思考の学校　豊島頌子　(とよしま　しょうこ)

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おさらい会【アーカイブ配信参加有】

期待できる効果

思考と現実を変化させていくヒントが得られます

開催日程をみる

【豊島の講座(長女合宿・手帳実践部含む)を受講したことがある方限定】

おさらい会

潜在意識・思考のしくみ

という共通言語、その視点から

いろんなお話をしましょう。

思考のしくみを学んでも

潜在意識にある思考は

なかなか自分では

掴みにくく感じるときもありますよね。

おさらい会では

事前にいただいたご質問・

ご相談希望の方の中から

豊島と対話式でお話やワークをしていきます。

★追加情報が必要なケースもあり、

基本的にはリアルタイム参加の方への回答が優先となります

限られた時間ですので

全員のお話にお応えできない可能性もありますが

周りは自分のひとかけら。

自分が質問・相談していなくても

誰かの話の中から気づくことはたくさんあり

むしろ

誰かの対話を通しての方が

スッと自分自身に受け入れやすいこともあったり…

もちろん特に相談したい内容などが

なくても大丈夫です。

じつはそういったときほど、

ステージアップのチャンスでもあるのですよ。

思考のしくみは実践すればするほど

人生に面白さ、豊かさが増してきます。

交流の時間も設けており

この時間が「毎回の楽しみです」という

ご感想もいただく濃密な２時間半。

思考を整える楽しさをみんなで共有していけたら

嬉しく思います。

毎月参加していても

毎回出てくる話は違うので

欠かさず参加してくださる方も多いです。

おさらい会の様子は「お客様の声」を

参考にしてください。

その日に都合がつかないという方は

アーカイブ配信もご選択いただけます。

リアルタイム参加できないのに

もったい無いのでは？と思うかもしれませんが

自分のペースで学んでいただけるので

毎回半数ほどがアーカイブ参加の方です。

当日参加の方にも

アーカイブ配信をプレゼントしますので

復習に使ってくださいね。

アーカイブ配信について

・視聴期限あり（約1ヶ月）

・【お申込みされた方個人でのご視聴】が絶対条件

ではありますが、

おさらい会に参加された方の

お顔なども録画には残りますので

お申し込みの際はご了承くださいませ。

過去のおさらい会のご感想の一部

（許可をいただいて掲載している、参加者さんの生の声です）

・メンタルクリニックに通院中の方
・メンタルクリニックに処方された薬を服用されている方

治療を最優先していただき

講座の受講については

主治医と相談の上

通院・服薬が終わり

主治医の許可を得ていただいてから

お申し込みいただくようお願いいたします。

お客様の声

感想文は編集されていないお客様の生の声です

しおののりこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/11

また参加します

しょうこさん🩷
おさらい会ありがとうございました。

「そもそも勝たないと気がすまない⋯」
まさに私のことだーと
今日も静かに刺さっていました(笑)

すきあらば手柄をとって
簡単に勝とうとする
怠慢
できない人よりできてる私

いばるのをやめて
エネルギーの出し方を変えます。

毎回一人ではなかなか気づきにくいことも
見直しのきっかけになっています。
ありがとうございます。

ちえちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/12

また参加します

先日のおさらい会、何度も同じ所を
聞いて染み込ませようとしてます。

人と比べることで
簡単に勝とうとしている事がある意味、
怠慢である事や、
あれこれ人を見張ったり、考えたり
せず、旗を立てる！

等、頌子先生の格好良い言葉！
気づきが多く今の自分に必要な
言葉がとても多かったです。

いつもありがとうございます✨
また参加させて頂きます⭐︎

ゆき様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 8

今聞けてよかった

アーカイブにて参加しました。
参加された方のどの質問も自分の一部と感じて驚きました。
しょうこ先生が質問者さんに寄り添って、感情を読み解き、質問者の方の気持ちほどいて、もう一度やってみよう！と促してくださる様子を拝見し、私ももっとじっくり自分の感情に寄り添ってみようと思いました。
仕事に悩みがありましたが、
「初心者にかえる！」「弱ぶる自分をやめる！」「依存するのをやめる！」今の自分にドンピシャワードがいっぱい。
この会に参加できたことに感謝しました！
3回聴かせていただきました。ありがとうございました！

