はじめまして

思考の学校 認定講師のさやかです

【基礎講座】自分をまるっと認める思考のレッスン

にご興味を持っていただき、ありがとうございます

こんなお悩みありませんか？

実はこれ、かつての私そのものです

家事・育児・仕事に追われて毎日ヘトヘト

夫は帰りが遅く ワンオペ

子どもの喘息やアトピー、癇癪に兄弟喧嘩…

手がかかることも、心配事も多くて

気持ちに余裕がまったくない

思い通りにならない子どもたちに

感情的に怒鳴ったり

無視してしまうことも多々ありました

「怒っちゃダメ」「優しいママでいなきゃ」

と思うほど…

気持ちはどんどん苦しくなっていく

抑えようとしても、抑えられないイライラ

それを繰り返すたびに

自己嫌悪と罪悪感が募っていきました

「私って何てダメなんてだろう…」

幸せなはずなのに、心の中は不満でいっぱい

”ダメな自分”を変えたくて

本を読み漁ったり、セミナーに参加したり

学んだノウハウを試して

一瞬気持ちは軽くなるけれど、またすぐ元通り

どうしたらいいのかわからず、悶々としていました

思考の学校との出会い

そんな私が「思考の学校」に出会い

「怒りは、悪者じゃない」

やっと、その意味が腑に落ちました

怒りは排除するものでも、我慢するものでもなく

“ちゃんと扱ってあげればいいだけ”だったのです

「思考と感情の扱い方」

――特に“怒り”の扱い方を学んだことで

“自分を認める”とはどういうことかが

少しずつわかってきました

すると気づけば、目の前の現実や感じ方も

自然と変わっていきました

イライラを人にぶつけるでもなく

我慢して押し込めるでもなく

ネガティブな感情を”悪いもの”とせず

ただ認めて、受け入れいる

その方法がわかると

心の中に「安心感」や「大丈夫」という

感覚が広がります

この基礎講座は

そんな“自分をまるっと認める”ためのヒントが

3時間にギュギュッと詰まっています

一緒に「思考の仕組み」を学んでみませんか？

基礎講座について

図解が豊富なテキストを使い、3時間で「思考の仕組み」をわかりやすく学べる講座です

難しいことは一切なし！だけど一生使える！

子供でもできるシンプルな3つのワークをお伝えします

テキストがあるので、何度でも見返して復習ができます

もう知識を学ぶだけで終わらない！

学んだその日から日常で実践しやすいのが特徴です

「私にもできる！」

そんな希望を持って、一歩踏み出せる講座です

開催概要

◆開催方法：オンライン（Zoom）

◆所要時間：3時間

◆受講費：33,000円（税込）テキスト付き

※ お支払いはクレジットカードまたは銀行振込にて
　お申込み後3営業日以内のお支払いをお願いいたします。

お申込み後の流れ

受講特典

毎月開催予定の「おさらい会（フォロー会）」に参加可能です

思考の見直しを、安心して続けられます

最後に

あなたを幸せにできるのは、あなただけ

「もう、せめない」と決めて

自分をまるっと認めるための

時間を過ごしませんか？

一緒に、“安心と笑顔の毎日”を

育てていきましょう🌷