思考の学校　豊島頌子　(とよしま　しょうこ)

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おさらい会【アーカイブ配信参加有】

期待できる効果

思考と現実を変化させていくヒントが得られます

開催日程をみる

【豊島の講座(長女合宿・手帳実践部含む)を受講したことがある方限定】

おさらい会

潜在意識・思考のしくみ

という共通言語、その視点から

いろんなお話をしましょう。

思考のしくみを学んでも

潜在意識にある思考は

なかなか自分では

掴みにくく感じるときもありますよね。

おさらい会では

事前にいただいたご質問・

ご相談希望の方の中から

豊島と対話式でお話やワークをしていきます。

★追加情報が必要なケースもあり、

基本的にはリアルタイム参加の方への回答が優先となります

限られた時間のため

全員のお話にお応えできない可能性もありますが

周りは自分のひとかけら。

自分が質問・相談していなくても

誰かの話の中から気づくことはたくさんあり

むしろ

誰かの対話を通しての方が

スッと自分自身に受け入れやすいこともあったり…

もちろん特に相談したい内容などが

なくても大丈夫です。

じつはそういったときほど、

ステージアップのチャンスでもあるのですよ。

思考のしくみは実践すればするほど

人生に面白さ、豊かさが増してきます。

その楽しさをみんなで共有していけたら

嬉しく思います。

その日に都合がつかないという方は

アーカイブ配信もご選択いただけます。

当日参加の方にも

アーカイブ配信をプレゼントしますので

復習に使ってくださいね。

アーカイブ配信について

・視聴期限あり（開催より1ヶ月）

・【お申込みされた方個人でのご視聴】が絶対条件

ではありますが、

おさらい会に参加された方の

お顔なども録画には残りますので

お申し込みの際はご了承くださいませ。

過去のおさらい会のご感想の一部

（許可をいただいて掲載している、参加者さんの生の声です）

・メンタルクリニックに通院中の方
・メンタルクリニックに処方された薬を服用されている方

治療を最優先していただき

講座の受講については

主治医と相談の上

通院・服薬が終わり

主治医の許可を得ていただいてから

お申し込みいただくようお願いいたします。

お客様の声

感想文は編集されていないお客様の生の声です

かず様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/13

また参加します

基礎講座と、三か月講座の受講を通して、多くの学びをさせていただきました。特に三か月講座を受講した後は、夢からさめたような感覚でした。頌子先生からいただいたコメントは、とても記憶に残るため、自分の気が付かなかった見直しにとても有効で、助けていただいています。基礎講座受講時に書かせもらった夢が、一年経過した今、かなう方向に動いていると思います。頌子先生、ありがとうございます。これからも、書き出し・見直しを続けていきます。よろしくお願いします。

ゆめ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/13

人生の大転機となった一年の締めくくり

2025年は頌子先生の3ヶ月講座と共に迎えました。3月に卒業ランチ会を終えて、そんな私にとってめちゃくちゃ人生の大転機となった一年の締めくくりのつもりで今回のおさらい会に臨みました。
一年間あっという間のようで、今年ほど自分に向き合った年はなかったと思います。すごく濃い一年でした。3ヶ月講座を終えた後も、向き合ったはずの怒りがまだ自分の中にあることに嫌気がさしたり、ネガティブな出来事に一喜一憂して焦ったり、しんどい時もありました。でもその度に毎月のおさらい会に救われてきたように思います。
一年たってようやく、自分の中のネガティブな気持ちを無理になくそうとしない、認めてあげるということが腑に落ちてきた気がします。同時に、学んだことを落とし込むには時間がかかってもいいことを自分に許可できました。

