こんなふうに感じていませんか？

• • ・人の目が気になりすぎて「本当はどうしたいのか」がわからない
    ・周りに合わせて生きてきて、気づいたら"自分"がいなくなっていた気がする
    ・やりたいことがあっても、自信がなくて踏み出せない
    ・「私なんて…」と、無意識に自分の価値を低く見積もってしまう
    ・本音を押し込んで生きてきたけれど、このまま終わりたくない

講座のご案内

この講座は、
人の目や期待ばかり気にして生きてきた方が、
あらためて「私は何を望んでいるんだろう？」と
自分の中心（本音）に戻るための
やさしく深い【内なる対話】の時間です。

キーワードは「潜在意識」
それは、私たちがふだん意識していないけれど、
選択や行動の"土台"になっている心の深い部分。

この講座では、そんな潜在意識にそっとふれながら、
忘れていた〈私の感覚〉や〈本当の望み〉、
そして本来の自分と繋がる感覚を取り戻していきます。

当日の内容（一部ご紹介）

🔹 潜在意識ってなに？
🔹 「うまくいかないパターン」の正体とは
🔹 本当の声が眠っている理由
🔹 「思考のクセ」に気づくワーク
🔹 ヒプノセラピーとは？
🔹 あなたの中にある力に触れるミニワーク

静かに、でも確かに。
あなたの内側にある"これからの私"に出会う時間を、一緒に過ごしませんか？

こんな方におすすめです

✅ 他人の評価ばかり基準にして生きてきたと感じる方
✅ "自分軸で生きたい"と思いながら、どうすればいいかわからない方
✅ 役割や肩書きではなく「わたしらしさ」で生きたい方
✅ つい自分を否定してしまうクセを手放したい方
✅ 自分の本音・本質と向き合いたい方

期待できる効果

✅「他人の目より"自分の気持ち"が優先できるようになる
✅ 自己否定がゆるみ、心の中にスペースが生まれる
✅「私はこれがしたかった」と、自分の望みがわかりはじめる

なぜ、今この講座なのか？

実は、こう感じている方は多いです。

「ずっと他人の目で生きてきて、自分がわからなくなってしまった」
「本当の望みがぼんやりしていて、ひとりで掴めなかった」
「このまま“誰かのための私”で終わるのが怖かった」

