思考の学校 体験講座 ダイエット編
このような方におすすめ
・自分を好きになれない ・頑張ってもリバウンドする ・自分責めダイエットを終わりにしたい
期待できる効果
自信をもって人生を楽しめる
そんな毎日に、疲れていませんか？
それは、あなたの意思が弱いからじゃありません。
本当の原因は、「心の奥」にあるのかも。
はじめまして
思考の学校認定講師のYOUです
私の母の家系は”ぽっちゃりさん”
いつか年をとったら私も太るんだろうな…
と思っていた私は順調にその道をたどっていました（笑）
20代の頃は万年ダイエット
でも、朝起きた瞬間から「さあ何を食べよう！」と考えるほど
食べることが大好きな私
「食事を節制せねば」と思えば思うほど食べることに執着し‥
大丈夫！
まずは”自分を責めるのをやめること”から始めてみませんか？
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・食べてしまった後、自己嫌悪でいっぱい
-
・頑張ってもすぐリバウンド
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・体重の数字に振り回される日々
-
・ダイエットが続かず、自分を責める
-
・「もう年だから…」と諦めかけている
「どうせ続かない」「また太るかも」「年だから無理」
そんな否定の思考が潜在意識に刻まれると
つくられる現実は残念ながら否定したくなる現実…
自己否定や諦めグセが“痩せにくい現実”をつくっているのです
🌺思考をかえた後の「わたし」は…
・好きなものを好きに食べても太らないわたし
・「体重」より「わたし」を大事にできるわたし
（家に体重計はありません）
・「身体」だけでなく「生き方」が軽やかになったわたし
母の家系は”ぽっちゃりさん”だから
きっと私もいつか”ぽっちゃりさん”と強く信じていたわたし
でも
それって本当？？？？
と疑ったところがわたしの長年におよぶ
ダイエット成功のスタートでした
思考のダイエット
いらない思考があなたを太らせているだけかもしれません
お客様の声
えみこ 様
思考の学校 体験講座 ダイエット編
2026/3/12
気付きがすごい！
you先生、昨日は有難うございました。大きな気付き頂き涙がとまりませんでした。昨日は夜中にカップラーメンを食べてしまいましたが、朝起きてラーメンのカップを見ていつもなら、自分を責めてののしってましたが、今朝はこんな自分もかわいい！かわいい！人間らしいって言ってあげる事ができました。そしたら、涙が溢れてきました。今も涙がとまりません。こんなに自分を責めていたんだと気付きました。本当に有難うございます。怖がらずに、怒りを書き出していきます。感動を有難うございました。
責めずに「それもかわいい」「人間らしい」と思えたこと大きなステップです！！！
思考にいいも悪いもないけれど、陽が極まれば陰になるし、陰極まれば陽になるので
バランスが大事！食べ物も同じで、カップラーメン美味しく食べられてよかったね💛
じゃあ今日は少し野菜を多めにしてみようか？と自分の中にいるちびえみちゃんと
相談しながら選択をしていってくださいね。世界で一番大切なえみちゃんを幸せにする
のはえみこさん自身です。
責めるのをやめる！と決めてちびえみちゃんの声を聞いてあげる書き出しをまずしてみてください。「そうだね。辛かったね。」「そう思ってたんだね。」まずはそれでOK。
そして、「思考が現実化する」を腑に落とすのは本音ワークなのでタイミングをみて基礎講座もおすすめします。
ありがとうございました。
りさ 様
思考の学校 体験講座 ダイエット編
2026/3/ 5
想像以上でした
2025年11月下旬にダイエットの体験講座を受講させて頂きました。2026年3月に入り、約3ヶ月間、ダイエットが順調に進み、
ほぼ成功したかなと思えたので、報告に参りました♫
受講させて頂いてから、まず、今の自分を認めてあげることから始めようと思い、
（今の私も可愛いよ♡）
（今のままでも十分素敵だよ）
と心の中で声かけをしたり、鏡に向かって言っていました。
続けているうちに、
（そうだよな。今の私も十分可愛いよな）
と思えた瞬間がありました。
大人の私が、幼い私に言ってあげられたような感覚でした。
それからは、ノルマ的なダイエットではなく、
自ら進んでやるような、前向きなダイエットに自然と変化したのです。
今の私でも素敵なんだけど、もう少しスリムになって、
思い切りおしゃれをさせてあげたい。
