1Day 体験クラス
このような方におすすめ
家族の体調や食生活に不安を感じている方。身体に優しいごはんを作りたいけど、結局何を食べたらいいのかわからないママ。
期待できる効果
迷わず、悩まず、ブレずに選択できる一生物の知恵とレシピで、台所から家族の健康を守るヒントが得られます。
忙しママでも、今日からできる!
おいしくて、簡単なのに
気づけば病院いらず!のヒケツがわかる
\1Day 体験クラス/
その不調、食べ方を間違えているだけかも…
実はそれ…
私たちママの毎日の悩み
それでも、ママとして思うこと
「家族の健康を守りたい」
でも正直…
情報が多すぎて
「結局何を信じたらいいの?」
と迷っていませんか?
・たんぱく質?鉄分?カルシウム?
・便秘にはオリゴ糖?発酵食品?
・サプリメントも取り入れるべき?
がんばっているのに、
うまくいかない…
「これで本当にいいのかな?」
「重ね煮」という調理法です
「重ね煮」は、
素材の持つ力を活かして
身体の内側から健康を作り上げていく
調理法。
・野菜嫌いの子どもがパクパク食べる
・調味料に頼らず、素材の味だけでおいしい
・忙しくても、手軽に身体に優しいごはんが作れる
〜私の体験から〜
重ね煮との出会い
はじめまして。
重ね煮アカデミー®認定師範
今野志茉(こんの しま)です。
私もかつて、
食の情報に振り回されていました。
娘のアトピーやアレルギーをきっかけに、
「アトピーを根本から良くしたい!」
と模索する中で
グルテンフリー、発酵食品、無添加、油…
色々試すものの、
「何が正しいのか分からない…」
と、ずっと悩み続けていました。
そんな私を救ってくれたのが
「重ね煮」でした。
食材を
切って
重ねて
火にかけるだけ
のシンプルな調理法なのに、
・娘のアトピーは落ち着き
・私の花粉症がなくなり
・夫は自然とやせ
何より、カンタン時短で
おいしいごはんを作れるようになり、
台所に立つことが
楽しくなりました♪
この1Day体験クラスでは
忙しいママでも取り入れられる
「身体が整う食べ方の軸」をお伝えします。
・何を、どう食べたら身体は整っていくのか?
・子どもに本当に必要な栄養って?
・忙しくても、ムリなく続けられる健康ごはんとは?
そんなお悩みに答える、
「食の軸」を一緒に学びましょう。
こんな方におすすめです
【家族の体調や食生活に不安を感じている方】
•
アトピー/アレルギー/喘息/便秘/花粉症など
改善したい不調がある
•
甘いものがやめられない
•
最近、体重が気になってきた
【子どもの“食”に悩んでいるママ】
• 野菜を食べてくれない
• 偏食・少食が気になる
• 元気がなく、朝からぼんやりしている
【食で家族の健康を整えたい方】
• 忙しくても、手間なくおいしいごはんを作りたい
• 「何を食べさせたらいいか」毎日悩んでいる
•
お惣菜や外食に頼ってしまい、罪悪感がある
迷う日々から、自分の力で選択できる毎日へ
食の軸ができると、暮らしが変わります
・情報に振り回されなくなる
・自信を持ってごはんが作れる
・「これでいいんだ」と思える食卓へ
この体験クラスは、
その最初の一歩を踏み出す場所です。
家族の健康を守りたいあなたへ
食が変われば、
舌が変わり、
体が変わり、
ココロが変わります!
「ちゃんとしなきゃ」じゃなく、
「これでいいんだ」と思える
ごはんと暮らしの土台を、
一緒につくっていきましょう♡
毎日の食卓が、
ただ「食べる」だけの場所から
家族の未来を育む場所に変わります。
「なんとなく不調」から卒業して、
「家族の笑顔が増える食卓」へ。
まずは、1Day体験クラスで
その一歩を踏み出してみませんか?
あなたの“その一歩”が
家族の未来を変えます!
一緒に、台所から家族の健康と笑顔を
届けるママになりましょう!!