おさらい会【アーカイブ配信参加有】｜思考の学校　豊島頌子(とよしま　しょうこ)

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おさらい会【アーカイブ配信参加有】

期待できる効果

思考と現実を変化させていくヒントが得られます

開催日程をみる

【豊島の講座(長女合宿・手帳実践部含む)を受講したことがある方限定】

おさらい会

潜在意識・思考のしくみ

という共通言語、その視点から

いろんなお話をしましょう。

思考のしくみを学んでも

潜在意識にある思考は

なかなか自分では

掴みにくく感じるときもありますよね。

おさらい会では

事前にいただいたご質問・

ご相談希望の方の中から

豊島と対話式でお話やワークをしていきます。

★追加情報が必要なケースもあり、

基本的にはリアルタイム参加の方への回答が優先となります

限られた時間ですので

全員のお話にお応えできない可能性もありますが

周りは自分のひとかけら。

自分が質問・相談していなくても

誰かの話の中から気づくことはたくさんあり

むしろ

誰かの対話を通しての方が

スッと自分自身に受け入れやすいこともあったり…

もちろん特に相談したい内容などが

なくても大丈夫です。

じつはそういったときほど、

ステージアップのチャンスでもあるのですよ。

思考のしくみは実践すればするほど

人生に面白さ、豊かさが増してきます。

交流の時間も設けており

この時間が「毎回の楽しみです」という

ご感想もいただく濃密な２時間半。

思考を整える楽しさをみんなで共有していけたら

嬉しく思います。

毎月参加していても

毎回出てくる話は違うので

欠かさず参加してくださる方も多いです。

おさらい会の様子は「お客様の声」を

参考にしてください。

その日に都合がつかないという方は

アーカイブ配信もご選択いただけます。

リアルタイム参加できないのに

もったい無いのでは？と思うかもしれませんが

自分のペースで学んでいただけるので

毎回半数ほどがアーカイブ参加の方です。

当日参加の方にも

アーカイブ配信をプレゼントしますので

復習に使ってくださいね。

アーカイブ配信について

・視聴期限あり（約1ヶ月）

・【お申込みされた方個人でのご視聴】が絶対条件

ではありますが、

おさらい会に参加された方の

お顔なども録画には残りますので

お申し込みの際はご了承くださいませ。

過去のおさらい会のご感想の一部

（許可をいただいて掲載している、参加者さんの生の声です）

・メンタルクリニックに通院中の方
・メンタルクリニックに処方された薬を服用されている方

治療を最優先していただき

講座の受講については

主治医と相談の上

通院・服薬が終わり

主治医の許可を得ていただいてから

お申し込みいただくようお願いいたします。

お客様の声

感想文は編集されていないお客様の生の声です

いくこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/5/12

出会いに感謝！！

おさらい会、ありがとうございました。

「おまけ映像で返答してもらえたら嬉しいな」という私のリクエストにも応えていただき、しっかりとしたお返事をいただけたこと、とても嬉しかったです。

そこをきっかけに、母とのやり取り、続いて姉とのやり取りがあり、自分の中の「ダダをこねる」という部分への理解と同時に、元恋人から受け取っていた愛情の大きさにも気づくことができたように思います。

地味なことが苦手な人が、感情を発散することがとても大事な人が、わたしの「静けさ」や「安心」を守るために、一生懸命自分を変え、合わせようとしてくれていたのだと、ようやく理解することができました。

そして同時に、母や姉が、私のマイペースさや静けさを否定せずに守りながら育ててくれていたことにも気づくことができました。

私はずっと、「わかってほしい」「認めてほしい」という気持ちを、相手に向け続けていたのだと思います。

でも今回、別れた恋人に「こんなに理解できたよ」と伝えて褒めてもらおうとするではなく、まず自分で自分の安心を育てていくのが大事だとようやく少し着地できたような気がしています。

