「９分で不安を消すワーク」　　　～不安を味方に変える方法～

期待できる効果

安心する・心が軽くなる・不安が怖くなくなる・不安が味方になる

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もう１人で悩まなくていい！
コロナ時代を生きる
９分で
不安を消すワーク

こんにちは。
ストレスクリア協会コーチ・トレーナー
熱田明日香（あつたあすか）です。
コロナのことで、先が見えない今
不安な気持ちを抱えていませんか？

「TVを見ると不安でざわざわしてしまう」
「不安を消そうと思っても消せない」
「誰かに不安な気持ちを聞いてほしい」
「不安を取って、スッキリしたい」

ついこの前まで
当たり前にできていたことが
当たり前ではなくなっている現在
ストレスや我慢を強いられている
これから先どうなっていくの？
不安が続くのも当然

こんな時期だからこそ
ひとりで抱え込んだり、悩んだりせず

誰かとつながり、
気持ちを伝え合うことが
安心につながります。

＼＼そんな方のために！／／
ストレスクリア協会が
気持ちをアウトプットしながら
「９分で不安を消すワーク」
4月より提供してとても人気をいただいたワークを
再び開催いたします！

「不安って何だろう？」
「不安をコントロールする方法」を
考えながら
不安がもたらしてるものは
いったい何か？
一緒に考え、感じていきます。

しかも！
新たな自分が見つかるこのワーク
無料で開催します。

終わったあとには
安心感に包まれる方が多い、
不安を味方に変えるワーク。
この先もずっと使える、
「不安と上手につき合う方法」を
手に入れてみませんか。

こんなお悩み
ありませんか？

＊マスコミの報道で不安が大きくなっている

＊不安な思いを誰かに聴いてほしい

＊不安で心と体がカチカチ

＊不安がたまってストレスが増えている

＊なかなか眠れない

こんな方に
おすすめです

＊安心を感じたい

＊軽やかに前向きに動きたい

＊不安をなくして以前の自分に戻りたい

＊安眠したい

＊ネガティブ感情に向き合いたい

＊心の勉強をしたい

各回２名さま
①　8月25日（火）無料開催！
10時～12時

②　8月29日（土）無料開催！
10時～12時
＊こちらのワークは
シェアを含めて120分構成です

家にいながら
全国・全世界どこからでも学べる
オンラインでの
無料開催！

ポジティブな気持ちも
ネガティブな気持ちも
全て自分自身だと気づき、
ありのままで
生きられるようになる、
ストレスクリアの基本の考え方を
取り入れたワークです。
そして思いを
分かち合うことで広がる安心感。
体感していただけたらと思います。

＼＼参加者の声／／

◆「安心して不安になれる」というストレスクリアの感覚。他の方の不安の考え方。その変化変遷を聴くことで自分の感覚もより広げることができました。何度も繰り返したいワークだと思いました。

◆不安はあっていいもの。もっと言えば不安によって得ているものがあるという深い気づきがありました。

◆不安は自分を守るためにあってもいいと感覚で理解できました。

そしてその後長年のモヤモヤ、自分はダメなんだと思うことと不安がつながっていたことがわかりました。

ご参加お待ちしています！

今後の開催予定

現在開催予定はありません

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過去の開催状況

～コロナ時代に生きる～

開催日: 2020/8/29(土) 10:00 ～ 12:00 受付終了

場所: オンラインzoom

不安を消したい人・不安の本当の役割を知りたい人・あるがままの自分で生きたい人・ストレスクリアに興味のある人