わたしたちは、人間関係の中で困ったり、悩んだりすることがたくさんあると思います。
親子関係、仕事関係、お友達と、あるいはママ友や近所の方、
人と付き合うことなしに生活してゆくのはむずかしいですよね。

自分の思いどおりの真意が伝わらなかったり
間違ってとられたり
無理なお願いをされて断れなかったり
暴言を吐かれたり、嫌なことを言われたり
言うつもりなかった言葉をうっかり口にしてしまってしまったと思ったり
感情的になってしまったり
・
・
いろーーんなことが起こってきますね。

そのたびにどうしたらいいのか？
迷うと思います。
（わたしは、迷って困って、最終的には何もできない、で忘れたふりしたりしました）

そういった困ったときに、関係性の中でどう応えればいいのか、
わたしたちは、学校でも学んでいないし
親からも本当のことは教えてもらっていません。
まわりに、お手本にしたいと思える大人たちがいらした方は幸せだと思います。

例えば、
子ども時代、

何かいけないこと、悪いこと、をしたら
「『ごめんなさい』って言いなさい。」
って言われなかったでしょうか？

そう相手から言われたら
「いいよ。」
って答えなさい、って教わらなかったでしょうか。

自分の中で納得していないのに
ただ、礼儀的にいうものだと、理解していないでしょうか。

それは、大きな間違いです。

なにかしてもらったら、もらったら、『ありがとう』っていいなさい、
とも教わっていると思います。
それもまた間違いです。

『ごめんなさい』『ありがとう』は、何のために伝えるのか？
その本当の意味を、解らず使っています。
（私自身も学ぶまでそうでした）

このコミュニケーションワークでは、
４つの言葉にフォーカスをあてて、
どんな時に使うのか、どう使うのか、をお伝えし、
伝える練習をします。

　　 愛　　だいすき
　　NO　 イヤ・ダメ
　　感　　ありがとう
　　謝　　ごめんなさい

人間関係を円滑に、そして、より親密に、するための必須スキルです。
ぜひご体験くださいね☆

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こころとからだのケアハウス ふみえーるfumi-ère　堀内ふみ

Points of You®Practitioner

HP
https://fumi-ere.com/

Instagram　https://www.instagram.com/fumi_ere/

2017年3月開業。愛媛県松山市サロン/オンラインにて、
心理カウンセラー、メディカルヒーラー、キャラクトロジー®心理学講師、箱庭セラピストとして
こころとからだの傷やトラウマの癒しを提供しています。
心療内科でカウンセリング業務に携わっています。

自分を取り戻してゆくことは必ずできます。
変えたい自分、変えたい生活、人生、変えてゆくことができます。
可能性の扉を開いてゆきましょう。