まだ途中ではありますが、「やっと一つのフェーズが終わったのかもしれない」と思えるような感覚があります。

思考の学校に出会えてよかったです。
しょうこ先生に出会えてよかったと、しみじみ感じています。

ありがとうございました。
また次の機会も楽しみにしています。

西田由美様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/5/11

今聞けてよかった

おさらい会ありがとうございました。

　おさらい会のあった日の事ですが⋯
　私が歯磨きをしていて、その時家族が洗面所を使っていたので、待ちきれずトイレの手洗い台で口をゆすぎました。とても狭くて使いにくいなぁと思った時に「はっ」としました。
　昨年亡くなったお舅さんが、部屋がトイレの隣であったのもありトイレの洗面台で歯磨きや顔を洗っていました。そこがいつも汚れていたので、毎日私は怒りながら掃除していました。
でもこんなに狭かったら歯磨き粉をこぼしたり汚したりするのはしかたないことやわ　ということにこの日初めて気づきました。
　お舅さんは我慢していてくれてたんだと思うと涙が溢れました。怒ってばかりで申し訳なかったと心から思いました。

　おさらい会のおかげで、とても大きな気づきがありました。本当にありがとうございました。

しおののりこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/5/10

また参加します

「過去の思考は残る。
　そこに引っぱられても一喜一憂しない」

最近まさにそんな場面があって、
「あ、これいつもつまずくやつだ」と
自分でも気づくことができました。

今回は、この学びを生かして書き出してみたことで、
なんとか回避できました😊

危うくまた被害者意識に走って、
殻に閉じこもるところでした(笑)

今日もしっかり
流れ弾に当たりました😂
ありがとうございました✨

my 様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/5/11

また参加します

頌子先生、質問を取り上げていただきありがとうございました。
問題が起きると「思考は100%現実化するということは、どんな思考から発生したのだろう？」と思う癖がついていました。そうでした、出来事にフォーカスではなくて、どう思ったのかを見て行くようにします。

今回初参加で緊張しましたが、皆々様からの質問へのお答え、解説やアドバイスを頌子先生から直接伺えるとてもありがたい会だと思いました。しっくりくる言葉を焦らずのんびり丁寧に拾いあげて自分のことを知っていこうと思います。また参加させていただきます。
どうもありがとうございました。

おみち様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/5/ 9

楽しく学べました

おさらい会に初めて参加させていただきました。
皆さんの質問に対しての頌子先生のアドバイスがとてもわかりやすく表現も面白くて、あっという間の会でした。
変わらなきゃ・号泣するほど感謝しなきゃ・臨時収入まだ？と焦った気持ちで結果にばかりフォーカスして、本音ワークをしているようで自分の本音を見ようとしてやっていなかったなと気づかせていただきました。
新たな気持ちで３つのワークに取り組もうと思います。またぜひ参加させてください。

みくたん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/5/ 9

気付きがすごい！

頌子先生、本日はありがとうございました。
自分では気付かなかった深い潜在意識を言葉にしていただき、ハッとするやら、へぇそうなのか〜とびっくりするやらで、とても深い学びになりました。
また他の人のお話を聞いていて、自分ではしてもらったことへの感謝から、親の愛の見直しをしていたつもりでした。けれど与えることだけが親の愛ではない、というアドバイスに、今まで分かってはいたけど、違った角度で父の言動を思い出して、あーそうかっ、私を信じての態度だったんだ、と気づくことができました。
また、現実を変えるために思考を変えるのではなくて、現実を通して自分の思考を見直し整えていく、ということも深い気付きでした。
ありがとうございました。

まゆ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/5/ 9

また参加します

先生がおっしゃっていた通り、どの方の質問も今の自分の悩みと共通するものがあり、とても勉強になりました。
次回も楽しみにしております！

かよちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/5/ 9

まさに痒いところに手が届くという感じ

まさに痒いところに手が届くという感じでした。そうそうこれが聞きたかったということばかりでした。また参加します。ありがとうございました。

みっこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/5/ 9

気付きがすごい！

頌子先生、本日はおさらい会本当にありがとうございました
1週間前に基礎講座を受講し、忘れないうちにと思い、今回思い切っておさらい会に参加しました
色々な人の話を聞く中で、自分に当てはまることがあったり、この思考からはそうに考えられるのかと言う気づきもあったりと、とても勉強になりました
私は不足感について質問させていただきましたが、その中で両親への愛の不足感に気づいていけるとよいとアドバイスをいただきました
両親のことは好きで、自分ではあまり見直すところはないと思っていましたが、今の現実が全てだとすると、もっと深く見ていく必要があるのかなぁと感じました
これから、頌子先生の３ヶ月実践講座も受けたいと思いました
本当にありがとうございました

