思考の学校　宮増侑嬉校長初の手帳

【全方位からHAPPYになる手帳2026】

現実を動かしていくためのワークを一緒にしませんか？

2026年は、人とつながる年。

自ら動いて変化を起こし、つながっていく☆

今の自分を最大限愛して、本当にしたいことをしましょう。

＊各回アーカイブありますが、ワークの会なので、できる限りリアル参加をお勧めします。

＊MAIMAI(まいまい)の講座を受講された方のみがご参加いただけます。

＊手帳をすでにお持ちの方は各回4,400円でご参加いただけます。

＊MAIMAIから手帳を購入される場合は初回5,500円（手帳＋ワーク会参加費）で、2回目以降は2,200円でご参加いただけます。

私は思考の学校に出会って
8年になるのですが
出会ってからずっと
思考と向き合うのが辛くなった時もありましたが
思考の学校から離れずに思考を見続けられたり
講師として在籍し続けられているのは
仲間の存在があったからなんです。

思考を見続けることを諦めなかったから
モラハラ（と思っていた）夫と離婚まで考えていたのが
夜の夫婦の時間が楽しみになるくらい
パートナーシップが良くなったり
ここには私の気持ちを分かってくれる人は居ないと思って職場に行くのが苦痛でしたが
周りは尊敬できる先輩方ばかりであることに気づいて、とても働きやすくなったり
「俺の世話ができないのに2人目なんて無理」と夫に言われていたところから4人子どもに恵まれたり…

同期だったり、講師仲間の存在がいる、
私は1人じゃないって思えたからこそ
今まで思考をみることを辞めずに頑張れたところがあったんです。

この手帳の15ヶ月間ワークの中には
家族についてや許せない人について考えるワークがあり
1人では手が止まって書けなかったり
そのままやらずにいたりすることもあるかもしれませんが
仲間と一緒にチャレンジすることで
私は1人じゃない
挫折していたことも皆がいるから頑張れるという気持ちや
15ヶ月ワークをやり遂げる達成感を

皆んなにも一緒に味わって欲しいと思っています✨

2025年の手帳の会に参加された方から
○きっと1人ではここまで向き合えなかったです。
○小さい頃のことなんて思い出せないと思ってましたが、書いていくうちにこんな思いをもっていたんだということに気づけました。来月も楽しみにしています✨
というお声もいただきました✨

まだ手帳を持っておられない方
手帳は買ったけど、私と一緒に15ヶ月間楽しみながら思考のワークをしたい方

私と15ヶ月のワークを一緒に楽しみながらしていきませんか？

毎月手帳を使って

よりよく思考のしくみを知って
しっかりワークに取り組むことで
欲しい現実へステップアップすることができます

しかも…
思考が100%現実化しているとしたら
一緒に参加する皆様は私の思考でできたヒトカケラ♡
ワーク会に参加することで
周りの声から今まで気づかなかった自分の思いに気づくことができます。

ワークを一緒に楽しみながら
2026年を素晴らしい1年にしましょう🎵

著者の紹介

宮増　侑嬉(大石洋子)
一般社団法人 思考の学校 代表理事。30 歳の時に息子を授かったが、夫の仕事が忙しくワンオペ育児によって産後鬱に。
出産前に自宅でしていたアロマサロンを再開したものの業務に追われ夫との関係が悪化し、離婚——。人生が八方塞がりとなる。

その後、「思考が現実化」する仕組みを学び、実践した結果、スルスルと現実がよい方向へ。「思考が現実化」する仕組みを多くの人に知ってもらいたいと考え、一般社団法人 思考の学校を起ち上げる。

10 年以上ものカウンセリング経験に基づいた分かりやすい解説が好評を得て、現在はカウンセリングと認定講師養成講座をメインに開催している。「思考の学校」の受講生は1万人を超える。

著書に、『宇宙一ワクワクするお金の授業』（すばる舎）、『7日間でなりたい私になれるワーク』（あさ出版）『気づくだけで人生が好転する思考のレッスン』（ビジネス社）などがある。