healing garden 骨格美姿勢ヨガレッスン
このような方におすすめ
ヨガでキレイになりたい ・骨格のゆがみを解消したい ・肩凝りや腰痛に根本改善を目指したい ・猫背や反り腰など、姿勢の歪みが気になる ・呼吸が浅く、いつも体がこわばっている ・自律神経の乱れや、慢性的な疲れを感じやすい ・ヨガの経験はないが始めてみたい
期待できる効果
骨格が整う、姿勢や歩き方が美しくなる 呼吸が深まる、自律神経が整いやすくなる、 肩こり・腰痛・冷え・むくみの改善 、 痛みや歪みが出にくくなる 、 緊張しやすい心と体がゆるみ、安心感と安定感が生まれる 、 少人数で丁寧に見てもらえる、自分と向き合う静かな時間が持てる ヨガ初心者でも参加しやすい
Healing Garden × 少人数制ヨガクラス
（定員３名様）
熱海のエステサロン
healing garedenから
新しい「美と整い」の
ご提案です。
エステでゆるめた体を
貴方にピッタリな
スタイルのヨガで整え
美しい姿勢と
心地よい体を
キープしませんか？
美しさと健やかさが
長く続くカラダを
目指しましょう❤
このレッスンでは、
解剖学的根拠にもとづいた
ヨガをベースに
各自の筋肉や骨格の特徴に合わせた
体の動かし方や調整方法を
一緒に行います。
身体の土台となる「骨格」から
体を整えましょう❤
体が整うと、呼吸が深まり、
血のめぐりがよくなり、
自然と心まで軽く
やわらかくなっていきます。
「なんだか気持ちいい」
「心と体がとっても軽い」
そんな、キレイと癒しの両方を
感じられる時間をお届けします。
開催場所：healing garden ４階和室
熱海市中央町8-10 宮坂第二ビル
電話：0557-48-7674
https://healing-garden-atami.com/
このような方へお勧め
◎エステを受けても、
元の姿勢やコリに戻りやすい
◎肩凝りや腰痛の根本改善を
目指したい
◎猫背や反り腰など、
姿勢の歪みが気になる
◎呼吸が浅く、
いつも体がこわばっている
◎自律神経の乱れや、
慢性的な疲れを感じやすい
◎少人数の落ち着いた空間で
自分と向き合いたい
◎自分の体の癖を知り、
変えていきたい
◎ヨガの経験がないので、
始めてみたい
◎少人数の落ち着いた空間で
自分と向き合いたい
◎自分らしくしなやかに美しく、
年を重ねたい
◎体がとても硬いので柔らかくしたい
クラスの特徴
ただポーズをとるのではなく
ひとつひとつの動きを
「なぜ？どうして？」という視点で
体に安全に効かせる、
理にかなったレッスンを行います。
骨盤や背骨、肩まわりを
正しい位置に導くやさしい動き
呼吸とともに自律神経を整える
表面的な柔軟性ではなく、
内側からのキレイを育てる
初心者さん・体が硬い方も
安心して受けられる内容です
◎エステの効果が長持ちする
◎骨格から姿勢が整う
◎呼吸が深まり、
自律神経が整いやすくなる
◎太りにくく疲れにくい体へ
◎肩こり・腰痛・
冷え・むくみの改善
◎日常生活での身体の使い方が変わり、
痛みや歪みが出にくくなる
◎体だけでなく心も整う
◎少人数で丁寧に見てもらえて安心
◎自分と向き合う静かな時間が持てる
◎ヨガ初心者でも入りやすく、
体が硬くても大丈夫
レッスン担当；骨格美姿勢ヨガスペシャリスト塩谷陽向思（しおやひさこ）
- １ ご希望に日程をご予約（サイト、電話どちらでもOK)
- ２ 動きやすい服装でhealing gardenにお越しください
- ３ レッスン開始15分前からご入室いただけます。
- ４ 関節や筋肉に痛みがある場合は事前にお知らせください。
- 初回限定特別価格 ： 3,500円
(現金、クレジットカート、Paypayにて当日お支払いください）
※2回目以降の通常料金
: 4,500円
- どなたでもご参加いただけます。
Ｑ．運動が久しぶりで、ヨガの経験もありませんが
