自己否定をやめる方法

2025/11/30

楽しく学べました

自己ジャッジメントにしっかり向き合った事がなかったので新鮮でした。

そして自己ジャッジメントを2つのタイプに分けることも斬新でした。

おもしろいものの見方をペットボトルで説明してくださったのが、とても拡がりが出ました。わかりやすいです。

『これの正しいところは？』っていうのも詳しく知れて良かったです。英語での説明楽しかったです。

おもしろいものの見方もできるようになり、お陰さまで最近は自己ジャッジが減りました。

基本的なツールを詳しく知ることが出きるので、なおさんのクラスはいつも釘付けです。

ありがとうございました。

自己否定をやめる方法

2025/10/15

気付きがすごい！

奈緒さんのお話を聴きながら、あれができない、これもできなかった、と自分を否定することがいっぱい炙り出されていきましたが、その否定が、できない自分を周りの批判から守るための事前の防御、周りに対してそれ以上私を責めないで！というポーズでもあったんだと腑に落ちて、びっくりするとともに、すっきりしました！
「自分でやると言ったことがやり遂げられない」という自分責めポイントも、まさしく、それを認識した途端、激烈な睡魔に襲われてクラスの途中で離脱してしまったことで、日々仕事や予定を詰め込みすぎといること、自分の体力やキャパを超える好奇心や意欲があることを認めるきっかけになりました。いつものこたとは思いますが、録画があることに心から感謝です！英語のダイレクトなエネルギーにも驚かされました。ぎゅぎゅっとたくさんの気づきをありがとうございました◎