思考の学校　豊島頌子　(とよしま　しょうこ)

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おさらい会【アーカイブ配信参加有】

期待できる効果

思考と現実を変化させていくヒントが得られます

開催日程をみる

【豊島の講座(長女合宿・手帳実践部含む)を受講したことがある方限定】

おさらい会

潜在意識・思考のしくみ

という共通言語、その視点から

いろんなお話をしましょう。

思考のしくみを学んでも

潜在意識にある思考は

なかなか自分では

掴みにくく感じるときもありますよね。

おさらい会では

事前にいただいたご質問・

ご相談希望の方の中から

豊島と対話式でお話やワークをしていきます。

★追加情報が必要なケースもあり、

基本的にはリアルタイム参加の方への回答が優先となります

限られた時間ですので

全員のお話にお応えできない可能性もありますが

周りは自分のひとかけら。

自分が質問・相談していなくても

誰かの話の中から気づくことはたくさんあり

むしろ

誰かの対話を通しての方が

スッと自分自身に受け入れやすいこともあったり…

もちろん特に相談したい内容などが

なくても大丈夫です。

じつはそういったときほど、

ステージアップのチャンスでもあるのですよ。

思考のしくみは実践すればするほど

人生に面白さ、豊かさが増してきます。

交流の時間も設けており

この時間が「毎回の楽しみです」という

ご感想もいただく濃密な２時間半。

思考を整える楽しさをみんなで共有していけたら

嬉しく思います。

毎月参加していても

毎回出てくる話は違うので

欠かさず参加してくださる方も多いです。

おさらい会の様子は「お客様の声」を

参考にしてください。

その日に都合がつかないという方は

アーカイブ配信もご選択いただけます。

リアルタイム参加できないのに

もったい無いのでは？と思うかもしれませんが

自分のペースで学んでいただけるので

毎回半数ほどがアーカイブ参加の方です。

当日参加の方にも

アーカイブ配信をプレゼントしますので

復習に使ってくださいね。

アーカイブ配信について

・視聴期限あり（約1ヶ月）

・【お申込みされた方個人でのご視聴】が絶対条件

ではありますが、

おさらい会に参加された方の

お顔なども録画には残りますので

お申し込みの際はご了承くださいませ。

過去のおさらい会のご感想の一部

（許可をいただいて掲載している、参加者さんの生の声です）

・メンタルクリニックに通院中の方
・メンタルクリニックに処方された薬を服用されている方

治療を最優先していただき

講座の受講については

主治医と相談の上

通院・服薬が終わり

主治医の許可を得ていただいてから

お申し込みいただくようお願いいたします。

お客様の声

感想文は編集されていないお客様の生の声です

きみちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/20

気付きがすごい！

今回のおさらい会もアーカイブで参加させて頂きました。

今年も画面越しに、尊敬する大好きな頌子先生、思考仲間の皆様にお会い出来て、嬉しく温かい気持ちになりました。

毎回のように自分自身に気づくことが出来るおさらい会。

今回も年始早々、今の自分にドンピシャな内容で驚きました。

まだまだ高い所から全てを見下している自分、
自分だけは特別だと思っている自分、
特別でありたいという願望、
様々な気付きがありました。

３ヶ月実践講座の時に、仕事の人間関係について本音ワークを投稿した時に、
頌子先生から
「対等な関係」というキーワードを何度か頂いた事を改めて思い出しました。

誰とでも対等でいられる自分になりたい。
自分だけが特別になるのではなくて、
みんながそれぞれ、かけがえのない存在だという事をわかっていたい。
そして、安心安全な世界で生きていきたい。

改めてそう思いました。

また来月も楽しみにしております！

頌子先生、皆様、今年もよろしくお願い致します。

S 様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/13

想像以上でした

頌子先生の体験講座を受講しおさらい会も受講できると聞き申し込みさせていただきました。
今の私の思考を沢山見させていただき、一つ一つ頌子先生が回答されていた言葉が更に沢山ヒントもあり、今の私が悩んでいる事にほとんど当てはまり自分の思考の見直しもさせていただいています。アーカイブ動画も何度も繰り返し拝見させていただきたいと思います。本当にありがとうございました！

しおののりこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/11

気付きがすごい！

今回はどこを切り取っても
依存がテーマで
とても考えさせられました。

依存が相手にバレないように
あの手この手をつかって
たくさんそこにエネルギー注いで
私って策士だし知能犯だなーと

いつも孫娘に対して同じこと思ってたけど
これって私じゃーん！ってなって
またまた大きな気づきでした。

それと
「いい反応をしないことも愛」
というフレーズがとても印象的でした。

しょうこさん
今日も長時間ありがとうございました。

ぱるぴな様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/12

また参加します

しょうこ先生の３ヶ月実践講座では、私にとってかなり大きな学びとなり、その後自分で思考と向き合って行く中で疑問点などがあった際におさらい会に参加させていただいています。
他の方のお話も「自分自身」として聞くことでまた更に気づきがあったりします。
また参加させていただきます。
しょうこ先生いつもありがとうございます！

つっちー様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/13

今聞けてよかった

今回も気づきが多く得られた時間でした。
参加されている皆さんのお話も
今の自分と重なる部分が多く、
今このタイミングでおさらい会に参加できて良かったです。
ありがとうございました。

ようこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/12

今聞けてよかった

しょうこ先生　おさらい会をありがとうございました。
また思考がぐるぐる同じ事を巡らせていると指摘され、3ヶ月講座の時はそれが腑に落ちていなかったのですが、今回はそうだったと気づきました。
それには怒りや依存心や狡さや下心等など色んなものが絡み合っているなと感じました。
今からもまた見直しをしていこうと思います。ありがとうございました♥

日原和美様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/10

今聞けてよかった

ナチュラル見下しについて質問させていただきました。
自分が、無意識のうちに、いばりんぼうをしているとは思ってなかったし、自分と周りを切り離している意識もなかったので、目からウロコでした！

結局いばりんぼうをしたいうちは、自分で自分を認めてないだけなのかも？もっと自分を認めて褒めていきたいと思います！

貴重なアドバイスありがとうございます。

けいこ＠東京様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/10

皆さんの質問も｢自分のひとかけら」

頌子先生、今日はありがとうございました🥰
当日ギリギリで質問をしたにもかかわらず、丁寧に教えて頂いて、感激です！
今回が初めてのおさらい会参加でしたが、頌子先生の優しい語り口と、思考についてのお話が、私にはとってもわかりやすく、スルスルと染みこむように受け取ることができました。
そして､現実が早く変われ！と、外側ばかりに目がいきがちになっていましたが、改めて、自分に意識を向けるきっかけにもなりました。

皆さんの質問も｢自分のひとかけら｣だな～と、しみじみ実感。
とても濃密な思考の学びの時間でした。
また、参加しますので、よろしくお願い致します。
ありがとうございました🥰

さえ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/10

気付きがすごい！

しょうこ先生、今回もありがとうございました^_^

私自身は特にこれといった質問はなかったのですが、みなさんの質問が私自身にもリンクする内容で、やはり全て繋がっていて自分事なんだな、と思いながら参考にさせて頂きました。

次回もよろしくお願いいたします！

さとちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/10

今聞けてよかった

今回も、とても丁寧で分かりやすく、一人ひとりに、誠実にお話くださいまして、有り難う御座いました✨🤲

毎回、頌子先生の何らかの講座に出ますと、それだけで、落ち着きと安心感をいただき、子ども心がほっとする感覚が有ります🤗

先生への依存に繋がらないよう、気を付けながら、それでも、しっかり学び、心の姿勢も正していきたいと願っています😊

別記🍀
頌子先生の3ヶ月講座、最初、4月までは開催されないとのことで…丁度マスタリーの募集が有り、迷った末、エイヤッと
侑嬉先生との直接のマスターコース講座に申し込み致しました。
その後、頌子先生も2月からの3ヶ月講座を開催されると知り…またまたガーーンとなりつつ(T_T)、きっと、
マスタリーを修了してからのほうが、
頌子先生の3ヶ月講座に入らせていただく意味が有るのかも…と思い直しております。
オオカミ少年のように、受ける受けたい！とお伝えしながら、またまた、先になってしまうことになりましたが…引き続き、おさらい会と手帳実践部にて、しっかり学びを続けて参りたいと存じます✨
今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます🙏🤲🤗

