【さくら】赤ちゃんと一緒に ゆるっと産後ヨガ
このような方におすすめ
赤ちゃんのお世話で凝り固まった体をほぐしたい方。骨盤底筋や腹筋など、出産で弱った筋肉を少しずつ鍛えたい方。赤ちゃんと遊びながら自分の体も動かしたい方
期待できる効果
骨盤の歪みを整え、腰痛や恥骨痛の軽減 。肩こりや首のこり、背中の張りなど、授乳や抱っこで凝った部分のほぐし。育児疲れのリフレッシュ
産後の心と体を、赤ちゃんと一緒に
やさしくケアしませんか？
産後のママと赤ちゃんが
一緒に参加できる
「ゆるっと産後ヨガ」クラスを
開催します。
無理なく、マイペースに、
赤ちゃんと触れ合いながら
心身をリフレッシュできる
プログラムです。
こんなママにおすすめです
- ●出産後の体力を少しずつ回復させたい
- ●授乳や抱っこで
凝り固まった体をほぐしたい - ●赤ちゃんを預けずに一緒に参加したい
- ●育児のストレスや疲れを
リフレッシュしたい - ●同じ境遇のママ友と出会いたい
- ●ヨガは初めてだけど興味がある
【講師のご紹介】- NEEBUI KAABUI
宮城桃香 - （ヨガインストラクター）
【持ち物】
ヨガマット(もしくはバスタオル代用可)
レンタル＋¥200
飲み物、赤ちゃんグッズ
- ハードな動きはなし。
- ヨガインストラクターによる
- 産後の体に配慮したやさしいプログラム
- 赤ちゃんを見守りながら
- 時には一緒に楽しめます
- ヨガ経験がない初心者でも
- 安心してご参加いただけます
妊婦さんの参加も大歓迎ですよ♬
- 少人数で
- アットホームな雰囲気で
- ヨガを楽しめますよ♬
ママケアハウス・さくらにて対面参加のみ
【参加費】
2000円
- お支払いには各種クレジットカード、銀行振込がご利用いただけます。
- お申込時に送信しているメールのご案内に沿って、お申込から【3日以内】に参加費のお支払い手続きをお願いします。ご入金をもってお席の確保となります。
- 銀行振込をご利用のお客様は、必ず申込氏名と同名義の振込氏名にてお手続きくださいますようお願いいたします。
※振り込み次第、ご一報いただければ幸いです。
【お申込のご注意点】
※お申込前に必ずご一読ください※
- 申込時にご入力いただいたメールアドレスに、大切なお知らせをお送くりしています。
- メールアドレスはお間違いのないようご入力くださいますようお願いいたします。
▲▲ご注意▲▲
メールアドレスの入力不備により、メールをお届けできないお客様がいらっしゃいます。一部でも誤りがございますと、こちらからのメールが一切お届けできず、ご連絡を取ることができません。お申込の前に必ず、ドメインも含めご確認いただきますようご協力をお願いいたします。
お申込時にご利用いただくメールアドレスはフリーメールアドレス［yahoo.co.jp、gmail.com］等を推奨いたします。
【お問合せ】ママケアハウス・さくら 090-1347-0341
他のママ会は
こちら
お客様の声
ヨガ大好き 様
【さくら】赤ちゃんと一緒に ゆるっと産後ヨガ
2026/3/13
また参加します
ベビの感染症などが怖くて中々外に出られず、でもそろそろ外出したいなと考えてた時にInstagramを見て行くことにしました！少人数参加ということもあり、安心して参加できました。ヨガをしながらインストラクターの方が抱っこしてくれたり私自身もすごくリフレッシュすることができました！また参加したいです♪
あかり 様
【さくら】赤ちゃんと一緒に ゆるっと産後ヨガ
2026/2/13
また参加します
初めて生後2ヶ月の子供と産後ヨガに参加させていただきました。毎日の抱っこや、授乳で身体がバキバキのなか、子供と一緒にリラックスして受けることができました。また、他のママさんや赤ちゃんとの交流でいろんな話が聞けたり癒しをもらえたりと充実した時間になりました^_^
匿名希望
【さくら】赤ちゃんと一緒に ゆるっと産後ヨガ
2026/1/22
また参加します
産後のガチガチな身体をゆっくりほぐしながら、弛んだインナーマッスルを鍛えるトレーニングも交えながら、また、参加したママさん達と悩み相談(愚痴)を言い合い・共感しながらの会で心身共にリフレッシュできました♩
Y子 様
【さくら】赤ちゃんと一緒に ゆるっと産後ヨガ
2026/1/ 9
とにかく楽しかったー
いつのまにか産後6ヶ月になっており、体がバキバキで辛かったのですが、ゆる〜っとヨガができてとっても楽になっています！体が軽い(//∇//)
産後の体に合ったシェイプアップ方法も教えていただき、家でもできる時はやろうと思います！
参加された皆様とお話もできてリフレッシュになりました♪
りんご 様
【さくら】赤ちゃんと一緒に ゆるっと産後ヨガ
2026/1/10
とにかく楽しかったー
久しぶりに家族以外とお喋りができて、息抜きになりました！ヨガ中、赤ちゃんがぐずぐずしても、他のママさん達も赤ちゃんのお世話しながらの参加だったのでとても気が楽でした。
過去の開催状況
【沖縄県】仕事復帰前の身体作りしたい方、大募集！
- 開催日
- 2026/3/11(水) 10:30 ～ 11:30 受付終了
- 場所
赤ちゃんのお世話で凝り固まった体をほぐしたい方。骨盤底筋や腹筋など、出産で弱った筋肉を少しずつ鍛えたい方。赤ちゃんと遊びながら自分の体も動かしたい方
- 満員御礼
【沖縄県】身体を動かして寒さを吹き飛ばそう！
- 開催日
- 2026/2/13(金) 10:30 ～ 11:30 受付終了
- 場所
赤ちゃんのお世話で凝り固まった体をほぐしたい方。骨盤底筋や腹筋など、出産で弱った筋肉を少しずつ鍛えたい方。赤ちゃんと遊びながら自分の体も動かしたい方
【沖縄県】正月明けの体重コントロールに！
- 開催日
- 2026/1/ 9(金) 10:30 ～ 11:30 受付終了
- 場所
- ママケアハウス・さくら
赤ちゃんのお世話で凝り固まった体をほぐしたい方。骨盤底筋や腹筋など、出産で弱った筋肉を少しずつ鍛えたい方。赤ちゃんと遊びながら自分の体も動かしたい方