読書会

2024/10/30

前に進むことができそうです

本日の読書会、ありがとうございました。

自分にやさしくすることや、自分への思い遣りと言葉では言うけど、実感としていまいちピンときてませんでした。

そんな時、こたか先生のFacebookの記事でセルフコンパッションをはじめて知って、
読書会に申し込みました。

開催の数日前に母を天国へ見送ったばかりで、
慌ただしさと悲しみのなか、参加できるかなと少し不安でしたが、参加させて頂いて本当に良かったと感じました。

安心できる場で書物を読み、取り組んだワークを参加者の皆さんとシェアをする。

なかなか言葉にできない、心の奥にある思いや本音がするっと出てきました。
（こたか先生は終始、仏様のような眼差しをそれていた）

人を労るように、自分を労ってみること。
つい自分に厳しい言葉やダメ出しをしてしまうことを止めてみたいと思いました。

読書会のあと、心が澄んだような感じがしました。
次回の開催も、楽しみにしています。
ありがとうございました。