たった5分の習慣で、ベストパートナーに。
〜離婚寸前から“最高の関係”を取り戻した3つの秘訣〜

🌙 肌寒くなる季節。心まで冷え込んでいませんか？

「ずっとこの関係が続く…もう、一緒にいられないかも…。」

「どうして…分かってくれないの？」

「このままじゃ離婚？終わってしまうかもしれない…」

そんな不安を抱えながら、子どもの笑顔の家族を見るたびに、胸がチクリと痛む。

でも、ひとりで頑張る愛は、もう限界。

心が冷えきった関係をあたため直すには、“感情”でも“努力”でもなく、脳と心の使い方を変える必要があるのです。

💬 私も、かつては離婚寸前でした。

夫婦仲は冷え切り、会話は子どもを通してのみ。関係はギスギス。

土日は、4人の子どもたちは、別々で面倒を見て、夫の仕事の出張の予定は、子どもづてに聞いていた。

何を話してもすれ違いと、喧嘩の繰り返し。

いつも怒っていて…モラハラ、レス…、風俗問題、孤独感、

イライラ…私が悪かったの？？

「もうダメかも…」と思った夜が何度もあった。

「もう、あの頃の優しい人じゃ無い。」

そんな時、夫には、

「もう好きじゃ無い…」

「もう、しゃべんな。（話すな）怒」


なんて…

私の存在は何？話してもいけないの？

自尊心はズタズタ。

でもね…、変わったのは"夫"ではなく、私の習慣だったのです。

怒りや不安を抑えるのではなく
"心をととのえる 5分の時間"を持つようになったとき、
関係は静かに、でも、確実に変わっていったんです。

🌹 この体験会で得られること

✨脳と心が変われば、関係は変わる。

1日5分の“心のリスタート習慣”を身につける体験会。

💎STEP １｜【心理】心のこわばりと防衛規制とは？

なぜ、今の反応になってしまうのか？
パートナーの反応と自分の反応を知るきっかけになります。

💎STEP ２｜【脳】100円のノートでOK!
思考をリメイクする「ノート活用方法」とは？

怒り・焦り・不安に飲まれているとき、言い返したくなるときこそ、何をするといいか？

つらいときに、まず自分にしてあげられることを、体感ベースで身につけてもらいます。

このノートの書き方は、これまで個別のマンツーマンプログラムでしかお伝えしてない内容です。

ぜひ、この機会に参加して、思考の変化を体感してみてくださいね。＾＾

そして同時に、

無理やりサロンに勧誘する会ではありませんので、ご安心を。＾＾

でも、

✅「一人で抱えるのは…そろそろしんどい」

✅「ちゃんと整えて、2026年は違う一年にしたい」

と感じている方には、とりあえず、この体験会にご参加ください。＾＾

💗 こんな方におすすめ

✅ 関係が冷え切っているけど、まだあきらめたくない

✅ 優しくしたいとは思ってるのに、怒りが先に出てしまう、これって性格？

✅ レス・すれ違い・孤独感をなんとかしたい‥

✅ 不倫・不信の傷から抜け出したい

✅ 来年こそ笑顔で「変われた！」と言いたい！！

🌷 体験会に参加すると…

✅　感情に流されず、落ち着いて向き合えるようになる

✅　“我慢”ではなく、“理解”で関係を保てるようになる

✅　心の波をキャッチし、安心のスイッチを入れられる

✅　「愛は戻せる」と思える自信が芽生える

🕊️ あや乃からのメッセージ

私たちは「愛する力」を失ったわけじゃない。
ただ、“心を休め、自分を整える方法”を忘れているだけ。

頑張りすぎる妻ほど、仕事のこと、子どものこと、夫のこと…、
周りを優先させ、自分の気持ちを後回しにします。

でも本当に、あなたが整うだけで、関係の空気が変わります。
2026年は孤独に悩むのではなく、あなたが笑い楽しめる時間を増やしていこう。

変化の合図は　“あなたの小さな勇気”

2026年の笑顔は、今日の1ミリから生まれます。

私もつまずきながら進んできたから、あなたの歩幅で大丈夫。
ひとりで抱えないで、一緒に整えよう。

会えるのを、心から楽しみにしています。
そのための最初の一歩を、今ここから踏み出しましょう。＾＾