本当の自分につながるレッスン

～潜在意識の世界とセラピー的視点から学ぶ “これからの自分” ～

あなたの心と時間を取り戻す、やさしい時間

毎日、気づけば時間に追われている。
やりたいことはあるのに、動けない自分に責め心が生まれる。
誰にも言えない不安や、親子・人間関係の疲れをひとりで抱えてしまう。

この講座は、そんな“がんばりすぎてきたあなた”が、そっと心を軽くできる場所です。

それは、あなたの中にある「まだ出会っていない力」が静かに目を覚そうとしているサインかもしれません。

💫 講座のご案内

この講座は、子育てや仕事で慌ただしい毎日の中で、

自分を後回しにしたり、人の目や期待を気にしながら生きてきた自分自身に対し、
あらためて 「私ってどう生きたいの？」 という問いに向き合う、
やさしくて深い 内なる対話 の時間です。

キーワードは「潜在意識」。

それは、私たちがふだん意識していないけれど、
選択や行動の“土台”になっている心の深い部分。

この講座では、そんな潜在意識にそっとふれながら──
忘れていた “私の感覚” や “本当の望み” に出会っていきます。

📖 当日の内容（一部ご紹介）

• 🔹 潜在意識ってなに？

• 🔹 「うまくいかないパターン」の正体とは

• 🔹 本当の声が眠っている理由

• 🔹 “思考のクセ”に気づくワーク

• 🔹 ヒプノセラピーとは？

• 🔹 あなたの中にある力に触れるミニワーク

静かに、でも確かに。
あなたの内側にある「これからの私」に出会う時間を、一緒に過ごしませんか？

🕊 こんな方におすすめです

• • ✅ 人の目が気になり過ぎて「本当はどうしたいのか」わからない。

  • ✅ 「やりたい」があるのに動けず、自分でも理由が分からない

  • ✅ 親子関係・人間関係に疲れている

  • ✅ 周りに合わせて生きてきて、誘われると断れない。断ると罪悪感が残る。

  • ✅ つい自分を否定してしまう癖を手放したい

  • ✅ 自分の本音・本質と向き合いたい方

ここは、弱音を見せてもいい場所。
話したくないことを無理に話す必要はありません。
ただ、あなたの心がゆるむきっかけを受け取りに来てください。

◆ こんな未来が待っています

• • ☑ 自分を責める癖がやわらぎ、行動が軽くなる

  • ☑ 子どもの気持ちに寄り添える余白が生まれる

  • ☑ 人に振り回されず、自分軸で選べるようになる

  • ☑ 「これでいいんだ」と自分を肯定できるようになる

  • ☑ 自分のやりたいことを発見し、自分の望みが分かる

🌹開催概要

日時：12月16日（火）20:00〜21:30

　　　12月18日（木）11:00〜12:30

　　　12月20日（土）11:00〜12:30

　　　＊いずれかの御希望日にお申し込みください。
　　　

場所：オンライン（Zoom）
参加費：無料
※お申込み後、詳細をご案内いたします。

🧘‍♀️リラックスしてご参加ください

この講座は、知識を詰め込むものではなく、
「感じる」「思い出す」ための時間です。

静かでやさしい時間を過ごしながら、
今のあなたに必要な“気づき”を、そっと受け取っていただけたらと思います。

・会社員Aさん（50代）

「ずっと“人の目で生きてきた私”が苦しかったんだと気づきました。」

仕事でも家庭でも、周りの期待に応えることばかりで、
自分がどうしたいのか分からなくなっていました。

講座の中で、ふと
「私の本音ってこんなに小さく声をあげていたんだ」
と気づいた瞬間がありました。

あの日から、少しずつですが、
自分の気持ちを尊重できるようになっています。

・専業主婦Bさん（60代）

「本当の自分が、ずっと奥で泣いていた気がしました。」

家族優先で生きてきて、
自分のことは後回しにしてきました。
気づいたら、自信もやりたいことも見えなくなっていました。

講座では静かに自分の内側に触れられて、
