良い循環を生み出すための、今年の振り返りと夢を語る夜
このような方におすすめ
今年を振り返ると つい「できなかったこと」ばかり思い浮かぶ方、子育て・仕事・家庭などに追われ自分の時間を後回しにしてきた方、夢や目標を語ることに少し苦手意識がある方、周りと比べて焦ったり、自分を責めてしまうことがある方、来年に向けて無理のない形で心を整えたいと感じている方
期待できる効果
頭の中でぐるぐるしていた思考が整理され、気持ちが落ち着いた状態で年末を迎えられる,夢や未来を、比べず・焦らず・自分の言葉で捉えられるようになる,自分への声かけがやさしくなり、日常の選択や行動に余白が生まれる,年明けの目標設定や行動に向けて、無理のない前向きなエネルギーが自然と整う
今年一年を振り返るとき、
つい「できなかったこと」や「足りなかったこと」ばかり
目についてしまうことはありませんか。

特に、子育てや仕事、家のことなど、
日々やるべきことに追われていた方ほど、
「結局、何も進めなかった気がする…」
そんな思いを抱きやすいものです。
でも本当は、
止まっているように見えた時間の中でも、
私たちはちゃんと生きて、感じて、育ってきています。
この会は、
今年一年を反省する場でも、
立派な目標を掲げる場でもありません。
ただ、今の自分を責めずに、
一年を静かに振り返り、
これからの「こう在りたい」
「こんな未来もいいな」を
言葉にしてみる時間です。
夢は、大きくなくて大丈夫。
はっきりしていなくても大丈夫。
語れる人は語り、聞いているだけでも大丈夫です。
自分の一年を大切に扱うこと。
今の自分を否定しないこと。
それが、
これからの行動や選択を
自然と前向きにしていく
「良い循環」のはじまりになります。
一日の終わり、
夜の静かな時間に、
少しだけ立ち止まり、
今年のあなたをねぎらい、
来年への小さな灯りを見つけてみませんか。

あなたのペースで、
あなたのままで、
安心して参加できる会です。
こんな方におすすめです
□ 今年を振り返ると、「何もできなかった気がする」と感じている
□ やりたいことはあるのに、思うように進めなかった
□ 自分を責めてしまう癖を、そろそろ手放したい
□ 子育てや仕事、家庭のことで一日が終わる毎日を過ごしている
□ 周りと比べて、焦りや不安を感じることがある
□ 夢や目標を語るのが少し苦手
□ はっきりした夢はないけれど、「このままでいいのかな」と思うことがある
□ 反省会ではなく、やさしく一年を振り返りたい
□ 誰かの夢を聞いて、静かに刺激を受けたい
□ 来年に向けて、良い循環を生み出すきっかけがほしい
※ チェックが1つでも当てはまった方は、
この時間がきっと、あなたの味方になります。
参加すると、こんな夜になります
・「できなかったこと」ではなく、「ちゃんと生きてきた一年だった」と感じられる
・頭の中でぐるぐるしていた思考が、少しずつ言葉になり、静かに整っていく
・人の話を聞きながら、「私だけじゃなかったんだ」と力が抜ける
・夢や未来を、無理に決めなくてもいいと知れる
・「今の私のままで大丈夫」そんな安心感を持って、一日を終えられる
・「明日から何かを頑張ろう」ではなく「また歩いていけばいい」と思える
・夜の終わりに、心の奥に小さな灯りがともる
派手な変化はありません。
でも、静かで確かな変化があります。
この夜を境に、
自分への声かけが少しやさしくなり、
選ぶ言葉や行動が、
少しずつ変わっていきます。
それが、
良い循環のはじまりです。
Q.話すのが苦手です。聞いているだけでも参加できますか?
はい、大丈夫です。
この会は、無理に話す場ではありません。
感じたことを言葉にしたい方は話していただき、
今は聞いていたい、受け取りたいという方は、
聞いているだけの参加でも歓迎しています。
「話さなきゃいけない」というプレッシャーは、
どうぞ手放してお越しください。
Q.夢がはっきりしていなくても参加できますか?
もちろんです。
この会は、立派な夢や目標を語る場ではありません。
「こんな気持ちでいたいな」
「こう在れたらいいな」
そんな曖昧な感覚のままで、大丈夫です。
夢は、言葉にしようとする過程で、
少しずつ輪郭が見えてくるもの。
今のあなたの状態のまま、ご参加ください。
Q.途中参加・途中退室は可能ですか?
はい、可能です。
ご自身の体調やご家庭の状況を優先してください。
「最後までいられないから参加しない」
ではなく、
「少しでも今の自分のために時間を取る」
そんな選択も、大切にしていただきたいと思っています。
Q.顔出しは必須ですか?
はい、この会では顔出しでの参加をお願いしています。
理由は、
お互いの表情を感じながら、
安心と信頼のある場をつくりたいからです。
画面がオフの状態だと、
話す側が不安になったり、
場の温度感が伝わりにくくなってしまいます。
この会は、
評価や批判をする場ではなく、
尊敬と慈愛を土台にした時間にしたいと考えています。
顔が見えることで、
「ちゃんと話を聞いてもらえている」
そんな安心感が生まれます。
どうか、ご理解いただけると嬉しいです。
Q.安心して参加できる雰囲気でしょうか?
はい。
この会では、
否定しない・比べない・急かさない
この3つを大切にしています。
どんな一年だったとしても、
どんな夢の段階にいても、
ここでは、そのままのあなたが歓迎されます。
静かに、やさしく、
自分と向き合える時間になるよう、
場づくりを大切にしています。
参加しないほうがいい方
この会は、
安心と信頼、そして尊敬と慈愛を土台にした場づくりを大切にしています。
そのため、以下に当てはまる方は、今回は参加をお控えください。
・他人の考えや在り方を、評価・否定・アドバイスしたくなる方
・自分の正解を押し付けたい、答えを教える立場で参加したい方
・短時間で答えや成果を出したいと考えている方
・話を聞くよりも、自分の主張を強く通したい方
・場の空気や他の参加者への配慮よりも、自分の都合を優先したい方
この会は、
「変わること」よりも
「今の自分をそのまま受け取ること」を大切にしています。
正解を探したい方や、
効率よく結果を出したい方には、
少し物足りなく感じられるかもしれません。
でも、
静かに振り返り、
自分の内側の声を大切にしたい方にとっては、
安心して過ごせる時間になるはずです。
ご理解いただける方と、
この時間をご一緒できることを願っています。
今後の開催予定
過去の開催状況
- 開催日
- 2025/12/23(火) 20:30 ~ 21:30 受付終了
- 場所
今年を振り返ると つい「できなかったこと」ばかり思い浮かぶ方、子育て・仕事・家庭などに追われ自分の時間を後回しにしてきた方、夢や目標を語ることに少し苦手意識がある方、周りと比べて焦ったり、自分を責めてしまうことがある方、来年に向けて無理のない形で心を整えたいと感じている方