参加できますか？
Ａ．ゆっくり丁寧に進めていきます。
安心してご参加ください。
運動が久しぶりの方、ヨガ初心者の方
大歓迎です♡
Ｑ．身体が硬くても大丈夫ですか？
Ａ．ヨガは「身体が硬いほうが効果がある」
とも言われています。
個々のお体に合わせた指導なので
マイペースで無理なくご参加いただけます。
Ｑ．どのような服装で参加すれば良いですか？
Ａ．身体を締め付け過ぎない
動きやすい服装でご参加ください。
Ｑ．キャンセル料金はかかりますか？
Ａ．キャンセル料金はかかりません。
Ｑ．更衣室はありますか？
Ａ．お着換え用のスペースがございます。
Ｑ．駐車場はありますか？
Ａ．無料駐車場がございますが
数に限りがあるので、予めお伝えください。
Ｑ．ヨガマットは必要ですか？
Ａ．こちらでご用意があございます。
キャンセルポリシー
・ご入金後の返金はできません
・日程変更は前日18時までにご連絡ください
・秩序を乱す行為があった場合、
講座を中止する場合があります
お客様の声
ゆい 様
healing garden 骨格美姿勢ヨガレッスン
2025/10/11
もう最高！（笑
ありがとうございました♪気持ちも身体もスッキリし、身体も軽くなりました。
呼吸は、とても大切だと改めて感じました。、また機会が、ある時にぜひまたよろしくお願いします。
ヒーリングガーデンヨガへのご参加ありがとうございます♪
心身がスッキリされたとのこと
とても嬉しいです♪
また、タイミングは会う時に
是非お待ちしております
こんどう 様
healing garden 骨格美姿勢ヨガレッスン
2025/9/ 7
楽しく学べました
とにかく、身体がかたいので心配しましたが、日頃使っていない筋肉を動かせて少し痛かったですが気持ち良かったです。また、機会がありましたら、受講したいです。ありがとうございました。
ヒーリングガーデンヨガにご参加いただきありがとうございました。
ヨガを気持ちよいと感じていただき、とても嬉しいです。
復習動画を活用しながら少しづつ柔軟性を高めてください♪
また、行きたいと思ったタイミングで
お越しください、お待ちしております。
田中 ゆり 様
healing garden 骨格美姿勢ヨガレッスン
2025/8/30
出会いに感謝！！
サロンもとても素敵で落ち着く空間でした。少人数で心地良くヨガが楽しめました。日ごろ首や背中だけでなく、全身あらゆる所に力が入り、ゆるめられていないのかを感じました。ヨガの後スッキリして呼吸も深くなったので、また参加したいと思います。
ありがとうございました♪
本日も熱海まで足をお運びいただきありがとうございます。
あっという間の45分間でしたが、お体への気づきと変化を感じて頂けてとても
嬉しいです。
また、是非いらしてください。
今後の開催予定
過去の開催状況
【静岡県】美と整いの相乗効果 ヨガ心と体をもっと自由に♡
- 開催日
- 2025/12/ 9(火) 15:00 ～ 15:45 受付終了
- 場所
- healing garden
ヨガでキレイになりたい ・骨格のゆがみを解消したい ・肩凝りや腰痛に根本改善を目指したい ・猫背や反り腰など、姿勢の歪みが気になる ・呼吸が浅く、いつも体がこわばっている ・自律神経の乱れや、慢性的な疲れを感じやすい ・ヨガの経験はないが始めてみたい
【静岡県】美と整いの相乗効果 ヨガ心と体をもっと自由に♡
- 開催日
- 2025/11/29(土) 15:00 ～ 15:45 受付終了
- 場所
- healing garden
ヨガでキレイになりたい ・骨格のゆがみを解消したい ・肩凝りや腰痛に根本改善を目指したい ・猫背や反り腰など、姿勢の歪みが気になる ・呼吸が浅く、いつも体がこわばっている ・自律神経の乱れや、慢性的な疲れを感じやすい ・ヨガの経験はないが始めてみたい