「私はまだ間に合う」と思えたんです。

今は、
自分の人生を取り戻す一歩を踏み出せています。

・パート勤務Cさん（40代）

「私には何もないと思っていたのは、ただの思い込みでした。」

自分に価値があるなんて思えず、
「どうせ私なんて」といつも心の中で言っていました。

でもワークを通して、
「私の中にも消えていなかった感覚」
に触れたとき、涙が止まりませんでした。

あれ以来、
やりたいことを考えるのが怖くなくなりました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　共同講師　ラインスハーゲン　わかな

☆意識研SORAヒプノシス認定マスターヒプノセラピスト/マスター講師
☆ピアニスト

「音の世界」と「心の世界」。
私はこれまで、その二つを行き来しながら生きてきました。

ピアニストとして舞台に立ちながら、
「失敗してはいけない」「評価されなければ意味がない」
と自分を追い込み、

本番前のあの独特の緊張や胸の奥に生まれる不安と、
ずっと向き合ってきました。

必死で乗り越える日もあれば、
心が追いつかず、苦しくなる日もある。

そんな経験を重ねる中で、
「心の在り方が、舞台上の演奏を決める」
ということを痛いほど実感しました。

その頃から、潜在意識やヒプノセラピーを学び始め、
2020年に本格的にスタート。

今ではオンラインで講座やセッションを行いながら、
舞台を控えた演奏家の心のサポートもしています。

子育てやパートナーシップ、人間関係の中で揺れ動きながら、
何度も “自分を後回しにしてしまう” 生き方をしてきたからこそ、

同じように
「自分がわからなくなってしまった人」
の気持ちが、痛いほどわかります。

だからこそ思うのです。
人生の後半だからこそ、
もっと自分に優しく、もっと自由に、
“本当の自分” とつながって生きていい。

そんな想いで、
あなたが自分の内側にある力と出会うサポートをしています。

❓Q&A（よくあるご質問）

Q. 潜在意識のことは初めてですが、大丈夫ですか？

A. はい、まったく問題ありません。
この講座は、潜在意識の知識がない方でもわかりやすく、やさしく解説しています。
体感や感覚を大切にする構成ですので、リラックスしてご参加ください。

Q. ヒプノセラピーってちょっと怖いイメージがあるのですが…

A. テレビやエンタメの催眠術とはまったく異なりますのでご安心ください。
講座内では「無理に何かを思い出す」「意識がなくなる」といったことは一切ありません。
あくまで「内側の感覚に耳をすませる」やさしいワークです。

Q. 何かを話さなきゃいけない場面はありますか？

A. お話のシェアは希望される方だけで大丈夫です。
無理に話す必要はありませんので、安心してご参加ください。
感じたことを自分の中で受け取っていただくだけでも、十分に効果があります。

Q. ノートや準備するものはありますか？

A. 筆記用具と、簡単にメモできるノートや紙をご用意ください。
心に浮かんだことを少しだけ書き出す時間があります。
また、お気に入りの飲み物などがあると、リラックスしてご参加いただけます。

Q. カメラはオフでも参加できますか？

A. この講座は「心と心のつながり」を大切にする時間です。
講師としても、みなさんのお顔の表情や反応を感じながら進めることで、
より安心感のある、ていねいなサポートができると考えています。

そのため、基本的にはカメラオンでのご参加をお願いしています。
リラックスした服装やすっぴんでももちろん大丈夫ですので、どうぞお気軽にご参加くださいね。
（どうしても難しいご事情がある場合は、事前にご相談ください）

Q. 後日、録画で受けられますか？

A. この講座はライブ形式での体感を大切にしているため、録画の配布は行っておりません。
その時間・その空気感でしか得られない“気づき”を大切にしていただけたらと思っています。