「痩せなきゃ」の呪縛から解放され、楽しくダイエットを成功させよう！！

痩せて綺麗になりたい

特に女性なら一度は必ず思うことですよね。

私は２０年間高校の保健室の先生として勤務していましたが、

毎日のように女生徒が保健室に来ては、体重計に乗って

「１キロ太ったー、やった〜、少し痩せた」と話していました。

そして「先生、どうやったら痩せますか？」っとよく聞かれました(笑)

「痩せる必要ないけどな・・・」

と伝えても納得する生徒は少なく、健康のためというよりは

周りと比較して「痩せなきゃいけない」

思いの生徒が多かったことを記憶しています。

それくらい、私たちは物心をついた時から体型について

周りと比べて一喜一憂しているんですよね。

「私、痩せようと思っているの」と周りに言うと

「別に痩せなくてもいいんじゃない？」と言ってくれるものの

自分自身が「こんな私はダメ」って思っているので

「痩せなきゃ」という思いに囚われてしまう方もいるかもしれません。

このような思いはありませんか？

かつての私もそうでした。

幼少期に太ったことが原因で、容姿にずっとコンプレックスをもっていました。

適正な体重になってからも

体重を維持することに必死で、運動、食事に人一倍気をつかい頑張ってきました

若い頃は、体重が増加した時も、少しの努力で何とかなっていましたが、

４０代を過ぎたころから、ちょっとの努力では体重は元に戻らずに

むしろ年々と増加する体重

体重計を乗っては一喜一憂する日々😿

色々なダイエット方法を試すものの、一時的に減っても継続できない

間食をしないと決めたのに、守れない自分

「こんな私はダメだ―」っていつも自分責めをしていました

そんな中、思考の学校に出会いました。

思考の学校で学びを進め、自分自身の人生を振り返っていく中で

その原因が腑に落ちていきました。

もちろん今でも、体重計の数字を見て落ち込むこともありますが、

ダイエットをしてもしなくてもどっちでもいいよね

食べたいときは思いっきり楽しんで食べよう！

増えたらその分減らせばいいだけのこと。

という思いに少しずつ変わっていきました。

これまで体型に囚われていた約30年からやっと解放された思いでした。

ダイエットをしてもしなくても自分自身の価値に気づけるようになったんです。

自分自身の自己肯定感を上げるためでなく

「本来の目的のためにやる」ということにフォーカスできているので

ダイエットをする時は楽しくできでいます😊

もし、かつての私のように悩んでいる人がいたら

私と一緒に「ダイエット」について

考えてみませんか？

この体験講座があなたの人生を変える、少しのきっかけになればと思っています(^^♪

※食事や運動方法を教える講座ではありませんのでご注意下さい