和美様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/10

また参加します

頌子先生、ありがとうございました♡
参加の皆さんもありがとうございました♡昨日、急に参加を決めて良かったです。沢山の気づきがありました。見下しの前にいばりん坊が居ました！そして、依存心ってこんな事やあんな事までもなんだぁー。と、びっくりしました。自分の話を自分がちゃんと聴いてあげる。を忘れないように書き出しを続けていきます。3ヶ月講座に参加が今の目標です☆

かず様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/10

また参加します

1年前に基礎講座、3ヶ月講座を半年前に受講、その後おさらい会に参加させていただいています。
毎回、疑問に思ったことを質問させていただいて、自分では気がつくことができない部分を、丁寧に教えていただいています。
一人では、ネガティブを認めるのもパターン化してしまい、同じことの繰り返しになるので、毎回新たな発見で、助かっています。
思考を見直すと、現実が変わる、を今後も続けていきたいです。ありがとうございます。

あーちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/10

また参加します

今回もたくさん刺さりました。
３ヶ月実践講座受講中なので、おさらい会での質問は控えようと思いつつも、なんかもったいない気もしてる自分がいたり笑
でもそんな心配いらずでした。
やっぱり共通することばかりでした！
先生皆さんいつもありがとうございます😆

のりちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/10

また参加します

以前基礎講座を受けさせていただいた頌子先生のお話をまた伺いたくて参加しました。
愛を持ってしっかり思考に切り込んでくださる頌子先生のアドバイスはするどくてすごいです！
色々な方へのアドバイスを伺って、「ああ、私だ！！」と思ったものばかり。
ブレイクルームで思考の学びの先輩のお二人のお話も伺って、３ヶ月講座に今年は参加させていただこう！と心に決めました。
おさらい会、とてもためになるのですね。これからおさらい会もぜひ参加させていただきたいと思います。

どうもありがとうございました。

さとちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/14

人生で大事な事が得られました

毎回のおさらい会で思うことは、頌子先生の一人ひとりに本当に真摯に向き合い、丁寧にお答えされ、御言葉もとても選ばれていて…終わると、心が滝に打たれた後のように、静まり、美しい気持ちにもなれます。
また、頌子先生を慕う方々のお集まりだからか…受講生さんたちも、みんなとても温厚で優しく、心の丸さとあたたかさを感じ、居心地が良いです。
前回も、アドバイスいただいた事で、
夫との夫婦旅行！無事に、
飛行機の圧にほとんど痛みを感じることなく…幸せな旅行となり、これからの旅に自信と希望が持てました‼️
生活においても、思考においても、頌子先生の導きが有ると、凄く安心感に包まれます。
これからも、出来る限り、おさらい会に参加し、沢山の学びを得たいと存じます。
頌子先生、本当に有り難うございます😊

しおののりこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/1/ 2

気付きがすごい！

しょうこさん🩷
いつもありがとうございます。

今回もたくさん気づきの言葉がありました。
特に心が動いたのは
『平等とは同じ対応をすることではなくて
　その人にあった対応をすること』
でした。

とかく周りの反応や動きが気になって
結局思うところは違う対応になりがちで
ぶれぶれな自分に反省することになります。

ーとにかく自分の思いに集中するー
また改めて再認識していきます。

きみちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/14

また参加します

頌子先生、皆様、今月もありがとうございました。

今回もアーカイブで参加させて頂きました。

頌子先生、３ヶ月実践講座の仲間や、ランチ会でご一緒させて頂いた仲間の姿に、毎回のことながら、暖かく安心な気持ちが広がります。

質問して下さった方と頌子先生のやりとりの中で、毎回自分自身に気づくことが出来るおさらい会。

今月も大きな気付きがありました。

見直したつもりでも、まだまだ両親や弟に対する怒りや愛の勘違いがある事、見下している事に気付きました。

10月に転職し、約20年続けた介護職を卒業し、全く新しい世界に飛び込みました。
たまたま無資格未経験でもOKという求人を見つけ、憧れていた整体師としてお仕事させて頂いています。
私にとっては大きな決断でした。
人間関係に恵まれ、こんなに親切にして頂いて丁寧に扱って頂いてもいいの?！　と驚く日々。
社長も同僚の先生方もほぼ年下の方ですが、人間性や知識や技術、体力や思いやりなど、レベルが高い方ばかりで、尊敬出来る方ばかり。
ただ、急激に時間とお金が減り、自分の価値も暴落したような気持ちになってしまったのも事実。
本当にこれで良かったのか、気持ちが揺れてしまっていました。

