堀内ふみ　(ほりうちふみ)こころとからだのケアハウス fumi‐èreふみえーる

【練習会】ｱｯﾌﾟﾃﾞｰﾄSAS ｾﾙﾌ練習会

期待できる効果

ｱｯﾌﾟﾃﾞｰﾄの内容をｾﾙﾌで使う練習をすることができる / 他の方のｹｰｽ・質問を聴くことで理解を深められる / ﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰとしてｽｷﾙｱｯﾌﾟできる / 地震軽減に貢献できる

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ｱｯﾌﾟﾃﾞｰﾄSAS(＝ｾﾙﾌｱｳｪｱﾈｽｽｷﾙ＝)セルフ練習会

2024.9.10 SAS(ｾﾙﾌｱｳｪｱﾈｽｽｷﾙ)の手順がアップデートされました。
受講生のみなさんに新しい情報をお伝えしています。

※この練習会は、アップデートされた内容をご存じの方が対象です。

まだ情報を受け取っておられない方は講習会をお受けください。
⇒　ｱｯﾌﾟﾃﾞｰﾄ講習会

もしくは、
⇒　ｱｯﾌﾟﾃﾞｰﾄSASｾｯｼｮﾝ　をお受けください。
　個人メニューよりお申込みください
　個人メニュー　→　キャラクトロジー心理学　を選択　→《アップデートSASセッション》選択　
　→　ご希望のスケジュールを選択してお申込みください

今回のアップデートでは、
『利己的』『利他的』の意識　にフォーカスをあてるやり方になっています。
このやり方が身に着けば、日常の中でも大人の意識がもちやすくなるだろうな、
と感じています。
バウンダリーの概念も役立つだろう、と思っています。

いっしょに探求してゆきましょう。

そして、
地震の話題をよく聞きます。

SASは感情的反応を分解するスキルですが、
自分がもっている感情的反応や歪みを軽減することは
外側の世界＝地球にも影響があります。

わたしたちは、自分がもっているもの、を外の世界へと映し出しています。
自分の反応を癒すことで、
自分自身が楽になり
地球への貢献ともなります。

自分の住む地域を自分で守ってゆきましょう。

セルフで使ったり
セッションしてもらったり
クライアントさんにセッションしたり、
交換練習したり、

たくさん使ってゆきましょう。

==アップデートSAS セルフ練習会＝＝

《対象》
SASﾚﾍﾞﾙ1 を受講済みの方
202409月にｱｯﾌﾟﾃﾞｰﾄされた内容をご存じの方　
セルフでやっていて、うまくいかない方、質問がある方

SASﾌﾟﾗｸﾃｨｼｮﾅｰとして提供されている方は、スキルアップとしてお使いください。

《日時》
オンラインzoomでの開催です。

下記よりスケジュールをご確認くださいね。

　ご都合が合わない方は、1か月くらい先のスケジュールでリクエストをください。
　開催検討いたします。　お問合せ

《料金》
堀内ふみからSAS講座を受講された方　無料
他のトレーナーさんから受講された方　有料(1,100円）

《準備物》
アップデートされた資料2枚
・SASステップ
・SASワークシート

《申込》
ご希望の開催日を選択してお申込みください。
お申込み後届く、確認メールに詳細記載しております。

《再受講の方対象》
==SASアップデートレベル１講座＝＝
開催しています。

アップデートの内容を中心にお伝えいたします。
再受講の方が対象です。
初受講の方は、別スケジュールでお申込みください　→　こちらより

《対象》
再受講の方（SASﾚﾍﾞﾙ1講座を受講済みの方）

《日時》
2日に分けて開催します。

ご希望ｽｹｼﾞｭｰﾙのある方は、お問合せください。

《申込》
こちらより

SAS講座　開講しております。
◆SASレベル1
　初受講・再受講の方どなたでもどうぞ

◆SASレベル２
《開催決定》
11/22(金)・12/6(金)・12/10(火)　3days　
SASプラクティショナー資格・SASトレーナー資格を得たい方どうぞ♪
※2025年3月以降～
SASトレーナー講座開講予定しています。

==SASアップデートセッション＝＝
◆◇◆
新しいアップデートされたやり方でのSASセッションを受けたいかたは、
現在、体験価格にて提供しております。
(SAS講座受講済の方には、提供しながら、アップデート内容についてもお伝えしますので
より理解が深まります。)

