🌿 こころの棚おろしカフェ 🌿

〜これからの自分を軽くするお話会〜

✅ こんな方におすすめです

• 将来のことを考えると、なんとなく不安になる

• 気持ちを誰かに話したいけど、なかなか言えない

• 終活やこれからの人生、どう向き合えば良いのか迷っている

• 一人の時間も大切だけど、誰かと話すことで整理したい

🌸 このお話会で得られること

• 頭の中のモヤモヤが整理できる

• 一人じゃない安心感が得られる

• 自分がこれからどうしたいのか、ヒントが見える

• 気持ちが軽くなることで、未来への一歩が踏み出しやすくなる

📖 当日の流れ（約60～90分）

1. ごあいさつ・自己紹介（5分）

2. アイスブレイク（10分）

3. こころの棚おろしワーク（30分）

4. 未来を描くワーク（15分）

5. 感想シェア＆クロージング（5分）

📅 開催概要

• ■ 日時：8月29日（金）21時～22時30分

• ■ 場所：ZOOM

• ■ 定員：3名（少人数制）

• ■ 参加費：無料

• ■ 持ち物：筆記用具

🧑‍🏫 主催者紹介

やすだ まさき
・ストレスクリア®マスターコーチ
・終活ガイド1級／2級認定講師

“人はいつからでも、心を整え直すことができる”
そんな想いで、こころの整理と人生の後半設計をサポートしています。

🌿 個別にもっと話したい方へ（希望者のみ）

「もっと深く心を整理したい」
「自分の本音をはっきりさせたい」
という方には、**ストレスクリア®体験セッション（個別）**もご案内しています。

▶ 時間：60分 ／ 価格　無料
▶ オンライン
▶ ご希望の方は、当日またはメール、メッセンジャーでお声かけください