hiromi 様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/4/15

また参加します

頌子先生、皆さま、おさらい会ありがとうございました。
今回もたくさんの気付きがありました。
「今の自分が幸せになれるのは、過去の自分がいてくれたから」自分を認めるがわからなかった時、そう思えて少しずつ認めれるようになったことを思い出しました。
「睡眠時間」や「いばり」お話も今の自分にすごくためになりました。
忘れがちなご機嫌ワークもしっかりやっていこうと思います。
いつもありがとうございます。

tomoko 様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/4/15

気付きがすごい！

先日おさらい会に初めて参加させていただきました。他の参加者の方の質問に対するしょうこ先生のお答えが、自分にも刺さることがたくさんあって、数えたら１０ケ以上もあり参加してよかったです！たくさんの気づきをいただきありがとうございました。

なおっぺ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/4/15

前に進むことができそうです

今まで自分の怒りを見ないふりをしていましたが、この日をきっかけに自分が感じていた怒りを少しずつ思い出せるようになってきました。
今まで感じていなかった分しんどくなる時もありますが、アーカイブを見て頌子先生の言葉、それに答える自分の言葉を聞くと、ブレていた気持ちを取り戻せます。
すぐ結果を出したくなるタイプでしたが、焦らずじっくり進んでいこうと思えることも悦びになっています。
また参加します！

ゆき様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/4/14

今聞けてよかった

アーカイブ参加でしたが、質問されている方のお話が自分の悩みとリンクしていて、大変勉強になりました。
みなさんが1ヶ月前の悩みを解決されていると知れて、その様子も私のひとかけら。
私も日々書き出しをやって、自分の思考を変化せて解決していきたいと思いました。
今に集中します！

さぁちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/4/13

また参加します

思考を客観的に見直すために定期的におさらい会に参加しています！目の前の人は自分のひとかけらを意識して、皆さんの質問の主語を大きくして、自分の内側の見直しを今回も行いました。
ブレイクアウトルームではそれぞれの鏡のワークの声がけな言葉やご機嫌ワークをシェアをし、とても素敵な時間になりました。
頌子先生、今日もありがとうございました！

いくこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/4/13

今聞けてよかった

志向の学校で学び始めた頃の自分を振り返ると、「責任を取りたくない」という気持ちが、心の中に強くあったように思います。
そしてその思いに向き合わないために、「自分は稼げるはずがない」といった言葉で、どこか悲観的に自分を納得させ、責任から目を逸らしていたのだと、今回のおさらい会を通して改めて感じました。

ただ今は、自分で決めて行動し、それを積み重ねていく中で、時に居心地の悪さを感じながらも、その感覚と共にいられる時間が少しずつ増えてきているように思います。
そうした変化の中で、「自分の人生を自分で引き受けていく強さ」のようなものが、ほんの少しずつ育ってきているのだとしたら、それはとてもありがたく、幸せなことだと感じました。

大変だと感じる時も、満たされていると感じる時も、本当の自分はいつも自分の内側にあり、外側の出来事はその内面が映し出されたものなのだと、改めて感じることができました。
そう思うと、どこかほっとするような安心感があります。

今回も貴重な機会をありがとうございました。
また参加させていただけることを楽しみにしております。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

保平紀美子様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/4/13

めっちゃ感動しました

頌子先生、皆様、今月もありがとうございます！

今月はアーカイブで参加させて頂きました。

頌子先生がお一人お一人に寄り添って、今その方に必要な言葉を真剣に丁寧に話しておられる姿に、改めて感動しました。

3ヶ月実践講座の仲間やランチ会仲間の方が頌子先生と話しておられる様子を見て、少しばかり涙ぐんでしまいました。

毎月参加しているにも関わらず、新しい気付きがあるのですが、今月もまさに今の自分にドンピシャな内容で驚きました。

まだまだ見下している自分、
条件つきで見上げたり見下している自分に気付きました。
見下されていい人は一人もいない。
3ヶ月実践講座の時にも肝に銘じたはずなのに、うっかり忘れていました。

