じぶん寿ぎ講座 — 生きることは、寿ぎ(kotohogi)そのもの—
このような方におすすめ
・正解探しに疲れてしまった方 ・自分の感覚を信じたい方 ・子育てや生き方に迷いがある方 ・スピードの早い世界から一度降りたい方 ・自分を大切に生き直したい方 「うまく言葉にできないけど、気になる」 そんな感覚も大歓迎です。
期待できる効果
じぶん寿ぎとは、 自分自身の存在・選択・感覚を 祝福すること。 できている自分も 迷っている自分も 立ち止まっている自分も すべて含めて 「今の私でいい」と 認めるところから始まります。 祝うことで、 人は無理をやめ、 自然な循環の中に戻っていきます。
じぶん寿ぎ講座ー生きることは、寿ぎそのものー
meg（めぐ）のストーリー
はじめまして、megです。
私は今、石垣島の青い海と、奈良の古都の風を感じながら、２拠点を行き来する新しい生活をしています。
でも、少し前までの私は、「我慢すること」が愛だと思い込み、自分の本音に蓋をして生きていました。
所持金５５５円、家を手放してスーツケース一つで全国や海外へ。
しかし収入はゼロの状態が２年続く……
そんな私が、なぜ今こんなにも自由に、愛と循環に包まれて生きているのか。
その秘密はたった一つ。「じぶん寿ぎ（ことほぎ）」を始めたからです。
未来の何かを達成したから祝うのではありません。
「今、ここに生きている私」を、無条件に祝い、愛でること。
私が体験した「奇跡のような循環」を、
一緒に体験してみませんか🌿
一緒に体験してみませんか🌿
じぶん寿ぎで伝えたいこと
生きることは、寿ぎそのもの。
この講座は、何かを学ぶための時間ではありません。
うまくなろうとしなくていいし、前向きになろうとしなくていい。
ただ、日々の中で置き去りにしてきた自分の感覚にそっと戻ってくる場所です🕊️
「寿ぐ（ことほぐ）」とは、本来、言葉で喜びや祝いを述べること。
でも、この場所でお伝えする「寿ぎ」は、
無理にポジティブになることでも、何か成功したことを祝うことでもありません。
迷っている今も、うまくいかない日も、どんな状態の自分も、今ここに迎え入れることです。
自分自身をそのまま受け入れ、愛で、祝福していくことです。
つまり、寿ぎとは 「自分の感覚に還ること」
正解を探すのをやめて、「今、ここにいる私」をただ祝う。そんな時間を、一緒に過ごしませんか？🕊️
正解を探し続けたり、ちゃんとしなきゃと力が入ったり、誰かの期待に応えようとするうちに、
私たちは「もう十分だった」ということを忘れてしまうことがあります。
じぶん寿ぎ講座では、変わることよりも 思い出すことを大切にします。
呼吸の深さ、身体の感覚、心がふっとゆるむ瞬間。
そうした小さな合図を日常の中で受け取れるようになると、
選択に焦りがなくなり、未来を怖がらなくなっていきます。
ここは、比べることも評価することもありません。
一人ひとりが すでに祝われている存在として迎えられる場です🌿
講座の流れ
講座は、大きく３つの流れで巡ります。
① 還る（安心する／力を抜く／感覚に戻る）
今の自分を許し、ただ呼吸して「今、ここ」に戻るワークを行います。
② 感じる（選ぶ／受け取る／委ねる）
筆文字を使い、自分を縛る「無意識のルール」を手放します。
はみ出してもいい、かすれてもいい。枠を越える体験をします。
③ 巡らせる（日常へ／関係性へ／未来へ）
未来を先に祝う「予祝」を行い、自分へ贈る「寿ぎの言葉（お守り）」を見つけて日常へ還ります。
開催について
・開催形式：オンライン（zoom）
・回数：全３回（３ヶ月）
日程について
開催日は目安としてお知らせしますが、参加される方の状況に合わせて無理のない形で相談しながら決めることができます🕊️
祝ぎの循環（価格）
この講座は、学びや成果に対して価格をつけていません。一緒に過ごす時間と、巡りへの感謝として受け取っています🌿
・祝ぎの循環：定価35,800円のところ、初回限定 ２５,０００円（税込）
・お支払い：銀行振込は一括／分割（応相談） ・PayPal決済は一括のみ