むくみ解消温活ケア体験講座
このような方におすすめ
冷えで悩んでいる方 温活に興味のある方 運動をしているけど足のむくみのある方
期待できる効果
温活の効果を知ることができる 体がぽかぽか温かくなる 足がシュッと美脚になる
「運動しているのに足が重い、むくむ、だるい…」
そんなお悩みを
解消するための講座を
開催します！
この講座では、
足のむくみや凝りを改善するセルフケアや
エクササイズを
実践的に学びます。
さらに、
冷えを和らげる「温活」の基礎知識もご紹介！
体を内側から整え、
軽やかに動き続ける体を
目指しましょう。
💡 こんな変化が期待できます！
- ☆足が軽くなり、
運動パフォーマンスUP - ☆冷えや
むくみ知らずの快適な毎日 - ☆美脚効果も期待できる
セルフケア習得
興味がある方は
ぜひご参加ください！
一緒に軽やかな体を
目指しましょう✨
担当講師より
✨40年の運動指導歴、怪我や故障一切なし！✨
年間4万人以上とフィットネスを楽しむ中、
美温活リンパストレッチを
取り入れて
「足が軽い！」を実感し、
さらにアクティブな毎日を送っています。
これから先も美しく元気に動き続けたい
皆さまと、
一緒に「大人可愛い」健康美を
目指しましょう！
一般社団法人
美温活リンパストレッチ協会
マスター認定講師
和田 節子
協会代表メッセージ
【日時】
①11月24日(月)20:30～22:00
②12月12日(金)20:30~22:00
【参加費】無料
【場所】
オンラインZOOM
（別途ご案内）
＊受講するためには、
PCまたはスマートフォンと
インターネット環境が必要です。
【講師】
一般社団法人
美温活リンパストレッチ協会
マスター認定講師 和田 節子
※最後に、
講座等のご案内があります。
お問い合わせ：
bionkatsu@st-emotion.co.jp
事務局 吉岡
お客様の声
大賀 佳奈 様
むくみ解消温活ケア体験講座
2025/11/25
楽しく学べました
冷えがずっと氣になりながらいるので、こちらの講座を受けながら身体が温まってくれて克服出来たらいいなって、興味を持ちました。体重を減らせる体つくりもしたいです。ありがとうございました😊
まっきぃ 様
むくみ解消温活ケア体験講座
2025/11/24
これはおススメ★★★
せつこ先生の美温活のお話、とってもわかりやすかったです。冷えは万病のもととは聞いても、なかなか自分のこととして危機感が薄いところがありましたが、お話を聞いていくうちに私の中で少しだけ自分を労ってあげなきゃという気持ちが芽生えました！
50を迎え、今までとは思うように動けなかったり不調に感じてきた今、せつこ先生のお話が聞けてよかったです
ありがとうございました！
ゆか 様
むくみ解消温活ケア体験講座
2025/2/ 6
気付きがすごい！
他に学ぶ予定があり、講座は今受けられませんが、脚のむくみ対策しかしておらず、またツボ押しやストレッチもやっていこうと決めました。ありがとうございました。
大元 明美 様
むくみ解消温活ケア体験講座
2025/1/31
楽しく学べました
参加 ありがとうございました😊［冷え］が私達の身体にこんなに影響を与えていたんですね
リンパを流すことで 身体が温まり体調も変わり気分もあがり とっても良いことだらけですね
毎日続けて行こうと思います
もう少し体重をおとしましょう と言われているので頑張ります
今後の開催予定
過去の開催状況
心と体を温めて健康と美を手に入れよう！
- 開催日
- 2025/12/12(金) 20:30 ～ 22:00 受付終了
- 場所
冷えで悩んでいる方 温活に興味のある方 運動をしているけど足のむくみのある方
心と体を温めて健康と美を手に入れよう！
- 開催日
- 2025/11/24(月) 20:30 ～ 22:00 受付終了
- 場所
冷えで悩んでいる方 温活に興味のある方 運動をしているけど足のむくみのある方