ゆか様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 7

また参加します

初のおさらい会。
みんなの相談内容がビックリするほど私にも当てはまり、これ私のことじゃん！と自分ごととして受け入れることができ、とてもたくさんのヒントがもらえました。
みんなが本当に私のひとかけらなんだという思いがますます強く確かなものになりました。

とにかく頌子先生の言葉の一つひとつが気づきの連続で自分の思考を見直すポイントがたくさん見えました。これは絶対自分ひとりでは辿り着けない気づきだと思うので参加させてもらって本当に良かったです。
ありがとうございました‼︎

きみちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 7

出会いに感謝！！

頌子先生、皆様、今月もありがとうございました。
今回もリアルタイムで参加させて頂く事が出来ました。

毎回のことながら、自分自身に気付く事が出来るおさらい会。
今回もたくさんの気付きがありました。

「やめられないのは、やめたくないから」
「自分がやってもらった事はすっかり忘れて、人がやってもらっている事だけ見えてしまう」
「下の兄弟は自分の憧れがつまった存在」
「痛い目に遭わないとわからない気付けない」

他にも、深く心にささる言葉ばかりでした。

ブレイクアウトルームで、頌子先生の３ヶ月実践講座に参加中のお二人とご一緒させて頂きました。真剣に思考と向き合っておられる様子に、胸が熱くなりました。

おまけ動画も、毎回本当にありがとうございます！

今度、安井金比羅宮さん（京都にある最強の縁切り神社）に行って、攻撃思考や依存心や怠慢な思考との縁が薄まって、惜しみなく与える思考や大好きという良い思考との御縁が増えますようにとお願いしようと思います。

これからもおさらい会に参加し続けてコツコツと思考を見直していきたいです！

また来月も楽しみにしています。

絵理子様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 7

気付きがすごい！

今日はおさらい会に参加させていただき、ありがとうございました。
自分のこの思考が足を引っ張っているというところまでは気づけていたものの、
そこからどうしても先に進めずにつまずいていたのですが、
頌子先生とお話しさせて頂いて、もうびっくりするほど全てがクリアになりました。
「見下すな」「バカにするな！」と言いながらそもそもの立ち位置が間違っていたことや、
自分の怠慢さについて、目からウロコというのはこのことかというくらい、
たくさんの気づきを頂けました。
他の方のお話も、私に関係ないことは何ひとつなくて、本当に濃い２時間半でした。
アーカイブを何度も見て、自分に落とし込んでいこうと思います。
本当にありがとうございました。また参加します！

あけみ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 7

人生で大事な事が得られました

頌子先生、皆さん、今日はありがとうございました。恥ずかしながら、家族内のことの相談をさせて頂きましたが、おさらい会の後、家に入ると、出張先から主人が戻っていました。
そして、息子さんから連絡がきて、話し合いをしたとのことを報告され、
ここしばらく、心配かけてごめんね、と言われビックリでした。
これで解決とは思ってはいませんが、
私にとって、忘れられないおさらい会になりました。ありがとうございました。

あかねちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 7

気付きがすごい！

今日もありがとうございました。

自分の中で、なんとなく掴みきれていなかった部分に気づくことができました。

また、他の受講生さんのお話を聞く中で、頌子先生や他の講師の方々がこれまでにおっしゃっていたことがたくさん出てきて、「あ、これ前にも言っていただいていたな」と思う場面がありました。