今回のおさらい会に参加させて頂いて、
弟が生まれた時に、両親からの愛が減った、自分には価値がなくなってしまったと思っている小さな自分がいる事に気付きました。

今の自分で精一杯、患者さんの為に出来る事をしよう！　と前向きな気持ちになる事が出来ました。

おまけ動画の中で、３ヶ月実践講座の仲間の変化を知る事も出来て、嬉しくなりました。

頌子先生、皆様、今月もありがとうございました。
これからもおさらい会に参加し続けて、コツコツと思考を見直し続けます！
また来月も楽しみにしています。

あーちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/14

気付きがすごい！

毎回改めて画面の中で話してくれるみなさんの話に首がもげそうになります笑
自分に共通しないことなんて一つも無いんだなぁとしみじみ思います。
何回も何回も教えてもらってることなのに、やっと気付くタイミングがきたり、とにかく気付くまで慌てずに書き続けて自分と対話をするしかないんだなと分かりました。焦る気持ちが少し落ち着いてきました。今回もありがとうございます！

ピコ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/14

また参加します

3ヶ月実践講座が終わってから
はじめて参加しました。

質問をまとめきれず、参加のみとなりましたが、初めの方の質問内容が自分のことかと思うくらいシンクロしていて、頌子さんの言葉が心に刺さりまくりました。

書き出しと本音ワークについても改めて知ることができ、頭の中が整理できたのでよかったです。

これからもおさらい会に参加したいです。

かず様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/13

また参加します

基礎講座と、三か月講座の受講を通して、多くの学びをさせていただきました。特に三か月講座を受講した後は、夢からさめたような感覚でした。頌子先生からいただいたコメントは、とても記憶に残るため、自分の気が付かなかった見直しにとても有効で、助けていただいています。基礎講座受講時に書かせもらった夢が、一年経過した今、かなう方向に動いていると思います。頌子先生、ありがとうございます。これからも、書き出し・見直しを続けていきます。よろしくお願いします。

Nami 様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/14

励みになりました

アーカイブ参加させて頂きました。
皆さまの質問内容がどれも今の私とリンクしていて、私の悩みを代わりに質問してくださっているかのようでした。
改めて潜在意識で繋がっているなあと実感しました。
そして頌子がお一人お一人に丁寧に対応される内容がとても気づきになり、励みになりました。
頌子先生、いつもありがとうございます！
皆さま質問してくださりありがとうございました。

ゆめ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/13

人生の大転機となった一年の締めくくり

2025年は頌子先生の3ヶ月講座と共に迎えました。3月に卒業ランチ会を終えて、そんな私にとってめちゃくちゃ人生の大転機となった一年の締めくくりのつもりで今回のおさらい会に臨みました。
一年間あっという間のようで、今年ほど自分に向き合った年はなかったと思います。すごく濃い一年でした。3ヶ月講座を終えた後も、向き合ったはずの怒りがまだ自分の中にあることに嫌気がさしたり、ネガティブな出来事に一喜一憂して焦ったり、しんどい時もありました。でもその度に毎月のおさらい会に救われてきたように思います。
一年たってようやく、自分の中のネガティブな気持ちを無理になくそうとしない、認めてあげるということが腑に落ちてきた気がします。同時に、学んだことを落とし込むには時間がかかってもいいことを自分に許可できました。

頌子先生のおかげで本当にかけがえのない一年になりました。ありがとうございました。来年もまたよろしくお願いします！

かすみ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/13

情報だけでは潜在意識は動かない

数年ぶりに頌子さんの講座を受講させて頂きました。頌子さんの波動を感じれただけで、元気になります♡

基礎講座と３ヶ月実践講座で学んだワークは密かにやり続けていましたが、それでもひとりではよく分からなくなることがあります。おさらい会では質問された方と頌子さんとのやりとりを自分事のようなに聞くことができ、自分の思考を修正するよい機会になりました。今の時代、SNSをみればたくさんの情報は受け取れますが、情報だけでは潜在意識は動かないというのは本当にそうだなと思いました。まずは今日みなさんと一緒に学んだことを実践してみます。ありがとうございました。

まい様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/13

気付きがすごい！

久しぶりにおさらい会に参加させていただきました。
みなさんの質疑応答を聞きながら、改めて色々なことに気づかせていただきました。
ブレイクアウトルームではメンバーのお話に感動して、思わず涙してしまいました。
まだまだ根底にある自分の思いなど、見直してみようと思います。
本当にありがとうございます。
また参加します！