もっと自分のことを好きにならせてあげたい。
という思いが湧き、毎日３０分歩くくらいならやってみてもいいな、
ちょこっとの筋トレならやってもいいな、と
疲れていてできない日、できない自分をあまり気にすることなく、
運動習慣は毎日の貯金♫という楽しむ気持ちで、
できることをコツコツ続けられるようになったのです。
（これまで私は、３日坊主で継続できたことがほとんどなく、
今、すんなりとお散歩や食事管理が続けられていることに驚いています。
数字に囚われてしまった過去があり、体重計には乗っていませんが、
Sサイズのスキニーパンツが難なく履けるようになりました！）
ダイエット、自分の体型に悩み始めたのは中学２年生からなので、
かれこれ２０年、痩せてはリバウンドを繰り返し、
摂食障害になったり、何十万もの高額なダイエット講座を受けたりと、
苦しいダイエット人生でしたが、
こんなにも優しく、すんなりと体も心も変わっていることに、とても驚いています。
『頑張っている感がなくて、少しやっているだけなのに、
すんなり欲しい結果が手に入る』
『私たちの思い、潜在意識がかわったときの感覚ってまさにこうなんです！』
と、私の変化の概要を、YOU先生が言語化して下さって、
思い、潜在意識が変わると、自分がこうなりたい、こっちに行きたいと思う時に、
大ブレーキがなくなるので、ふんわりアクセルを踏むだけで、スイスイ進めてしまうんだなあ、
これは、ぜひ仕事や将来のやりたいことに活かしていきたいと思いました。
ずっと悩んでいた過食癖（少し前まで、嘔吐もしていました）も、
今の自分を少しずつ認められるようになり、
大事に思えるようになると、過食で自分自身を傷つけること、
悲しくなったり自分責めで苦しくなることを避けよう、
それよりも、自分が自分の話を聞いてあげよう、と思うようになり、
自分を守ってあげられるようになりました。
生理前や、忙しくて無性に食べたい時には、夫と一緒に食べるようにしたり、
いつもよりたくさん食べることも、（たまにはいいよね）と許せるようになり、
食べ過ぎた〜と思う時も、今までの半分くらいになりました。
精神的にも、とてもとても楽です・・・！
自分的には、本当に本当に、ダイエットを頑張っている感がなくて、
少しやっているだけなのに、すんなり欲しい結果が手に入るという、
人生で初めての体験でした。
YOU先生の体験講座を受講させて頂けたおかげで、
２０年も悩み続けたダイエットが、3ヶ月であっさり成功しました・・・（涙）！！！
先生のあたたかい空気感、笑顔はいつ思い出しても、
講座中の安心感が蘇り、心がほっこりとします。
本当に本当に、ありがとうございました！
りさちゃんが、たった数か月でダイエット成功されたこと、
何よりも、それが自分に優しい形で実現されたことがとても嬉しいです。
やっぱり、いつでも思考が先で、現実が後なんですよね。
９５％の潜在意識と手を繋いでなかよく世界をつくることができたりさちゃんですから
これからも、いろんな事をちびりさちゃんと一緒に楽しんで、この世界を楽しんでいって
ください。
りさちゃんの軌跡は、きっと皆さんの希望となると思います！
ご感想をいただけたこと感謝です！
ありがとうございました。
匿名希望
思考の学校 体験講座 ダイエット編
2026/2/11
人生で大事な事が得られました
末子のYOU先生から直接お話を伺いたくて思い切って参加を決めたのですが、ギリギリの申し込みとなってしまい、入室の際の不手際でもご迷惑をおかけしてすみませんでした💦オンライン講座・本・YouTubeと学びの場はたくさんあるのにうまくいかせず、気がついたらどれも中途半端…。
なぜダイエットがうまくいかないのか、うまく行くようにするにはどうしたらいいか、子供の時の記憶は自分にとって都合よく書き換えられていること、末っ子の特徴、どんな思考もあっていいこと、そして何よりも知りたかった一番大切なことを知ることができました。やっぱり受講してよかったです。
教えていただいたアファメーションも取り入れて思考をためていきたいと思います。
優しく凛とした先生の声のトーンやお話の仕方もとても安心感を感じさせてくれました。
ありがとうございました。
こちらの方が、ご迷惑をおかけし
URLが届いてなかったようで、焦らせてしまって申し訳ありませんでした。
私も、「頭ではわかる」から「腑におちる」までこつこつと思考を見直し続けました。感情ややってもらうのが愛というこどもの心が、あるものを見えなくしてしまうのが私たち。これからも自分のペースで見直していってくださいね。そして、自分に愛のある言葉をかけていきましょう！