頌子先生のおかげで本当にかけがえのない一年になりました。ありがとうございました。来年もまたよろしくお願いします！

かすみ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/13

情報だけでは潜在意識は動かない

数年ぶりに頌子さんの講座を受講させて頂きました。頌子さんの波動を感じれただけで、元気になります♡

基礎講座と３ヶ月実践講座で学んだワークは密かにやり続けていましたが、それでもひとりではよく分からなくなることがあります。おさらい会では質問された方と頌子さんとのやりとりを自分事のようなに聞くことができ、自分の思考を修正するよい機会になりました。今の時代、SNSをみればたくさんの情報は受け取れますが、情報だけでは潜在意識は動かないというのは本当にそうだなと思いました。まずは今日みなさんと一緒に学んだことを実践してみます。ありがとうございました。

まい様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/13

気付きがすごい！

久しぶりにおさらい会に参加させていただきました。
みなさんの質疑応答を聞きながら、改めて色々なことに気づかせていただきました。
ブレイクアウトルームではメンバーのお話に感動して、思わず涙してしまいました。
まだまだ根底にある自分の思いなど、見直してみようと思います。
本当にありがとうございます。
また参加します！

さなえ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/13

気付きがすごい！

おさらい会へ初めての参加でしたが、皆さんの質問に答えていかれる頌子先生の的確な一言一言に、まさに「全部自分のことだ！」と、気づきがすごかったです。
ブレイクアウトルームで他の受講生さんとお話し出来たこともめちゃくちゃよかったです。
来週からの3ヶ月実践講座もよろしくお願いします！

里奈様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/13

また参加します

3ヶ月講座が終了し、少し間が空くと書き出すということを忘れる時がありました。しかし、おさらい会に参加することでまた自分の気持ちを書き出したいという気持ちになりました。自分の気持ちを書き出す事をしていきたいと思います。

きみちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/11/24

今聞けてよかった

今回もアーカイブで参加させて頂きました。

頌子先生や３ヶ月実践講座の仲間、そしてお会いした事はないけれど、このおさらい会でよくお見かけする皆様の姿を見ただけで、
なんだか安心して、温かい気持ちになりました。

転職したばかりで忙しく、書き出しも思考の見直しもサボってばかりですが、
まだまだ怒りが溜まっている事に気付きました。

このおさらい会を視聴した後から、また少しずつ書き出しを始めています。

また来月も楽しみにしています！

しおののりこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/11/24

今聞けてよかった

しょうこさん
いつもありがとうございます。

今回のおさらい会は「怒り」がテーマだったようで、
もう一度自分の怒りを見直そうと思いました。

・今までのデータを寄せ集めてあーだこーだ言っても
意味がない
・思考の見直しはゆっくり見てあげる、私のこと待ってあげる
・親しい人ほど感情が動く
・一気に何ｍもやろうとしなくていい、1cmできればいい

自分の中でピンときたフレーズがたくさんあり、また取り入れていこうと思います。

ふみ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/11/18

今聞けてよかった

おさらい会ありがとうございます。

ありのままの自分では嫌われる…寂しい、なんでこんな目に…とさらに周りへの攻撃思考がドッと湧いてくるという負のループに最近ハマってました。

本音ワークをして、私が被害者意識に陥ってるから、そこをやめないと！と決めても、また怒りの感情が出てくる現実が起こりの繰り返しで心が疲れてました。

頌子先生から、それは私がいばりん坊で、おもい通りになんでならないんだ！と攻撃を先にしてるから、と読み解いていただき、スコーンと気持ちにそうだ、確かに！と響きました。

思考が先と思い、被害者意識をやめねば！が思考を先を見直すことだと思ってましたが、〜されるという被害者意識以前に、私が〜した、攻撃した、周りを受け入れず、思い通りにコントロールしようとして、そうならないことを怒っている、子供心があったとハッと教えていただき、心で納得できました。

