✨スポーツキッズを支えるお母さんのための

自分の時間をつくるセミナー✨

サポートも、家のことも、チームのことも…
気づけば毎日が「誰かのため」でいっぱいになって、
自分の時間がどんどん後回しになっていませんか？

頑張るわが子の力になりたい！そう思うから、少しの時間も子どものために！
そう思うのも素敵です。でもね、お母さん自身が疲れすぎてしまうとサポートができなくなってしまいます。

じゃ、どうしたらいいのか……
お母さん自信がちょっとでも自分の好きなことを楽しんで心が満たされること♪

お母さんが楽しそうにしている→ニコニコしている→怒ることが減る
そうすると子どものメンタルは安定して、伸びしろも広がる。
これは本当に不思議だけど、確かなこと。

このセミナーは、
子どもを支えながら “自分の時間を育てる” お母さんのためのやさしい場所です。

🌿こんな方におすすめです

・子どもの応援に全力で、自分時間がなかなか取れない
・いつも気を張っていて、ほっとする時間が欲しい
・子どものメンタルをもっと良い形で支えたい
・つい抱えすぎてしまう
・「お母さんの言葉で子どもが変わる」ことを実感している
・自分も癒したいし、もっと軽く動けるようになりたい

✓ “自分時間”をつくるための考え方
✓「5分でできる私の時間」リストが完成
✓ やることに追われない心の整え方
✓ 子どもの自信を育てる安心の声かけ
✓ お母さん自身の原石（強み）が見える
✓ 明日からできる小さな習慣

子どもたちがスポーツでがんばれているのは、
お母さんの応援があってこそ。
お母さんの力って、ほんとに大きい。

でも、支える側が疲れてしまうと
がんばりたい気持ちも、やさしくしたい気持ちも
見えなくなってしまいます……

だからこそ私は、
「お母さんが満たされる時間をつくることも、子どもの未来を育てること」
だと信じています。お母さんが、自分の時間を楽しむことで
「やらないと」「私ができてないから」そんな風に自分を責めたり、
誰かと比べて落ち込むことが減っていきます。

気持ちをゆるめて、笑って、「あ、わたし大丈夫やん」って思える時間を一緒につくりましょう♡

2025年1月19日
10時30分～12時
13時00分～14時30分

3000円(税込)

オンライン

３名様

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🌱日程が合わない方へ

今回の開催日程が合わない方のために、2月開催も予定しています。