ありがとうございました。
かよちゃん 様
思考の学校 体験講座 ダイエット編
2026/1/ 7
感動で泣きました
新たな気づきをたくさんいただきました。お手頃価格で贅沢な時間をいただきました。YOUちゃん先生のお人柄も素敵💓でした。またご縁がありましたらよろしくお願いします。
すでに基礎講座で思考の扱い方は知ってくださっていましたので、後は自分の感情に蓋をせずじっくりと、ひとつひとつの出来事で、感情をセンサーにして見直していってくださいね。一見ダイエットとは関係ないというような出来事も、繋がっていたりしますので。
ありがとうございました。
よっしー 様
思考の学校 体験講座 ダイエット編
2025/12/ 8
気付きがすごい！
YouTubeでいろいろと聞いていましたが、実際に受講してみると、自分の言葉で伝わるように表現しなければいけないので、考えさせられます笑そこで気づけたり、一緒に受講した方のお話を伺って、なるほど！と思ったりできました。
また、講師の方と対話している時にわからなかったことやモヤモヤしたことが解ける感じがありました。
言語化をすることは自分の気持ちをつかむのにとっても大事です。
まずは、自分の気持ちを掴むこと、ネガティブな思いに蓋をしないこと
是非やってみてくださいね。
さらにかっこよさに磨きをかけてください！！
mi-sa 様
思考の学校 体験講座 ダイエット編
2025/12/ 7
気付きがすごい！
１時間半があっという間で気付きが山盛りの講座でした。参加して本当に良かったです！！！ダイエットがうまくいかない原因と、仕事がうまく行かない原因がまったく一緒で目から鱗でしたし、すでに思い込みを整理出来てたかなという部分も実は大いなる勘違いをしていて被害妄想だらけだった！等、様々な気付きがありました。そして一緒に参加された方達がお話しして下さる事も、そうそう！そっか、そうだった！という事ばかりで、自分だけではなかなか気付けない発見も沢山いただけました。
ようちゃん先生の優しいリードでみんながスムーズに思考と向き合えていたとても良い回でした！
参加を決意して本当に良かったです。
おさらい会も是非参加したいです。
ありがとうございました！
潜在意識は自分ではつかめないので、周りを通してみせてもらえる存在は
ありがたいですよね。
今回の気づきで、ダイエットと仕事どちらも楽しく軽々のイメージで
変化していけるといいですね。
ありがとうございました。
まな 様
思考の学校 体験講座 ダイエット編
2025/12/ 7
人生で大事な事が得られました
YOU先生、この度はダイエット体験講座をありがとうございました！ダイエットの悩みのはずが、人生全てにおける悩み解決のヒントに繋がる話でした。
いかに自分が自分に酷いことをして来て、被害者意識で生きて来たのか改めて実感できました。
コツコツ自分を世界一愛していきます。
ありがとうございました(*^^*)
私たちは知ってか知らずか、いつの間にか自分にたくさんのダメ出しの声をかけ続けてきたことに気が付けたらもうやめていけますよね😉
私が私を世界一愛していくこと大事ですね💕
ありがとうございました。
しのぶ 様
思考の学校 体験講座 ダイエット編
2025/11/23
とにかく楽しかったー
ダイエットが上手くいかなくて参加しました。ＹＯＵさんが優しく詳しくお話しして下さりとても楽しくあっという間の90分でした。
ダイエットだけではなく、いろいろ上手くいかなかったのは、自分の思考が作り出していたんだなぁと勉強になりました。
これから、自分を認めて自分で人生を楽しくしていきたいと思います。
ありがとうございました。
「自分の思考が現実を創り出している」ということは思考をかえれば現実もかわる！という事になります。思考の学びが、しのぶちゃんの世界をより楽しくしてくれるよう応援しています！ありがとうございました。
ひろぽん 様
思考の学校 体験講座 ダイエット編
2025/8/ 6
出会いに感謝！！
美しくて穏やかで優しいYOU先生との講座時間はあたたかいオーラで包まれたような安心の講座でした聡明な先生なので私の言葉を理解して下さりスバリ刺さる言葉を頂きました
講座後、優しさと愛で涙が止まりませんでした
これで体験講座？と思うほど内容の濃い講座でした
ありがとうございました
私たちの思考は、例えば一つのことにも、色々な思考が混在しています。
やりたいという思いも、やりたくないという思いもどっちもあったりするものです。