自分では気づかなかった部分をストレートに読み解いていただき、ホントにありがとうございます。

気持ちがとても楽になりました。
いばりん坊であり、思い通りにしたい気持ちがすごく溜まってることを認めていこうと思います。

そして、どう変わっていくのか味わっていきます。

おさらい会が思考を整理したり、自分が成長するために欠かせない貴重な機会です。

さとちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/11/15

人生で大事な事が得られました

いつもながらの誠実なお答えの仕方に、心が静かな喜びを感じながら拝聴致しました✨
最初の頃、頌子先生は、ビジネスカウンセラーでもいらっしゃいますし、会社経営の方の参加も多いと聞いておりましたので…私の個人的な身体のことや、娘や息子の身体や精神的な悩みを吐露するのは、場違いなのかな…と考えて、他の、健康や子育て、夫婦関係をうたっている先生方の講座を受講して来ました。
しかしながら…
頌子先生の、受講生の方々に接する姿勢や御言葉が、私には、安心感とともに心のひだまで、あたたかく染みわたるのを感じました🍀
特に、お一人お一人に沿ったアドバイス、ご助言は、とても気付きになりました☺️
3ヶ月講座、来年３月までは開講されないのは、とても残念ですが、
おさらい会や手帳の会に出来るだけ参加しながら、書き出しをコツコツ進め、4月からの再開を、お待ち申し上げます🤗
アーカイブも何回も拝聴し、とても学びになっております、有り難うございます🙂‍↕️🙏

てんちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/11/15

先日、おさらい会に参加させて頂き、有難う御座いました。
毎回、頌子先生のテキパキと皆様のご相談にお答えするところを見ると尊敬致します。
皆さまのご相談を聞いてると全て自分にリンクしていて、自分の事を俯瞰してみれるのがとても助かります。
又、参加させて頂きます♪

あーちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/11/15

改めて安心感に包まれています

5月に終えた46期です。
3ヶ月実践講座は、3ヶ月だけじゃなくてその後もサポートが続きます。
なぜなら、仲間と連絡をとってアドバイスを貰ったりいろんなシェアをすることによって、たくさん学ばせてもらい助けてもらえるからです。

実践講座が終わったとき本当に寂しくて、でもそれはきっと自分だけなんだろうと思っていました。
今また仲間と連絡をとれるようになり、おさらい会にも今日久しぶりに参加しました。
あんなに寂しいと感じた裏に、どんな思考があるのかにも焦点を向けることができるようになってきました。

こうやって今後もおさらい会と仲間とのやりとりの中で、気付きを繰り返していくんだなぁと思うと、改めて安心感に包まれています。

遅れましたが、やっと感想を送れるくらい前向きになり始めました。笑
いつも先生やみんな有難う！

のぞみ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/11/17

気付きがすごい！

11月15日のおさらい会のアーカイブを拝見しました。
他の参加者さんのお話を聞いて、私多分「いばりんぼ」なんじゃないかと気づきました。
普段、横入りしてくる人や、ごみを捨てられない人が信じられないし、むかついてます。
正直それって自分の人生に全く関係ないから気にしなきゃいいのにとわかってるんですけど、毎朝電車でイライラしたりしてます。自分が正しいって威張って見下してるんでしょうね。
また、おまけで私の質問に答えていただいて、ありがとうございました。
質問の仕方がよくなくて混乱させてすみません。また機会があれば、きちんとお伺いできたらと思いました。

