悩みがあっても

家族は理解してくれない

相談する相手もいない

職場でも話せない

病院もどこへいけばいいか分からない

ないない尽くしで困っている方へ

悩んでいるのは、あなた一人ではありません！

更年期は誰もが通る道ですが、

知識を何も持たず、情報氾濫の中さまよい、

勝手な判断、SNSや人の経験談で

誤解している人を多く見ています。

正しい知識を持って、更年期を理解していけば

怖いことはなにもありません。

コーネンキカフェで

ほっとする時間を作りましょう！

このカフェは

診察や医療診断を提供するところではありませんが、

あなたが相談できる場所であり

専門家が持つ情報提供や

更年期を乗り越えるためにできる

日常生活のポイントなど

一緒に共有出来たら嬉しいです。

５名様限定　

場所　Eataly Cafe 1F (Valley Fair Mall）

開催内容について　

• 【放つ】 胸に溜まったモヤモヤ、全部置いていってください（ストレス発散）

• 【繋がる】 似た悩みを持つ仲間と、気軽におしゃべり（お話）

• 【整う】 専門的な知恵をシェアして、明日をラクに（相談）

• ※飲食代は御自身でご用意お願いいたします

相談したい人・おしゃべりしたい人・モヤモヤデトックスしたい人はお気軽にご参加ください

主催　ヤング麻代

ウィコラ　更年期サポート協同企画　コーネンキカフェ

※システムの関係上、開催日程箇所に日本時間が掲載されますが

アメリカ時間PSTで会は開催運行しております

NPOウィコラへの寄付金を随時受付中
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NPOウィコラは、妊娠・産後・子育て・更年期でお悩みの皆様の
心と体に寄り添う活動を続けています

「この街にウィコラがあってよかった」

そんな声を一つでも増やしていくために、皆さまのお力添えが必要です！
皆さまからのご協力が、誰かの明日の活力に変わります

応援よろしくお願いいたします！

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更年期対策セミナー

「ゆらぎの期間をもっと心地よく　専門家と見つける私だけの『処方箋』」

～体の変化に戸惑うのは、自然なこと～

大切なのは、無理に抗うことではなく、今の自分の声に耳を傾けることです

認定講師として、医学的な知識を「暮らしの知恵」に変えてお伝えします

1年後、3年後、5年後、もっと笑顔でいるために、心とからだを優しく整える時間を持ちませんか？

◎「なぜ？」がわかれば怖くない。更年期のからだの仕組み

　◎我慢しない選択肢を！私に合うHRT・漢方・サプリの選び方

　　◎今日からお家でできる、症状を和らげる「暮らしのひと工夫」

　　　　◎頑張らなくて大丈夫　体がふっと軽くなる「ゆるめエクササイズ」

　　◎人生の折り返し地点で見つける、これからの「私らしい地図」　　　　　

◎心を豊かに満たす、新しい「好き」と「役割」の探し方

更年期対策セミナー

「知識は、あなたを守る『お守り』になります」

プレ更年期・更年期は、決して暗いトンネルではありません

正しい知識と、少しのコツを知るだけで、この時期は「自分をいたわる優しい時間」に変わります

ネットの情報に振り回されるのはもう終わりにして

根拠のある確かな知識で、あなたらしいペースを見つけに行きませんか？

ひとりで抱え込まず、ここで一緒に、これからの人生をデザインしましょう

担当講師　ヤング麻代

看護師・更年期認定講師・ウェルネス認定講師・ヒプノセラピスト

ご質問・ご不明点などあればお気軽にご相談ください

※システムの関係上、開催日程箇所に日本時間が掲載されますが

アメリカPST時間で会は開催運行しております