🌿思い込みリセットカウンセリング 体験講座

（セルフアウェアネススキル）

― 家族の中で「私だけが我慢している」と感じてきたあなたへ ―

🌸 こんなお気持ちはありませんか？

• 家のこと、親のこと、子どものこと、ぜんぶ自分がやらなきゃと思ってきた

• 「私が我慢すればうまくいく」といつも自分を後回しにしてきた

• 夫や家族の前で本音が言えず、心の中ではモヤモヤしている

• いい妻、いい母、いい娘でいようと頑張りすぎて疲れてしまった

• 本当はもっと自由に、自分を表現して生きたいのにどうしていいかわからない

🌼 思い込みリセットカウンセリングとは

人との関係で感じる「不調和」や「モヤモヤ」の奥には、
子どものころのトラウマの場所から生まれた小さな誤解や、
「こうしなきゃ」と自分を縛ってきた思い込みが隠れています。

たとえば、

「私が頑張らないと愛されない」

「人に迷惑をかけてはいけない」

「本音を言うと嫌われる」

こうした信念体系は、今のあなたを守るために作られた大切なもの。
でも、もう役目を終えたものもたくさんあります。

このカウンセリングでは、
その信念をやさしく見つけて手放し、
子どもの頃の誤解を解いて「本当のあなたの声」を取り戻していきます。

💫 体験講座で得られること

自分の中にある「思い込み」に気づける

感情やモヤモヤの本当の理由がわかる

頑張りすぎていた自分を少し緩められる「私のままでいいんだ」と

感じられる瞬間に出会える

🍀 体験講座の内容（約60分）

オリエンテーション（今の状況をお聴きします）

簡単なセルフアウェアネスワーク（思い込みの気づき）

ミニカウンセリング体験（心の奥の誤解をやさしく解く）
　→ 子どものころに満たされなかったニーズや、
　　当時は見えなかった真実を“大人の視点”で理解していきます。

ふりかえりと今後のサポートのご案内

🕊️ こんな方におすすめです

家族や人間関係でいつも「自分が我慢している」と感じる

感情を抑えがちで、心がいつも緊張している

カウンセリングやヒーリングに興味があるけれど、最初の一歩が不安

自分の内側を知って楽に生きたい

🌷 体験講座の詳細

形式：1対1（オンラインまたは対面）

時間：60分

料金：1,100円（税込）

担当：露木久美子