km 様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/11/15

今聞けてよかった

本日もありがとうございました。
今回は３ヶ月講座の同期が私を含めて5人、頌子先生の元に集まるという奇跡。嬉しかったです。

また煮詰まっていた所だったので、全て自分に当てはまる必要な話しを、また必要なタイミングで聞くことができました。

長年ためてきてしまった思考。
改めて、長い目でみていってあげよう。みていこう。と、思えました。

頌子先生、皆さま、今日も本当にありがとうございました。

しおののりこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/10/13

今聞けてよかった

しょうこさん
いつもありがとうございます。
今日のおさらい会も気づきだらけでした。

中でも
認知症のお母さまと話せるように
というご相談の中で

昔私たちが言葉も話せなかった時
母が一生懸命語りかけてくれてた
今の現状はそれと同じこと
なので話せなくてもとても幸せなこと

というお話に胸がぎゅっとなりました。

私も母が57歳で突然倒れ
翌日病院にいったときには
もう私のことはわからず
そのままお別れだったので…

このお話がきけてよかったです。
ありがとうございました。

きみちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/10/12

気持ちが新たになり、やる気が湧いてきました

今月もリアルでは参加できず、アーカイブを視聴させて頂きました。

尊敬する大好きなしょうこ先生の姿に、嬉しい気持ちでいっぱいになり、三ヵ月実践講座に参加させて頂いていた時のことが懐かしく思い出されました。

おさらい会は、参加するたびに自分自身に気付くことが出来る凄い会。
今回もまさにそうでした。
「仕事はやりたいことではないんですか？」
というしょうこ先生の質問に、ハッとなりました。

転職したばかりで、仕事は楽しいけれど、
自由な時間がなくなり、
まだまだ半人前以下で、出来なくて当たり前なのに、焦っている自分に気付きました。

他の方と、しょうこ先生のお話の中で、
自分自身の思考に気付くことが出来ました。

やりたかった仕事に就くことが出来たのだから、
思い切り仕事に打ち込もう！
焦らず落ち着こう。
気持ちが新たになり、やる気が湧いてきました。

また、三ヵ月実践講座の仲間がしょうこ先生とお話しされいる姿に嬉しい気持ちでいっぱいになり、もらい泣きしてしまいそうになりました。

来月もおそらくアーカイブ視聴になると思うのですが、
これからもおさらい会に参加し続けて、思考を見直し続けようと思います。
来月も楽しみにしています！

ゆき様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/10/12

自分の心の声に従ってよかったです!!

今回もお一人目のお話しから気付きがあり、ビックリしました。他の予定が先にありましたが、どうしても気になって参加したのですが、自分の心の声に従ってよかったです!!
3ヶ月講座も受けさせていただきましたが、その時と同じ様に「不安から動いていること」にまた気が付きました。まずは自分は目の前の豊かで安心できる世界にいるんだということを自分に言い聞かせて焦らずに進んで行くことを決めました。
気付きをいただき、そしてホッとする時間にもなり、とても嬉しく思います。
ありがとうございました(^^)

km 様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/10/12

また参加します

いつもありがとうございます。

ほんと、１ヶ月に一度の、メンテナンス、チューニング、といった感じがします。
日々の見直しと、こういったおさらい会などで思考の学びに触れることで、基礎講座・3ヶ月講座でつくった土台を、コツコツと固めていきたいと思います。

今回も、全て必要な話しでした。

頌子先生、皆さま、本当にありがとうございました。

まみ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/10/11

人生で大事な事が得られました

頌子さん、参加した皆さん、おさらい会ありがとうございました！
仕事のことを見直してきているのに現実が良くならないと焦っていましたが、仕事はやりたい事とは別になっている、仕事は自分がやりたい事だと自覚が無いのがズレるポイント、と教えていただき、ハッとしました。自分がやりたくて現実化した仕事だと言う事をつい忘れてしまいます…
仕事をするのは、家族のため、スタッフのため、生活のため、お客様のためだと思ってきましたが、人のためとは自分のためでもある事。
自分のためと思えなかったから楽しく仕事ができていないのだと気付きました。

今目の前の事がベストだとしたら、自分がやるべき事が分かってるから今の状況を現実化させている、ネガティブな事でも自分で選んだ事に真っ直ぐエネルギーを出す事の大切さを教えていただきました。
これからは、仕事を楽しんで出来る限りの事を気持ちよくエネルギーを出してやっていこうと決めました。
大切な事を教えていただきありがとうございました！

てるちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/10/11

おさらい会の参加は、自分を大切にする時間

頌子先生、今日も沢山の教えをありがとうございました！！
参加された皆さんの言葉、全て自分事として、また1ヶ月自分と向き合いたいと思います^_^
おさらい会の参加は、自分を大切にする時間だと感じています。また、よろしくお願いします！

小泉弘之様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/10/11

また参加します

ブレイクアウトルームが楽しかったです、また参加します！今度は事前に何か質問します、またよろしくお願いいたします。

ゆきまる様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/10/10

気付きがすごい！

10月から頌子先生の3ヶ月講座を受講するので、予習のつもりで初めておさらい会のアーカイブ配信で参加させていただきました。会の中でも参加された方が言われていましたが、どの方の質問も全て自分の中にあるものばかりで、最初から最後まで興味深く聞くことができました。頌子先生のお話は、わかりやすいだけでなく、優しさに溢れていて、思考の見直しをやった方がいいと思いつつも臆病になっていた私の心を溶かしてくれました。また、個人の質問を誰の中にもある思考に上手に導いて下さるので、より自分のこととして気づきを得られました。思考の見直しは、「ダメなところを直すのではなく、ズレてしまったところを戻していくためにするもの」、というお話がとても心に残っていて、自分のことを追い詰めることなく、でも丁寧に見直しをしていこうと思いました。3ヶ月講座の開始がとても待ち遠しく、おさらい会は今後もなるべく参加させていただきたいです。皆さんがありのままを本音でお話されるのを聞いて、安心できましたし、私自身も自分に正直に！を自分と約束して3ヶ月講座に臨もうと決意しました。ありがとうございました♪♪

しおののりこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/9/28

また参加します

しょうこさん🩷
いつもありがとうございます

今回もたくさんの気づきがありました。
・受け入れ難いことは複雑に考えがち
・頼れる人がこの世にいること自体が奇跡
・問題が解決したら思考が終わりなのではなく、自分がその時どう思ったかが大切ということ

どれも改めて考えさせられる視点でした。
自分に置き換えて見直していこうと思います。

同時に、今よくなった自分をしっかり味わう楽しむこともたくさんやっていこうと思います。

ありがとうございました。

ATSUKO 様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/9/19

また参加します

初めて参加しました。
どの方のお話も、様々な角度から自分にとって有意義でした。
申込むときは、何を質問していいか分からなかったので、今回は残念でしたが、
何故か、おさらい会を前後して、滅多にないことがいくつか起こり、最初は被害者意識100%の自分でしたが、「私の潜在意識さんは何を教えてくれているの？」と考えるようになったら、落ち着いてきました。
これからもよろしくお願い致します。

H 様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/9/17

今聞けてよかった

おさらい会に参加した後、肩の力が抜けてすごくあたたかな気持ちになりました。
思考が現実をつくっているとはわかっていても、
目の前で起こることに揺れたり、
被害者意識になっていたり、、、
今回のおさらい会でもそんなところに気づかせていただき、
原点に立ち返ることができました。
アーカイブを何度も繰り返し聞いています。
祥子先生のどんな時も誠実に真摯に取り組む姿に心が律されています！
この場があることに本当に感謝です。
ありがとうございました。

km 様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/9/17

今聞けてよかった

おさらい会に参加することで、講座が終わっても、継続的に思考のしくみに触れることが出来ています。思考の見直しや気づきを増やすことができています。
そのことが、自分でもとても嬉しく感じています。
今回もやっぱり全てが自分に当てはまる、自分に必要な、内容でした。
お陰で、仕事に対するネガティブなイメージは少し軽くなったのですが、その下にあった別の不安が出てきてしまいました。
でもしばらくしたら、「これもちゃんと見ていくことができる。大丈夫。」と、自然と思えていて、自分への信頼感と安心が着実に増していることに気づけて、嬉しくなりました。
また繰り返し聞いて、理解を深めていきたいと思います。
頌子先生、参加された皆さま、ありがとうございました。

きみちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/9/16

今聞けてよかった

今回のおさらい会はリアルで参加出来ず、録画を視聴させて頂きました。

３ヶ月実践講座の仲間が頌子先生とお話されている姿に胸が熱くなり、もらい泣きしてしまいました。

人生の岐路に立ち、現実も気持ちも大きく揺れ動いている今、
このおさらい会を視聴出来て良かったです。
大切な事に気付き、勇気をもらいました。

頌子先生が、思考の事はいくら話しても疲れない、
むしろ元気になると仰っていましたよね？
３ヶ月実践講座に参加させて頂いていた時の頌子先生の情熱とパワー、惜しみなく与える姿勢を思い出しました。
私もそうなりたい!　　
強く思いました。

仕事をすればする程、元気になる自分になりたいです。

人生で一番大好きで尊敬していて、感謝している頌子先生の仕事に対する姿勢を見習いたいと思いました。

二十年間続けた介護職を離れ、転職する事になりましたが、これからもコツコツと思考を見直し続けて、仕事を楽しめる自分になりたいです。

勤務時間の都合もあり、今までのようにリアルで参加出来ない月もありますが、録画を視聴させて頂いて、思考を見直し続けます！

頌子先生、皆様、これからもよろしくお願いします。

ゆめ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/9/13

想像以上でした

アップダウン激しい落ち着かない夏を過ごして心身共にバテてしまっていたのですが、やっぱり参加してよかった〜！！と思いました。
毎度、自分の悩みや相談をうまく話すのが下手で、他の方の話を聞くに徹することが多いのですが、今回も本当に皆さんのお話が全て自分とリンクしていてすごく共感できるし、頌子先生の回答が今の私にまさに必要な助言やヒントでした。何度参加しても本当にびっくりです。上手に悩みを言語化してくれる質問者の方々には感謝しかないです。
毎回、本当に温かい気持ちになるし、ちょっと変な方向にズレてる心を本来戻るべきポジションに戻してもらえる感覚があります。
頌子先生、今回も素晴らしい時間をありがとうございました！

ゆう様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/9/13

今聞けてよかった

参加させていただいて、ありがとうございました！

参加者の皆さんの質問が被ったこともあったせいか、より深く、見直すこと、気づくことができた気がします。

毎月参加させていただくようになって、
私だけが不安じゃなかったこと、不安は決して悪じゃないことを、いろんな方のお話を聴いていく中で感じています。

自分の本当の気持ちを、もっと気軽に、いろいろ聞いてみようと思います。

今回も参加させていただき、本当に有意義な時間となりました！
開催してくださり、ありがとうございました！

じゅんこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/9/13

気付きがすごい！

頌子先生
今日も丁寧なお話ぶりに心が優しい気持ちになりました。
思考の学校のオンラインを受講し始めたのは、「今の自分がダメだから、もうそろそろ変えなきゃ本当にやばい」という不安と焦りからでした。その気持ちがあると、最終的に不安と焦りの現象が起こる！ということを先生方がお話されていて理解していたものの、どこがしっくりいってなかったです。
先月末に頌子先生の基礎講座を受講し「今の自分を認めてあげること」これが土台になっていくというお話に、やっと自分の気持ちが動き始めた気がしていました。そして今日の「おさらい会」。皆様とのお話を進められる中、頌子先生は何度も「自分を大切にするために自分のネガティブを認めてあげること。しっかりケアしてあげることの大切さ」をお話されていました。なんかやっと腑に落ちたような気がしてきています。「私の心の中を平和に育てる！」頌子先生から出たこの言葉に、先生の今まで大切にされてきた信念みたいなものと、大きな優しさを感じることができました。今、じんわり味わっています。45年、自分のことを全然大切にせず無頓着に扱ってきたことに一つ一つ気づきながら、焦らず向き合っていきます。来月も受講させていただきます。どうぞよろしくお願いいたします。

今後の開催予定