睡眠時間のお話も印象的で、なるほど！　と思いました。

お忙しい中、今月もまたおまけ動画もありがとうございました。
私もよく焦ってしまうので、今目の前のことに集中して、落ち着いて取り組もう！　と改めて思いました。

また来月も楽しみにしています。

西田由美様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/4/13

楽しく学べました

頌子先生
　おさらい会ありがとうございました。
　おさらい会には初めて参加させていただいたのですが、質問者全員に返答されてて、改めて先生の真面目で誠実なお人柄を感じました。
　私は今直面している　家づくり　についての質問をさせていただきましたが、その後私の視点が少し変われたようで展開も変わってきました。
　選択出来ると言うことは自由でとても良い事なんだよ　のお言葉に、楽しんで取り組んで行こうと元気がでました。
　今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

あーちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/4/12

また参加します

睡眠も幻想ってパワーワードでした😂
先生たち忙しいはずなのに顔がやつれてなくて不思議だったんですが、まさかそんな視点だったとはびっくりしました😳

今までずっと、◯時間しか眠れないけど大丈夫かなって思いながら夜過ごしてました。
早速昨日は、「しっかり休むぞ」って心の中で言いながら寝ました！
これから習慣にしたいです！
それ以外の質問も全て、何度も聞いて落とし込みたいです。
いつもありがとうございます😊

さっこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/4/11

気付きがすごい！

4/11のおさらい会に参加しました。
他の方々のお悩みやお話を聞きながら
私の潜在意識にも同じことあるかも、と
頷く場面が多々ありました。
中でも印象に残っているのが
自分で責任を取る自立が響きました。
これからも見直ししようと思います。
おさらい会ありがとうございました♡
またよろしくお願いします。

かおちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/4/11

また参加します

丁寧に、分かるまで教えて頂き、いつも本当に感謝してます。
目から鱗の気付きをいつもありがとうございます。
これからも、どうぞよろしくお願いします。

さとちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/4/11

人生で大事な事が得られました

マスタリーと同時並行で、頌子先生のおさらい会と、手帳の会で学ばせていただくことで…より、深く気付ける事が増えたように思います🙏
娘の腫瘍の問題から、自分の子ども心が、【簡単に変わってやるもんか！】と、新しく進む事への抵抗感を強く見せてくれているのだと知り…あらためて思考の奥深さとパワーの強さを実感致しました🤲
気付きを与えてくださったので、ここから書き出しと、認める、子ども心に寄り添うをコツコツやっていきます🤗

マスタリー最終合宿後、
9月から、頌子先生の3ヶ月講座申し込み希望ですが…その頃対面での講座が出来ていたらなぁと願っております！
福岡から新幹線で参る覚悟です‼️

いつも丁寧にご回答くださり、有り難うございます🥹

しおののりこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/4/11

また参加します

今日、心に響いたフレーズは
「そのモヤモヤって、今しか感じられないモヤモヤ」

この言葉が、今の自分の中を
スパーン！と軽くしてくれました^^

目の前のことが解決しないから、
そこにばかりフォーカスしてしまっていたけれど、
このモヤモヤも、私が味わいたいと思っていた感情

確かに、解決してしまったら
もう味わえないものです💦

すべて自分の思考がつくり出しているとしたら――
もう一度そこを見直していきたいと思います。
今日もありがとうございました✨

しおののりこ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/11

また参加します

しょうこさん🩷
おさらい会ありがとうございました。

「そもそも勝たないと気がすまない⋯」
まさに私のことだーと
今日も静かに刺さっていました(笑)

すきあらば手柄をとって
簡単に勝とうとする
怠慢
できない人よりできてる私

いばるのをやめて
エネルギーの出し方を変えます。

毎回一人ではなかなか気づきにくいことも
見直しのきっかけになっています。
ありがとうございます。

ちえちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/12

また参加します

先日のおさらい会、何度も同じ所を
聞いて染み込ませようとしてます。

人と比べることで
簡単に勝とうとしている事がある意味、
怠慢である事や、
あれこれ人を見張ったり、考えたり
せず、旗を立てる！

等、頌子先生の格好良い言葉！
気づきが多く今の自分に必要な
言葉がとても多かったです。

いつもありがとうございます✨
また参加させて頂きます⭐︎

ゆき様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 8

今聞けてよかった

アーカイブにて参加しました。
参加された方のどの質問も自分の一部と感じて驚きました。
しょうこ先生が質問者さんに寄り添って、感情を読み解き、質問者の方の気持ちほどいて、もう一度やってみよう！と促してくださる様子を拝見し、私ももっとじっくり自分の感情に寄り添ってみようと思いました。
仕事に悩みがありましたが、
「初心者にかえる！」「弱ぶる自分をやめる！」「依存するのをやめる！」今の自分にドンピシャワードがいっぱい。
この会に参加できたことに感謝しました！
3回聴かせていただきました。ありがとうございました！