さなえ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/13

気付きがすごい！

おさらい会へ初めての参加でしたが、皆さんの質問に答えていかれる頌子先生の的確な一言一言に、まさに「全部自分のことだ！」と、気づきがすごかったです。
ブレイクアウトルームで他の受講生さんとお話し出来たこともめちゃくちゃよかったです。
来週からの3ヶ月実践講座もよろしくお願いします！

里奈様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/12/13

また参加します

3ヶ月講座が終了し、少し間が空くと書き出すということを忘れる時がありました。しかし、おさらい会に参加することでまた自分の気持ちを書き出したいという気持ちになりました。自分の気持ちを書き出す事をしていきたいと思います。

きみちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/11/24

今聞けてよかった

今回もアーカイブで参加させて頂きました。

頌子先生や３ヶ月実践講座の仲間、そしてお会いした事はないけれど、このおさらい会でよくお見かけする皆様の姿を見ただけで、
なんだか安心して、温かい気持ちになりました。

転職したばかりで忙しく、書き出しも思考の見直しもサボってばかりですが、
まだまだ怒りが溜まっている事に気付きました。

このおさらい会を視聴した後から、また少しずつ書き出しを始めています。

また来月も楽しみにしています！

しおののりこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/11/24

今聞けてよかった

しょうこさん
いつもありがとうございます。

今回のおさらい会は「怒り」がテーマだったようで、
もう一度自分の怒りを見直そうと思いました。

・今までのデータを寄せ集めてあーだこーだ言っても
意味がない
・思考の見直しはゆっくり見てあげる、私のこと待ってあげる
・親しい人ほど感情が動く
・一気に何ｍもやろうとしなくていい、1cmできればいい

自分の中でピンときたフレーズがたくさんあり、また取り入れていこうと思います。

ふみ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/11/18

今聞けてよかった

おさらい会ありがとうございます。

ありのままの自分では嫌われる…寂しい、なんでこんな目に…とさらに周りへの攻撃思考がドッと湧いてくるという負のループに最近ハマってました。

本音ワークをして、私が被害者意識に陥ってるから、そこをやめないと！と決めても、また怒りの感情が出てくる現実が起こりの繰り返しで心が疲れてました。

頌子先生から、それは私がいばりん坊で、おもい通りになんでならないんだ！と攻撃を先にしてるから、と読み解いていただき、スコーンと気持ちにそうだ、確かに！と響きました。

思考が先と思い、被害者意識をやめねば！が思考を先を見直すことだと思ってましたが、〜されるという被害者意識以前に、私が〜した、攻撃した、周りを受け入れず、思い通りにコントロールしようとして、そうならないことを怒っている、子供心があったとハッと教えていただき、心で納得できました。

自分では気づかなかった部分をストレートに読み解いていただき、ホントにありがとうございます。

気持ちがとても楽になりました。
いばりん坊であり、思い通りにしたい気持ちがすごく溜まってることを認めていこうと思います。

そして、どう変わっていくのか味わっていきます。

おさらい会が思考を整理したり、自分が成長するために欠かせない貴重な機会です。

さとちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2025/11/15

人生で大事な事が得られました

いつもながらの誠実なお答えの仕方に、心が静かな喜びを感じながら拝聴致しました✨
最初の頃、頌子先生は、ビジネスカウンセラーでもいらっしゃいますし、会社経営の方の参加も多いと聞いておりましたので…私の個人的な身体のことや、娘や息子の身体や精神的な悩みを吐露するのは、場違いなのかな…と考えて、他の、健康や子育て、夫婦関係をうたっている先生方の講座を受講して来ました。
しかしながら…
頌子先生の、受講生の方々に接する姿勢や御言葉が、私には、安心感とともに心のひだまで、あたたかく染みわたるのを感じました🍀
特に、お一人お一人に沿ったアドバイス、ご助言は、とても気付きになりました☺️
3ヶ月講座、来年３月までは開講されないのは、とても残念ですが、
おさらい会や手帳の会に出来るだけ参加しながら、書き出しをコツコツ進め、4月からの再開を、お待ち申し上げます🤗
アーカイブも何回も拝聴し、とても学びになっております、有り難うございます🙂‍↕️🙏

今後の開催予定