やっぱり周りは自分のひとかけらなんだなと改めて感じました。

毎回思いますが、頌子先生本当にすごいです。

今日もありがとうございました☺️

あーちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 7

今聞けてよかった

ずっと持ってる思考を「やめられない」と言って「やめたくない」自分が、本当にずっと居るなぁと思いました。
そんな自分を見て見ぬふりせずに、認めるをたくさんしていこうと思います🙇🏻

ゆめ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 7

今聞けてよかった

頌子先生、今回も素晴らしい時間をありがとうございました。
どの方のお話も、それに対する頌子先生の回答も、全部自分に刺さりまくりで、1人で見直しているうちにふわふわと道を逸れていた思いをあるべきところにもう一回戻してもらえました。
ブレイクアウトルームでも真剣な思いや涙が溢れるような気づきを聞かせてもらえて最高の時間をもらいました。
見下しやいばりんぼうな自分をやめたいと言いながらナチュラルに一段上から周りを見渡してるのはまさに私でした。捻くれた構ってをやってきたのも私でした。しゃがんで周りを見てみる、素直に受け取る、きっと今までも言われてるはずなのにすぐ忘れています。また心に刻みます。

yumi 様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 7

また参加します

基礎講座を受けて１ヶ月後におさらい会に参加しました。

皆さんの質問は、一見状況なども違う話なのに、いくつも自分と重なり、
なるほど！それ私もだ！という瞬間がいくつもあって、とても参考になりました。
あと、参加さんとのシェアタイムが、時間は短かったですが、
濃厚で楽しく、良い時間でした！

皆さん、同じようにいろんな事に悩んだり、
自分と向き合っているんだなあと終わった後に温かい気持ちになりました。

また参加します！ありがとうございました。

ゆうゆ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 7

これはおススメ★★★

他の方のご相談を聞いているうちに、色々気づきがあったり、点と点が繋がってきたり。

皆さん既に講座を受講された方ばかりなのか、
思考の仕組みは前提とした上で行き詰まってる事をご相談されていて、とにかく密度が濃い！と感じました。

頌子先生のアドバイスを聞いていると、大問題と思っていた事が大したことじゃない、大騒ぎしなくていい、思考を変えれば何とかなるのかも、、、と、問題に距離をとっていられるように感じられるから不思議です！

基礎を受けたばかりですが、気づいたら頻繁に主人に穏やかにありがとうを言ってる自分がいて驚きました

また参加します！

mama 様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 1

今聞けてよかった

どうしても自分ではわからないことがあり事前に質問をさせていただいてましたが今回全て納得できてスッキリしました。
自分の思考から現実がつくられることがわかっているようでわかってなかった事もいくつかあったことにも気づけました。
そして参加者の皆さんのお話しもそのまま自身に当てはまるところもあり、頌子さんのご説明がとてもわかりやすく理解できました。
また参加したいと思います。
ありがとうございました。

きょうちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 2

前に進むことができそうです

回答を頂きありがとうございました。
相手と自分を切り離していたと分かりました。相手をつくり出したのは自分と認めて、もう一度本音ワークをしていこうと思います。アーカイブとYoutubeも繰り返し拝見します。ありがとうございます。

あーちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/27

今聞けてよかった

毎回自分にとってタイムリーな相談で、関係ない話がないなぁと改めて思いました。
平日開催有難うございます😊

ゆみこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/26

前に進むことができそうです

以前、頌子先生の基礎講座を受けてから初めてのおさらい会です。
仕事を初めたころの気持ちをすっかり忘れて、怒られないように否定されないようにいつの間にかネガティブな気持ちが多くなっていて気持ちよくエネルギーが出せなくなっていたことに気づかせたいただきました。
「依存心を減らしていく」「自分で決める」「淡々とやる」この3つを意識しながらコツコツとやっていこうと思います。
充実した時間を過ごさせて頂いて幸せでした。
頌子先生、みなさんありがとうございました🎵