【静岡県】美と整いの相乗効果 ヨガ心と体をもっと自由に♡
- 開催日
- 2025/11/25(火) 15:00 ～ 15:45 受付終了
- 場所
- healing garden
ヨガでキレイになりたい ・骨格のゆがみを解消したい ・肩凝りや腰痛に根本改善を目指したい ・猫背や反り腰など、姿勢の歪みが気になる ・呼吸が浅く、いつも体がこわばっている ・自律神経の乱れや、慢性的な疲れを感じやすい ・ヨガの経験はないが始めてみたい
【静岡県】美と整いの相乗効果 ヨガ心と体をもっと自由に♡
- 開催日
- 2025/11/11(火) 15:00 ～ 15:45 受付終了
- 場所
- healing garden
ヨガでキレイになりたい ・骨格のゆがみを解消したい ・肩凝りや腰痛に根本改善を目指したい ・猫背や反り腰など、姿勢の歪みが気になる ・呼吸が浅く、いつも体がこわばっている ・自律神経の乱れや、慢性的な疲れを感じやすい ・ヨガの経験はないが始めてみたい
【静岡県】美と整いの相乗効果 ヨガ心と体をもっと自由に♡
- 開催日
- 2025/10/28(火) 15:00 ～ 15:45 受付終了
- 場所
- healing garden
ヨガでキレイになりたい ・骨格のゆがみを解消したい ・肩凝りや腰痛に根本改善を目指したい ・猫背や反り腰など、姿勢の歪みが気になる ・呼吸が浅く、いつも体がこわばっている ・自律神経の乱れや、慢性的な疲れを感じやすい ・ヨガの経験はないが始めてみたい
【静岡県】美と整いの相乗効果 ヨガ心と体をもっと自由に♡
- 開催日
- 2025/10/25(土) 15:00 ～ 15:45 受付終了
- 場所
- healing garden
ヨガでキレイになりたい ・骨格のゆがみを解消したい ・肩凝りや腰痛に根本改善を目指したい ・猫背や反り腰など、姿勢の歪みが気になる ・呼吸が浅く、いつも体がこわばっている ・自律神経の乱れや、慢性的な疲れを感じやすい ・ヨガの経験はないが始めてみたい
【静岡県】美と整いの相乗効果 ヨガ心と体をもっと自由に♡
- 開催日
- 2025/10/11(土) 15:00 ～ 15:45 受付終了
- 場所
- healing garden
ヨガでキレイになりたい ・骨格のゆがみを解消したい ・肩凝りや腰痛に根本改善を目指したい ・猫背や反り腰など、姿勢の歪みが気になる ・呼吸が浅く、いつも体がこわばっている ・自律神経の乱れや、慢性的な疲れを感じやすい ・ヨガの経験はないが始めてみたい
【静岡県】美と整いの相乗効果 ヨガ心と体をもっと自由に♡
- 開催日
- 2025/10/ 9(木) 15:00 ～ 15:45 受付終了
- 場所
- healing garden
ヨガでキレイになりたい ・骨格のゆがみを解消したい ・肩凝りや腰痛に根本改善を目指したい ・猫背や反り腰など、姿勢の歪みが気になる ・呼吸が浅く、いつも体がこわばっている ・自律神経の乱れや、慢性的な疲れを感じやすい ・ヨガの経験はないが始めてみたい
美と整いの相乗効果
- 開催日
- 2025/9/29(月) 15:00 ～ 15:45 受付終了
- 場所
ヨガでキレイになりたい ・骨格のゆがみを解消したい ・肩凝りや腰痛に根本改善を目指したい ・猫背や反り腰など、姿勢の歪みが気になる ・呼吸が浅く、いつも体がこわばっている ・自律神経の乱れや、慢性的な疲れを感じやすい ・ヨガの経験はないが始めてみたい
美と整いの相乗効果
- 開催日
- 2025/9/20(土) 15:00 ～ 15:45 受付終了
- 場所
ヨガでキレイになりたい ・骨格のゆがみを解消したい ・肩凝りや腰痛に根本改善を目指したい ・猫背や反り腰など、姿勢の歪みが気になる ・呼吸が浅く、いつも体がこわばっている ・自律神経の乱れや、慢性的な疲れを感じやすい ・ヨガの経験はないが始めてみたい