ゆか様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 7

また参加します

初のおさらい会。
みんなの相談内容がビックリするほど私にも当てはまり、これ私のことじゃん！と自分ごととして受け入れることができ、とてもたくさんのヒントがもらえました。
みんなが本当に私のひとかけらなんだという思いがますます強く確かなものになりました。

とにかく頌子先生の言葉の一つひとつが気づきの連続で自分の思考を見直すポイントがたくさん見えました。これは絶対自分ひとりでは辿り着けない気づきだと思うので参加させてもらって本当に良かったです。
ありがとうございました‼︎

きみちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 7

出会いに感謝！！

頌子先生、皆様、今月もありがとうございました。
今回もリアルタイムで参加させて頂く事が出来ました。

毎回のことながら、自分自身に気付く事が出来るおさらい会。
今回もたくさんの気付きがありました。

「やめられないのは、やめたくないから」
「自分がやってもらった事はすっかり忘れて、人がやってもらっている事だけ見えてしまう」
「下の兄弟は自分の憧れがつまった存在」
「痛い目に遭わないとわからない気付けない」

他にも、深く心にささる言葉ばかりでした。

ブレイクアウトルームで、頌子先生の３ヶ月実践講座に参加中のお二人とご一緒させて頂きました。真剣に思考と向き合っておられる様子に、胸が熱くなりました。

おまけ動画も、毎回本当にありがとうございます！

今度、安井金比羅宮さん（京都にある最強の縁切り神社）に行って、攻撃思考や依存心や怠慢な思考との縁が薄まって、惜しみなく与える思考や大好きという良い思考との御縁が増えますようにとお願いしようと思います。

これからもおさらい会に参加し続けてコツコツと思考を見直していきたいです！

また来月も楽しみにしています。

絵理子様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 7

気付きがすごい！

今日はおさらい会に参加させていただき、ありがとうございました。
自分のこの思考が足を引っ張っているというところまでは気づけていたものの、
そこからどうしても先に進めずにつまずいていたのですが、
頌子先生とお話しさせて頂いて、もうびっくりするほど全てがクリアになりました。
「見下すな」「バカにするな！」と言いながらそもそもの立ち位置が間違っていたことや、
自分の怠慢さについて、目からウロコというのはこのことかというくらい、
たくさんの気づきを頂けました。
他の方のお話も、私に関係ないことは何ひとつなくて、本当に濃い２時間半でした。
アーカイブを何度も見て、自分に落とし込んでいこうと思います。
本当にありがとうございました。また参加します！

あけみ様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 7

人生で大事な事が得られました

頌子先生、皆さん、今日はありがとうございました。恥ずかしながら、家族内のことの相談をさせて頂きましたが、おさらい会の後、家に入ると、出張先から主人が戻っていました。
そして、息子さんから連絡がきて、話し合いをしたとのことを報告され、
ここしばらく、心配かけてごめんね、と言われビックリでした。
これで解決とは思ってはいませんが、
私にとって、忘れられないおさらい会になりました。ありがとうございました。

あかねちゃん様

おさらい会【アーカイブ配信参加有】

2026/3/ 7

気付きがすごい！

今日もありがとうございました。

自分の中で、なんとなく掴みきれていなかった部分に気づくことができました。

また、他の受講生さんのお話を聞く中で、頌子先生や他の講師の方々がこれまでにおっしゃっていたことがたくさん出てきて、「あ、これ前にも言っていただいていたな」と思う場面がありました。

やっぱり周りは自分のひとかけらなんだなと改めて感じました。

毎回思いますが、頌子先生本当にすごいです。

今日もありがとうございました☺️

今後の開催予定

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