のり様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/27

今聞けてよかった

アーカイブ必ず見返すことの大切さをあらためて実感しました。あと、受講生さんたちの真剣な姿をみて見習おうと思いました。また参加します😊
頌子先生、学びの機会をありがとうございます✨

ゆき様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/26

楽しく学べました

おさらい会に参加しました。

みなさんのお話しから「わたしもそういう思考あるな〜」と自分でキャッチできていなかった部分に気づくことができました。

ネガティブな感情や現実を通して、自分の内側に丁寧にコツコツと向き合いながら、自分の在りたい方向に時間や行動など、私自身でまっすぐエネルギーを注いでいきたいと思いました。

アーカイブも見て、おさらいします。
ありがとうございました。

さぁちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/26

とにかく楽しかったー

頌子先生のおさらい会はお値段以上すぎます！今日もありがとうございました！
「目の前の人は自分のひとかけら」ということを意識して、おさらい会に参加しました。
どの話も人ごとではなく、自分ごととして、聞くと今日も多くの気づきがありました。
特に印象に残った言葉は「感情的になることは自分の思考が眠っている所」で、何気ない日常の感情をスルーするのではなく、しっかり味わい、自分の内側を見ていきたいと思いました。
また、自分が意図して、動くことの大切さが腹落ちしたので、今まで、嫌々やっていたことをもう一段階高い視座から見て、動けそうです。

きみちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/26

予想の上を行ってました

頌子先生、皆様、今回もありがとうございました。

今月2回目のおさらい会。
正直を言うと、今回は全く期待していませんでした。
軽い気持ちで参加。

ところが！！
今の自分にドンピシャな内容過ぎて衝撃を受けました。

既に満ち足りているのに、満足を感じられず、不足感や不満ばかりの自分。
すでにおなかいっぱいなのに、もっともっとという子ども心。
威張っていて、平等な扱いでも満足出来ずに人よりも少し上でありたい、それが当然だと思っている自分。
相手に罪悪感や後悔を与えて復讐したがっていたかつての自分の気持ち。

他の方のお話から、自分自身が浮き彫りにされ、冷や汗ものでした。

参加させて頂いて本当に良かったです。

おさらい会には毎回のように驚かされます。

これからも参加し続けます！

ともさん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/26

また参加します

３ヶ月講座の見直しとして参加しています。一人だとすぐに迷子になってしまい、何度も同じことを思い出させてくれる頌子先生の冷静な回答に感謝です。定期的に参加させていただきます。今回もありがとうございました。

くう様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/13

前に進むことができそうです

　頭ではわかっていることもなかなか感情が落ち着かず、質問をさせていただきました。
　頌子先生は、長くお付き合いのあった学校の先生や上司以上に私の深いところを見てくださっていて、厳しいことを言われても安心感があります。
　先生のおっしゃった通り、波の間にいるのだと思いました。先生のお言葉のお陰で、また、波の上に戻りつつあります。
　いつまでも嫌な思考を持ち続けず、自分にとっての心地よさを選んでいきます。いつも思考が先。ですね。

きょうこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/ 9

気付きがすごい！

初めてのおさらい会に参加しました。
思考について質問させていただきましたが思っていた事とは全く違う視点からの回答でびっくりした次第です。
思考の学校オンラインに参加していますが1人での学びなので思い込みも激しいのかなと思いました。このような機会があるととても助かります。丁寧にアドバイスくださってありがとうございました^^

しおののりこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/14

気付きがすごい！

しょうこさん🩷

今回も内容が濃いすぎて
かなり圧倒されました^^;

思考が現実化することはわかっている
けど私は被害者という感覚
って自分で見直すのに
すごく大事な捉え方だなと
かなりしっかり入ってきました。

そしてそこから
じゃあどうしたい？どうなりたい？
を自分にきいてあげる
そして自分で決め直す
改めて再度認識しました。

今回も長い時間ありがとうございました。

のり様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/ 7

気付きがすごい！

3ヶ月講座受講中です。
初めておさらい会に参加しました。
皆さんの質問が、自分の知りたかったことや気が付くべきだった事でした。
またブレイクアウトルームでのお話しが、とても楽しかったです。同じ思考を学ぶ仲間なんだなあって、気持ちが温かくなりました。
おさらい会でも、頌子先生の言葉が私の心に響きました。きっと参加した皆さんも同じ気持ちだと思いました。
ありがとうございました。また参加します。

