの叫びをシェアして、何かに気づく瞬間ってとっても愛しいなって思いました。
ホーリーさんの説明の半分もわからなかったけど、いつかきっとわかると信じて明日も生きていきたいな。

なーみー様

本音を書き出そう会

2024/12/ 6

人生で大事な事が得られました

書き出しの回ありがとうございました！

ワークをやりながらシェアを聞きながら親のことを思い出していて、シェアの時は発言できなかったのですが、そもそも私のことをちゃんと名前で呼んでくれるってだけでも愛じゃないか？と思ってひとりで興奮してました。
当たり前すぎて気付かなかった事にこれからもっといっぱい気づいていけたらいいなと思います。

ありがとうございました！

関田さゆり様

本音を書き出そう会

2024/12/ 6

出会いに感謝！！

初めての参加でした。11月からオンラインに入って、よくわからないまま書き出しをしていました。
グループに分かれたときに同じような怒りを持っている方が偶然集まったこともふしぎだなぁと感じました。自分の言葉では表現できなかった気持ちを他の方を通して知ったことがとても収穫でした。
先生のお姉さんとご一緒で、とても楽しかったです。他の方とも出会えたことが嬉しかったです。ホーリー先生の気さくな感じがとても居心地よかったです。ありがとうございました。また参加したいです！！

宇宙ちゃん様

本音を書き出そう会

2024/11/16

目から鱗　(^▽^)

いつもほーりーの講座は目から鱗です。
書き出しはなぜやるのか？具体的に考えたことがなかった自分に気づけた事。本当にネガティブ、怒りは宝という事。書き出してる時は感情を感じて心の感情を↑あげて込みあげてくる思いを書く😭書いていたら泣けてきました。これがひっくり返ればマジ変わる。私たちは思考を間違えちゃってるだけ。自分の中でごちゃごちゃしてたことがほーりーの講座を受講すると整頓されます。
まだまだ色んなこと教えてもらいました。貴重な2時間でした。また受講させて頂きたいと思います。よろしくお願いします。

今後の開催予定

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