◆対象　どなたもどうぞ
◆料金　ｱｯﾌﾟﾃﾞｰﾄ体験価格　8,800円/80分　
◆お申込　
　個人メニューよりお申込みください
　個人メニュー　→　キャラクトロジー心理学　を選択　→《アップデートSASセッション》選択　
　→　ご希望のスケジュールを選択してお申込みください

◆お支払　
　詳細は、お申込確認メールに記載しています。
　ゆうちょ銀行・カード決済

◆使用ツール
　オンラインzoom使用
　※サロン対面(愛媛県松山市椿参道サロン）も可能です。　　　　　　　　

SAS＝ｾﾙﾌｱｳｪｱﾈｽｽｷﾙ＝について

HITｷｬﾗｸﾄﾛｼﾞｰ心理学協会　認定講座です。(HPはこちら)
講座にはレベル１，レベル2があります。

◆SASレベル1講座(7時間)…セルフでSASをつかえるようになる講座です
◆SASレベル2講座(14時間)…他者に対してSASをつかえるようになる講座です。

わたしたちは、ビリーフとか信念体系（自分が〇〇だと信じている思考）にそって、
現実を形作っています。
どうにもならない感情的反応の場所には、強い信念体系が存在しています。

現実の中でうまくいかず、
ぐるぐると思考にとらわれていったり、
何かの瞬間に、感情的になって、怒ったり泣いたり、不安になったり、
といった場所は、
おとなでありながらも『子どもの意識』に捉われてしまったいる場所です。

SASは、それらの場所で、反応を簡単に分解してゆくことができます。
子どもの意識からおとなの今の自分へと戻すことができます。

子どもの意識からおとなの意識へと変えることができたなら
現実は変化してゆきます。
なぜなら、起こってくる出来事は、あなたの中に誤解があるよ、
というお知らせみたいなものだからです。
必ずクリアできるお知らせからやってきます。

スキルのやり方自体はとても簡単です。
ただ、やったことないことなので、練習は必要ですが、
確実に、安全に、自分の反応を納めることができます。
自分で自分の反応をとめることができたら、
あなたの人生はどんな風に変わってゆくでしょうか。
どんな自分に変わってゆくでしょうか。

《対象》
・思考ぐるぐるに捉われてしまう方
・思考ぐるぐるに捉われて、現実と離れてしまう方　
　きっと〇〇にちがいない、と強く思い、思ったようになってしまう方
・未来が不安になる方

・感情的反応が強く、何か起こった時に自分をとめられない方
・怒りやネガティブな感情で、落ち込んだり、他者に対してやつあたりしてしまう方
・かっとなりやすい方　止められない方

・いつも同じパターンを繰り返している方

衝動的にあがってくる怒りや感情から、
自分が言ったり、行動しそうになったり、
そして、やってしまったり。
自分をとめられず、そして、冷静になった後で後悔する。
そんなことはありますか？

わたしにはありました。
もうぜったい、次はやらない、と決めるけれど、
また繰り返しやってしまい、後悔と罪悪感の悪循環でした。

愛する相手に、特に愛する子どもに、ぶつけたくはないのに、
やってしまう。
そのあとやってくる痛みを私は知っています。

同じように悩む方がいらしたら、

その衝動を止めることもできる、
自分がやらなくてすむ時がくる、
その理由ややり方をお伝えしたい、と思い
無料相談枠を作っています。

あなたのお話を伺います。
どうやってやめられたかお伝えいたします。

怒りをぶつけなくてすんだとき、
喉まであがってきた言葉を吐き出さずにすんだとき
一番には、自分自身がほっとします。

やめることを強く願っているのに
やめられない、やめる方法がわからない、
そんな方がいらしたら
お声かけください。

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こころとからだのケアハウスふみえーるfumi-ère　堀内ふみ

Points of You®Practitioner

HP
https://fumi-ere.com/

Instagram　https://www.instagram.com/fumi_ere/

2017年3月開業。愛媛県松山市サロン/オンラインにて、
心理カウンセラー、メディカルヒーラー、キャラクトロジー®心理学講師、箱庭セラピストとして
こころとからだの傷やトラウマの癒しを提供しています。
心療内科でカウンセリング業務に携わっています。

自分を取り戻してゆくことは必ずできます。
変えたい自分、変えたい生活、人生、変えてゆくことができます。
可能性の扉を開いてゆきましょう。

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