もし、あなたの中にも同じ"静かな違和感"があるのなら、
このレッスンが "本当の自分" とつながる第一歩になるはずです。

開催概要

日時：12月16日（火）20:00〜21:30（約90分）

　　　12月18日（木）11:00〜12:30（約90分）

　　　12月20日（土）11:00〜12:30（約90分）

　　　＊いずれかのご希望日にお申し込みください。内容は全日程同じです。

場所：オンライン（Zoom）

参加費：無料

※お申込み後、詳細をご案内いたします。

リラックスしてご参加ください

この講座は、知識を詰め込むものではなく、
「感じる」「思い出す」ための時間です。

静かでやさしい時間を過ごしながら、
今のあなたに必要な〈気づき〉を、
そっと受け取っていただけたらと思います。

受講生のお声

・会社員Aさん（50代）

「ずっと“人の目で生きてきた私”が苦しかったんだと気づきました。」

仕事でも家庭でも、周りの期待に応えることばかりで、
自分がどうしたいのか分からなくなっていました。

講座の中で、ふと
「私の本音ってこんなに小さく声をあげていたんだ」
と気づいた瞬間がありました。

あの日から、少しずつですが、
自分の気持ちを尊重できるようになっています。

・専業主婦Bさん（60代）

「本当の自分が、ずっと奥で泣いていた気がしました。」

家族優先で生きてきて、
自分のことは後回しにしてきました。
気づいたら、自信もやりたいことも見えなくなっていました。

講座では静かに自分の内側に触れられて、
「私はまだ間に合う」と思えたんです。

今は、
自分の人生を取り戻す一歩を踏み出せています。

・パート勤務Cさん（40代）

「私には何もないと思っていたのは、ただの思い込みでした。」

自分に価値があるなんて思えず、
「どうせ私なんて」といつも心の中で言っていました。

でもワークを通して、
「私の中にも消えていなかった感覚」
に触れたとき、涙が止まりませんでした。

あれ以来、
やりたいことを考えるのが怖くなくなりました。

講師プロフィール

この講座では、ふたりのセラピストが
やさしく伴走しながら進めていきます。



ラインスハーゲン　わかな

☆意識研SORAヒプノシス認定マスターヒプノセラピスト/マスター講師
☆ピアニスト

「音の世界」と「心の世界」。
私はこれまで、その二つを行き来しながら生きてきました。

ピアニストとして舞台に立ちながら、
「失敗してはいけない」「評価されなければ意味がない」
と自分を追い込み、

本番前のあの独特の緊張や胸の奥に生まれる不安と、
ずっと向き合ってきました。

必死で乗り越える日もあれば、
心が追いつかず、苦しくなる日もある。

そんな経験を重ねる中で、
「心の在り方が、舞台上の演奏を決める」
ということを痛いほど実感しました。

その頃から、潜在意識やヒプノセラピーを学び始め、
2020年に本格的にスタート。

今ではオンラインで講座やセッションを行いながら、
舞台を控えた演奏家の心のサポートもしています。

子育てやパートナーシップ、人間関係の中で揺れ動きながら、
何度も “自分を後回しにしてしまう” 生き方をしてきたからこそ、

同じように
「自分がわからなくなってしまった人」
の気持ちが、痛いほどわかります。

だからこそ思うのです。
人生の後半だからこそ、
もっと自分に優しく、もっと自由に、
“本当の自分” とつながって生きていい。

そんな想いで、
あなたが自分の内側にある力と出会うサポートをしています。

共同講師　三上　えり

　はじめまして、SORAマスターヒプノセラピスト、マスター講師の三上えりです。
この講座を共に伴奏させていただく私もまた、過去には自分自身の本当の気持ちを抑え込んだり、人間関係の悩みを抱え、生きにくさを覚えていました。
その経験から、今のあなたと同じように勇気を持ちこのステージに立てたからこそ、社会や世界が温かく安心感に満たされた今の私がいます。潜在意識は想像を超える力があります。
　私は、潜在意識を学ぶ前は笑顔の裏でずっと泣いていましたが、今は心からの笑顔でいられます。そんな私が、あなたに心からの笑顔咲かせるサポートをさせていただきます。
　あなたの3年後、5年後、10年後のあなたが軽やかにそしてますます輝く未来を♡

　一度一会♡私の好きな言葉です。人は誰しも、人生の節目節目で必ず誰かに出会い助け合いながら生きています。今なぜここに引き寄せられたのかを少し考えてみてください。「いつか」を思っていると、そのいつかは二度とこないかもしれません。
だから、「今」勇気を持って共に笑顔花咲く未来へ向かっていきましょう♡

　🔶SORAマスターヒプノセラピスト＆マスター講師
　🔶上級心理カウンセラー、うつ病アドバイザー
　🔶タッチケアセラピスト
　🔶看護師

　30年以上うつ病の母を救いたい、そんな思いからヒプノセラピストの道へ進む。講座受講とともに、10年以上ストレスで痛み続けた胃痛、頭痛薬を手放し、あらゆる人間関係が好転。人の目が気にならなくなりkindle本「ひとはひとに癒される　うつ病家族30年間の奇跡」を出版。
　長男の妊娠を機に始めた、タッチケアセラピーを通し、わが子と共に自分自身を愛で続ける。
　意識研に出会い、自分の潜在意識が変わり自分らしく生きられるようになると家族も好転。子供たちは、「自分が好き」「生きるっていいね」母からは、「生まれてきて良かった」と聞かせてくれた。この感動は胸に暖かく刻まれている。
　自分自身を愛することを教えてくれたタッチケアと、自分らしく生きる事への背中を押してくれたヒプノセラピーで、生まれてきてくれてありがとう生んでくれてありがとうの愛に包まれた安心で豊かな社会の実現と、日々の生活が感動溢れ、幸せに溺れる人々が増えることを願い活動中。

Q&A（よくあるご質問）

Q. 潜在意識のことは初めてですが、大丈夫ですか？

A. はい、まったく問題ありません。
この講座は、潜在意識の知識がない方でもわかりやすく、やさしく解説しています。
体感や感覚を大切にする構成ですので、リラックスしてご参加ください。

Q. ヒプノセラピーってちょっと怖いイメージがあるのですが…

A. テレビやエンタメの催眠術とはまったく異なりますのでご安心ください。
講座内では「無理に何かを思い出す」「意識がなくなる」といったことは一切ありません。
あくまで「内側の感覚に耳をすませる」やさしいワークです。

Q. 何かを話さなきゃいけない場面はありますか？

A. お話のシェアは希望される方だけで大丈夫です。
無理に話す必要はありませんので、安心してご参加ください。
感じたことを自分の中で受け取っていただくだけでも、十分に効果があります。

Q. ノートや準備するものはありますか？

A. 筆記用具と、簡単にメモできるノートや紙をご用意ください。
心に浮かんだことを少しだけ書き出す時間があります。
また、お気に入りの飲み物などがあると、リラックスしてご参加いただけます。

Q. カメラはオフでも参加できますか？

A. この講座は「心と心のつながり」を大切にする時間です。
講師としても、みなさんのお顔の表情や反応を感じながら進めることで、
より安心感のある、丁寧なサポートができると考えています。

そのため、基本的にはカメラオンでのご参加をお願いしています。
リラックスした服装やすっぴんでももちろん大丈夫ですので、どうぞお気軽にご参加くださいね。
（どうしても難しいご事情がある場合は、事前にご相談ください）

Q. 後日、録画で受けられますか？

A. この講座はライブ形式での体感を大切にしているため、録画の配布は行っておりません。
その時間・その空気感でしか得られない「気づき」を大切にしていただけたらと思っています。