佐藤文香　(さとうふみか)

本を読むように、自分と対話する～まなゆい体験会＠MAYU～

期待できる効果

自分の内側の声に気づき、立ち止まって整える感覚を得られる／言葉を「使うもの」ではなく「聴くもの」として扱える／日常の中で、自分の感情や反応を受けとめられるようになる／他者の話を、評価やアドバイスをせずに聴ける

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本を読むように、

自分の内側と対話する。

― MAYUでひらく、まなゆい体験会 ―

「まなゆい」は、

「受けいれ、認め、ゆるし、愛しています」

という言葉を手がかりに、

自分の内側の声を静かに聴いていく対話です。

答えを教えるための方法ではありません。

読むように、感じる。

考えるより先に、立ち止まる。

あなたの中にすでにある

言葉や感覚が、

ゆっくりと立ち上がってくる時間。

MAYUで、

本をめくるように、

あなた自身の内側に触れてみませんか。

この体験会は、こんな方に向いています

✅自分の内側の声を、静かに聴いてみたい方

✅答えを「外」に求めるより、在り方を整えることに関心がある方

✅自分の言葉や感覚を、大切に扱えるようになりたい方

✅まなゆいを、自分自身のために使えるようになりたい方

✅いつか誰かに寄り添うときのために、在り方を育てたい方

※こんな方には、向いていないかもしれません

💦今ある悩みを、すぐに解決してほしい方

💦具体的な答えや正解を、教えてもらいたい方

💦変えてもらう・癒してもらうことを期待している方

💦願いを叶えるためのテクニックを探している方

ここは、何かを「してもらう」場所ではなく、

自分で整う感覚に気づいていく時間です。

※体験会では、個別のアドバイスや指導は行いません。

　その代わりに、あなた自身の中にある言葉と感覚が立ち上がる時間を大切にしています。

～体験会の流れ～

まなゆい体験会は、

少人数で、安心して言葉を置ける場として行います。

決まった正解や、

こう感じなければいけない、ということはありません。

今のあなたのままで、参加していただけます。

はじめに

・この場で大切にすることの共有

体験の時間

・「受けいれ、認め、ゆるし、愛しています」という言葉を使った自分自身との対話

・相手の話を聴く実践体験

・自分の内側の声に、静かに気づいていく時間

シェアタイム

・感じたことを、言葉にしても、しなくても大丈夫です

・話すことより、聴くことを大切にします

終わりに

・日常の中での「まなゆい」の使い方のヒント

・質疑応答

※無理に話すことや、感情を出すことは求めません。

　今のあなたのペースを、そのまま尊重します。

体験会のあと、

「もう少し、自分の内側と向き合ってみたい」
「日常の中でも、まなゆいに触れてみたい」

そう感じる方もいらっしゃるかもしれません。

その場合は、個別でゆっくりと対話する

体験セッションなどをご案内しています。

ただし、

体験会に参加したからといって、

次に進む必要はまったくありません。

ここは、何かを始めるための場所ではなく、

自分で選ぶ感覚を確かめる時間。

必要だと感じたときに、

必要な形で、

次の扉を選んでいただければ大丈夫です。

※体験セッション等のご案内は、ご希望の方にのみお伝えします。

📍 会場：シェア型図書館＆ワークショップスペース「MAYU」（愛知県岡崎市魚町1-23）

☕参加費：3,000円　（ドリンク代別）

🌟定員：４名
　

本と人とじぶんに出会う場所「MAYU」で、
こころがふっとゆるむような時間を、ご一緒しませんか？

この時間が必要だと感じたら、開催日をのぞいてみてください。

今後の開催予定

【愛知県】自分とつながり、本当の声を聴く時間

開催日: 2026/4/21(火) 14:00 ～ 16:00 〆切まであと21日

場所: シェア型私設図書館＆ワークショップスペース「MAYU」

自分の内側の声を聴けるようになりたい／答えを外に求めるより、自分で整える感覚を大切にしたい／言葉を使って自分との対話を深めてみたい／日常の中で、自分の在り方を丁寧に扱えるようになりたい／いつか誰かに寄り添うときのために、在り方を育てたい

選択

過去の開催状況

【愛知県】自分とつながり、本当の声を聴く時間

開催日: 2026/3/28(土) 14:00 ～ 16:00 受付終了

場所: シェア型私設図書館＆ワークショップスペース「MAYU」

【愛知県】自分とつながり、本当の声を聴く時間

開催日: 2025/8/25(月) 12:00 ～ 17:00 受付終了

場所: シェア型私設図書館＆ワークショップスペース「MAYU」

【愛知県】自分とつながり、本当の声を聴く時間

開催日: 2025/7/23(水) 10:00 ～ 15:00 受付終了

場所: シェア型私設図書館＆ワークショップスペース「MAYU」

本を読むように、自分と対話する ～まなゆい体験会＠MAYU～

このような方におすすめ

期待できる効果

～体験会の流れ～

今後の開催予定

過去の開催状況

本を読むように、自分と対話する～まなゆい体験会＠MAYU～