S 様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/ 8

前に進むことができそうです

本当にありがとうございました。
自分に言われた事、他の方へ言われていた言葉ほぼ全て胸に刺さりました。
ワークの意味捉え違えていたので、また気持ち新たに行います。書き出しもいい加減になっていました。自分と向き合うことも疎かにしていました。今回も沢山気づかせていただきありがとうございました！

mami 様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/ 8

また参加します

頌子さん、おさらい会アーカイブ参加させていただきありがとうございました。
分からないからやってよ、分からないから教えてよ！と依存して主人の足を引っ張っている事に気づく事ができました。依存するのをやめます！子供心を育て直していこうと強く思いました。教えて頂きありがとうございました！
毎回気づきがあり思考が整理されていくのが嬉しいです。また参加させていただきます。

きみちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/ 7

気付きがすごい！

頌子先生、皆様、今月もありがとうございました。

今月は久々にリアルタイムで参加させて頂きました❣

毎回のことながら、自分自身の思考に気付ける奇跡のおさらい会。
今回も気付きがいっぱいでした。

まだまだ依存心がいっぱいで傲慢な自分、
認められたい、褒められたい、いい人に思われたい、悪く思われたくない、自分の事しか考えていない、、、
色々な自分に気付く事が出来ました。

親や、周りの全てを見くびっている事にも気付き、
「返してもらいたくてやっているわけではない」という言葉が印象に残りました。
私もいつかそんな風になれたらいいな、
全部まるごと受け容れて見返りを求めない愛を与えられる人になりたいなと思いました。

３ヶ月実践講座の仲間に画面越しに会えて、ジーンときました。
毎回おさらい会に参加されている方の嬉しい変化が聞けたり、
頌子先生とお話させて頂いた事など、
心温まる時間を過ごす事が出来ました。

ここ最近は書き出しやワークが出来ていなかったので、改めてコツコツと続けていこうと思いました。

また次回も楽しみにしています!

さとちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/ 7

今聞けてよかった

今日も、丁寧なお話を有り難う御座いました🥹🙏
【自分のことしか考えてない】は、私が常に主人に投げつけて来た言葉でした。
先生にご指摘され…潜在意識は、前から教えてくれていたのだと、よりガツンと来ました(;_;)
相手を信頼しているからこそ、厳しい事を伝える、という頌子先生の愛を真っ直ぐに受け取って、これからも毎日思考と向き合っていきます‼️

頌子先生が講座ごとにアドバイスしてくださったことを、胸に留め、
実践していくことで…飛行機にも乗れるようになりましたし【まだビクついてはいます】
イイネの反応にも、あまり気にせず、
自分らしい言葉でマスタリーのFacebookに投稿出来るようになって来ました🤗

少しずつですが、前進している自分がいます😊
手帳の会、おさらい会、出来うる限り参加致します！
そして…マスタリー修了後、頌子先生の3ヶ月講座に申し込みます🍀✨
どうぞ宜しくお願い申し上げます🙏

ふゆ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/2/ 7

前に進むことができそうです

共通する悩みの方が多くいてビックリしました。さすが、皆さんも私の思考のひとかけら。
なので、他の方への回答からも多くを学ぶことができました。
自分の思考が整理されて、方向性が定まりました。
また、依存心を減らし、自分で自分を幸せにしていくために、書き出しをしながら、潜在意識に隠れている自分の本音と向き合いながら進んでいきたいと決意を新たにしました。
ありがとうございました。

今後の開催予定