人生最後のダイエット


一緒に
コミット！

産後ダイエットに挑戦したい方、一緒にやりましょう
最近体が重いぞ、きっかけが欲しいぞな方も一緒にやりましょう

昨年の集中トレーニングでは
脱！産後ママ体型を叶えました！！

このダイエット法を沢山の方に知っていただき
人生を変えて欲しいです

全国から受講生が集まる栄養学ダイエットが
オンラインで参加できる形にパワーアップ！

栄養学ダイエット集中トレーニングは終わった後も
体型と生活習慣が維持できる奇跡のプログラムです

細胞レベルから磨き上げるので
ここからずっと自分をアップデートし続けられます

おいしい食事を食べて
輝き溢れる美しい女性を目指しましょう！

ダイエットと言えば苦しいもの
ダイエットと言えば食事制限
ダイエットと言えば我慢との戦い

だから続かない


美しい人は笑顔が輝いています
その笑顔はどこから来るのでしょうか？

我慢すること・制限することでは本当の幸せは手に入らないのです

では美しい人の生活習慣とは一体どんなものなのか…？

毎日の生活から本物の美しさを手に入れるために必要な一歩を踏み出してみましょう！

私たちの体は毎日食べたもので作られています
美しくなるためには、食事を制限するなんてあり得ません

栄養学ダイエットでは毎日おいしい食事を食べて質の良い体づくりを目指します

毎日の食生活から

輝き溢れる美しい女性を目指しましょう！

”忙しいと外食ばかりになって栄養バランスも偏りがち…”

”顔やお腹周りにのったお肉が全然とれなくて悲しい…”

こんなご相談をよくいただきます

体のことが心配だけど食生活が整えられない、

体型のコンプレックスばかりが増えていく、

なんだか最近お肌も体も疲れやすい、

毎日忙しく働いていると、こんな風に感じた経験のある方も少なくないのではないでしょうか？

でもここで「痩せればもっと楽しい人生が待っている！」と安易なダイエットに手を出して、

炭水化物を抜いたり、ダイエットジュースを飲み始めたり、

カロリーの低そうなものだけを食べたりするなど

食事の質を落とした偏ったダイエットは

女性としての魅力も半減させるとても危険なものです

食事を疎かにすることによって

慢性的な倦怠感やお肌がくすみ、

最悪の場合は生理が止まってしまうなど、

きれいになるどころか健康な体を失ってしまう可能性も…

不摂生なお食事=栄養バランスを無視した生活を続けることや

極端なダイエットを行うことは百害あって一利なし

未来の大切な体を傷つけてしまう可能性すらあるのです

健康的で美しい質の良い体づくりに必要なのは

正しい知識と

普段からできるセルフコントロール方法を身につけること

大切なのは”バランス！”

お食事の質を整える工夫をすることです

日々の食生活から美人になるための秘訣とそのコントロール法を知ることで、

毎日無理せず楽しく続けられるおいしい食事から輝き溢れる健康的な美しさ、

そして豊かな人生を手に入れましょう！

腸が整ったことでお腹ぺったんこ！

食事を変えて一番最初に変化を感じるのは”腸”

ここが美しい体つくりのポイントです

栄養学ダイエットトレーニングでは

ダイエットをストイックにやるぞ！と意気込まなくても大丈夫！

体の基本的な仕組みと今の食事パターンを徹底的に分析し、

心身共に美しく変わっていくための生活習慣を身につけるためのポイントをお伝え致します

無理な食事制限やどんな状況でも絶対に守らなくてはいけないルールはなどもありません！

自分の生活リズムに合う方法からその整え方を見つければ、

健康で美しくなる自分の変化を実感できるようになりますよ

必要なのは

心身ともに健康的に美しくなりたい！と思う気持ちと

楽しく続けてうける行動力です

20年後、そして30年後の自分にも自信がもてる

体の内側から輝く本物の美しさを手に入れましょう！

今ある筋肉を維持して脂肪だけを減らしましょ！

筋肉を維持して脂肪を落とすダイエットを成功させるには


・今までの食生活を、いかに見直せるか
・バランスの良い食事を知る事
・体脂肪をエネルギーに変える栄養素を食べる事
・自然に太りグセを減らす事
・痩せた体を維持する知識を持つ事

が大切です

きちんとした知識があると筋肉を落とさずに脂肪が落とせます

毎日おいしいごはんをしっかり食べて楽しく生活をしているだけで、

心身共に美しく変わっていくための超実践的なメソッドをお伝え致します

無理な食事制限は一切ありません、みんなでおいしい食事を囲んで

家族全員が健康で美しくなる幸せを実感できるようになります

栄養学ダイエット開発時の変化

同じ服なのにこの見た目の変化！

左側は間違ったダイエットをしていたときの写真です
毎週ジムに通って運動してました

やり方を間違えないって本当に大事です！


そして・・・
栄養学ダイエットメソッドは一生使えます

早く始めれば始めるほどコスパが良くなるのです
自分への投資として挑戦してみてください！

実際にどのように生活に取り入れていくのかが学べるのがこのトレーニングの特徴です

ダイエットはただ体重だけ減っても意味がありません

水分量が減ったの？筋肉が減ったの？

減った内容が大切です！

柔軟な受講スタイルで挑戦できる！

開発者の能登が子育て・仕事・妊娠出産の傍ら社会人大学院を出た経験を元に

すべての日程に参加できなくても
学びを諦めなくていい仕組みを構築しております

完璧な参加ではなく”前向きな”参加が大切です

一度もオンラインクラスに参加できなくてもOK
メッセージで進捗報告・質問をお待ちしています！

メッセージグループも1月末までとたっぷり期限を設けているので
仕事や家庭の状況で少し遅れが発生しても大丈夫です

それぞれの学習・実践レベルに合わせたフィードバックを行っていきます

もちろん最後の美食パーティへの参加も強制ではありません
出来る範囲からチャレンジしていきましょう

こんな人に参加して欲しい！

・食事性制限をしたくない方
・おいしいものを食べて健康的に美しくなりたい方
・生活習慣の改善から健康的なダイエットをしたい方
・今の食生活を変えたい・整えたい方
・リバウンドを繰り返すダイエットから卒業したい方
・薬やサプリメントに頼らずに体質改善をしたい方
・毎日楽しく続けて美しくなる食生活メソッドを学びたい方
・食べたいものを食べても太りにくい外食ルールを身につけたい方
・予防医学的な観点から生活に役立つ栄養学を学びたい方
・心も体も健康的に美しくなりたい方
・肌荒れや吹き出物、髪のパサつきでお悩みの方
・家族全員でおいしく食べてきれいになりたい方
・持続可能なダイエットに挑戦したい方
・本物の美しさを手に入れたい方

参加資格は
心身ともに健康的に美しくなりたい！と思う気持ちと
楽しく続けていける行動力です

参加後のあなたの未来

おいしくて栄養満点のごはんを食べて健康的に

内側から輝き溢れる魅力的な美しい人を目指していきましょう！

＼　この自己研鑽は家族の幸せにも繋がるよ♡　／

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この講座は働く女性を支援する一般社団法人WOMAN TO WORK協会認定講座です

一般社団法人WOMAN TO WORK協会　HP

この講座は女性のためのマネジメントスクールBE SMARTのカリキュラムの一部です

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