わたし自身ずっと
「本音が言えない人」でした。

2025年の1年間
わたしは自分のなかで
「本音で生きるキャンペーン」をやっていました。

自分一人で何とかすれば良い
仕事や人生については
好き勝手にやってきたのですが

人と関わる必要があるものや
人間関係の中では
本音を表現することが
本当に難しかったんです。

「言ったら嫌われるかも」

「ちょっとしたことなら
我慢すれば済むし」

「空気悪くしたくない…」

そんなふうに思っては
自分の気持ちを飲み込むクセが
幼少期からあったようです。

気づかないうちに
自分を粗末に扱ってた

本音を飲み込むことで
相手を信頼する機会を失い
自分を粗末に扱ってた

それに気づいた時には
ガーン‼️😨

本音で生きるには
段階がある

わたしが実践してきた
本音で生きるキャンペーン
とは・・・

思ったことを何でも言う
のではなく
小さなステップを
少しずつ進んでいくもの

このサイクルを
実践していくなかで
自分の思考パターンや
行動パターン
セルフイメージ、見た目が
変わっていきました。

「願望が叶わない」
「行動できない」理由は
「本音とズレている」から

願望を書き出すワークも何度かやっていたのですが

あることに気づきました。

・願望が浮かばない

・書いてもピンとこない

・なんだか動けない

これは、わたしが
自分の本音からズレた
願望を持っていたからでした。

我慢や遠慮、
罪悪感で
自分の気持ちに
フタをすると・・・

出てくる願望が
「誰かの理想」や
「世間の正解」になる。

だから行動できない。

動けないから叶わない。

叶わないから「やっぱりダメか」と自己否定が始まる。

このループから抜け出す鍵は

「自分の本音」に
もう一度つながること✨

そんな経緯で
このワークショップを作りました

わたし自身がこの1年かけて試行錯誤してきた

「本音に気づく」「感情を扱う」「自分を大切にする」
「相手が受け取れる伝え方をする」「新しい選択をする」

このプロセスを、ギュッと詰め込んだワークショップです。

セルフイメージや
人間関係を変えて
願望を叶えて
望む人生を
歩みたい方
お待ちしています🩷