上手くいかない現実や困った現実は、こども心が拗ねていて「わかってほしい」」を現実を通して
みせてくれています。
「そんなふうに思っちゃいけない」と思っている時こそ本音が叶ってしまうものなので、
どんなネガティブな思いも「認める」ことが大事になります。
ブラックな私も〇。ネガティブな私も〇。
私は抵抗したい気持ちが長々ありましたが（笑）現実を変えるには認めたらスルスルとかわりはじめました。 どんなひろぽんさんも大好きです！
さっちゃん 様
思考の学校 体験講座 ダイエット編
2025/8/ 6
人生で大事な事が得られました
お友だちといっしょに受講しました。あれから毎日、2人で潜在意識について話しています。
自分への愛を心いっぱいに満たして、そしてそれを次に周りに放出する！最高のダイエット法です。
2人でダイエットに取り組んで以来数ヶ月。
これまで、まったく体重が減らなかったのに、受講して一瞬で2.5キロ減ってしまうなど、潜在意識が動き出している！
威力、恐るべき！
皆さんにもぜひ体験していただきたいです！
お二人の素敵な関係に、こちらも幸せな気持ちで講座をさせていただけました。
そして、はやくも結果が！！！
恐るべし潜在意識ですね（笑）
潜在意識、思考の話ができる仲間がいるって最高ですね。
仲間の力で現実想像もスピードアップします！！
どんな自分も、そして素敵なファッションも楽しんで、どんどん自分を好きになっていける私たちになりましょう！！
ありがとうございました。
ノリ 様
思考の学校 体験講座 ダイエット編
2025/7/26
楽しく学べました
YOUさんのきれいな話し方とわかりやすい説明がとても聞きやすかったです。また他の受講生さんの話しも、わかるわかるということばかりで、私のひとかけらですね。あとYOUさんの話しで親の愛について、うるうるきてしまいました。色々と気づきを頂けたので、書き出しをしてみます。ありがとうございました！
ご参加いただきありがとうございました。
思考を見直していくとどんどん世界は安心安全なものになっていきます。ゆき校長も、年々自分の世界がよくなっていくよとお話下さいます。
それでも、私たちの中にあるネガティブはいつも気が付いて～とサインをおくってきますから
もお～～また！！なんて出来事も暮らしの中で起ることもあります。
そんなことを繰り返しながらも見直し続けていたら、気が付いたら一年前には想像もできなかった自分がいるものです。
ネガティブをみることも大事ですが、同時に鏡のワーク ご機嫌ワークでよい思考をためていくこともとっても大事。
見直したい現実 にむきあいながらも、やってみたいこと、好きなことを楽しんでみてください。
（あの一石二鳥メソッドと同じです笑） すると、見直したい現実が自然とよくなってきたりします。
一緒に安心安全を増やして世界を楽しみましょう！
めぐちん 様
思考の学校 体験講座 ダイエット編
2025/7/23
気付きがすごい！
いつもありがとうございます。今回も私のやらかし思考こじらせ思考に優しく寄り添って頂き感謝です。
初めて基礎講座で先生とお会いしてから徐々に意識が変わり、生活が変わって来てます。
日々イラッとする事が無くなり、鼻歌が出るようになり、テレビを見て声を出して笑ったり、空を見上げると心が落ち着くのを感じ、小さな子供見て可愛いと思うようになりました。
口にする物は全部美味しい。なんでもとても美味しいんです。食べられなかった時が嘘のようです。そしてとても元気です。
そんな中少しづつ自分に手をかけられるようようになったので、ダイエットの講座に申し込みました。そしたらまさかの？？？自分？
ここで大きな見下しに気がつけるなんて！！！
ここまで直接、自分自身を卑下し見下し罵倒していたとはビックリです。文字にした時は驚愕でした。
速攻自分に謝り許し受け入れたいと思います。
今日も楽しかった♡です。
ありがとうございましたm(_ _)m
ダイエット講座に参加してくださりありがとうございます。
めぐちんの世界に安心安全がどんどん増えていって嬉しいです。
それでも、私たちの中にはまだまだぎゅっと握りしめている思いもあります。
それは、あっても大丈夫で、だけど気が付いてほしくて私たちにサインを送っています。
そのサインが困った現実や、現実にわいてくるネガティブな感情。
私にもつかみきれていない感情がまだまだありますから、「気が付いてあげられなくてごめんね。待っててね。」と声かけしています。
安心安全な世界一緒につくっていきましょう！
