MIMIZAP

期待できる効果

即座に端的に、言語化できる貴方になります

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MIMIZAPは　セミナーとワークショップを

効率的に組み合わせた　最強の学びの場です。

過去には

🪞タフティ現実創造講座《第6回》

意識の声を聞く力

――本当のYES／NOを身体で受け取る練習

🌬 思考ではなく、“感覚”が真実を知っている

人生の岐路で迷ったとき、
あなたは「頭」で考えますか？
それとも、「心」で感じますか？

どんなにロジックを積み重ねても、
最後の決断を導くのは、
実は――身体の中にある“YES／NO”の感覚です。

タフティは語ります。

「現実は意識の鏡。あなたの内側が“YES”と言ったときだけ、世界は動く」

🪞あなたの“YES”は、どこから聞こえていますか？

「やるべきだから」「チャンスだから」と、
頭の声に従って進んだのに、なぜか違和感を覚える。

一方で、理由もなく“心地よい予感”がして
思わず行動した時、
すべてが驚くほどスムーズに流れる――そんな経験はありませんか？

それこそが、“意識の声”のサイン。
タフティが教えるのは、
その声を身体で聴き取る技術です。

🌿この講座で体験すること

この第6回では、思考のノイズを静め、
「本当のYES」「本当のNO」を身体で受け取る練習をします。

頭ではなく、“身体”で決断する感覚を取り戻す
無理をしていたサインを見抜く
意識の中心で、穏やかな確信を感じる
小さな違和感を“初期のメッセージ”として受け取る
YESを感じる方向に行動し、現実を軽くする

💫 このレッスンの核心

タフティは言います。

「意識は波であり、身体はそのアンテナである。」

つまり、あなたの身体は、
未来から届く“サイン”をキャッチしています。

しかし、多くの人は思考が強すぎて、
身体のYES／NOの信号を聞き逃しているのです。

この回では、
声・呼吸・姿勢を整えながら、
その微細な信号を“再び聞こえる状態”に戻していきます。

🌸 ２つの体感ワーク

1️⃣ 身体のYES／NOを感じるワーク

ゆっくりと深呼吸しながら、
自分に問いかけてみましょう。

「私はこの方向へ進みたい？」
――胸が開くように軽くなれば、それがYES。
――重く沈むなら、それはNO。

身体は常に、正直です。
このワークでは、日常の小さな選択（食事・予定・言葉）から、
“YESの感覚”を拾う練習をします。

2️⃣ 静けさの中で“内なる声”を聞く瞑想

目を閉じて、ただ呼吸を感じる。
思考の波が静まり、
心の奥に“微かな声”が響いてくる。

それは決して言葉ではなく、
“安堵”や“温かさ”の形で現れます。

この瞑想では、
「意識の静けさ＝真の答え」を体で感じ取ります。

🌈 受講後に起こる変化

この講座の体験は、
あなたの人生の“判断基準”を変えます。

「正しいか」より「気持ちが軽いか」で決められる
不安ではなく、静かな確信で動ける
迷いが減り、タイミングが自然に合う
必要な出会い・出来事が向こうからやってくる
“直感に導かれる人生”が始まる

🧘‍♀️ この講座はこんな方へ

頭で考えすぎて、動けなくなる人
いつも“正解”を探して疲れてしまう人
自分の感覚を信じられなくなっている人
人の意見に左右されやすい人
「本当に望む方向」に進みたいすべての人へ

私たちは、“考えすぎる”ことで、自分の声を失います。
でも、身体はいつもあなたに真実を伝えている。

その声に耳を澄ませた瞬間、
迷いは静かに消え、
現実はあなたのYESに従って動き出します。

あなたの中にある“YES”こそ、
この世界で最も確かな羅針盤です。

🌀全8回・意識の操作マスター講座：構成

回	タイトル	一言で言うと…
第1回	映画の中を歩く私	現実は“止まった画像”。だから変えられる
第2回	スクリーン操作の基本	あなたの意識が“リモコン”になる
第3回	選ぶだけで変わる現実	執着を外して、軽やかに願いを叶える
第4回	フレームジャンプ	「未来の私」にワープする方法
第5回	スライド創造ワーク	夢のシーンを現実に降ろす映像術
第6回	意識の声を聞く力	本当のYES／NOを身体で受け取る練習
第7回	タイムライン編集術	過去を脱ぎ捨て、新たな時間に乗る
第8回	人生という映画の再演出	私という作品を、自分で再構成する

現生徒、オンライン生：無料

元生徒：11,000円　（税込み）

一般＊　16,500円（税込み）　

※　お時間は日本時間となります！

日程は変わりますが

基本　日本時間午前1０時と午後9時に開催です

お客様の声

感想文は編集されていないお客様の生の声です

岡山純子様

MIMIZAP

2025/6/26

もっと早く受ければよかったです

この講座は、私のためにセッティングされた講座なのかな？！と思わせるような内容でした。
そもそも話す機会の少ない家庭で育ったのと、元来の消極的な性格
から極端におとなしい性格で、一生懸命に話せば話すほどおかしなしゃべり方になり、失敗し「もう話すのはやめておこう……」の繰り返しでした。

でも、話さないで全てが伝わるわけではありません。セッションや細かな作業(1分スピーチなど)を通じて実際にいろいろなことが変わりはじめています。
話し方、伝え方が変われば、徐々に自分と自分の周りが変化していくことを身をもって感じています。
これからもよろしくお願いします。

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　純子さん

変化を感じてくださり
ありがとうございます

私達　全員　変われるのです！
いつも真面目に関わってくださり
ありがとうございます。

自分との関わり方を変えると
ことば遣いも変わり
そのうち　周りも変わりだすのですよ♪

まみ様

MIMIZAP

2025/3/21

これはおススメ★★★

相手に伝わるためには、スピーチは学んだほうがいいと思いました。
伝えるではなく伝わるにはを学べました。
また、ここの講座はスピーチの練習の場でもあるから、自分の弱点の気づきもなりました。

グロージングのポイントも聞けて今回はたくさんの学びが出来ました。
ありがとうございました。

まみさん、

スピーチは伝える、ではなく
伝わる　が大事ですよね！

今日学ばれたことを是非是非
日常生活、お仕事でも
生かしてくださいね！

岡崎安子様

MIMIZAP

2025/2/20

人生で大事な事が得られました

自己紹介の言葉は、いつも、これでよいのかな？と思いながら話していました。

これを他の方からのご意見フィードバックをいただき、良いところ、直した方が良い所が自分でも、気づく事ができ、これから人の前で話を、するのが少し楽しみになりました。

ありがとうございます。

安子さん

ご参加くださり
ありがとうございました。

是非是非　これから楽しみながら
自己紹介なさってくださいね！

のんちゃんまま様

MIMIZAP

2024/9/24

楽しく学べました

MIMIZAPに参加させて頂きまして有難うございました。

皆さん　意識の高い方ばかりでとても楽しかったし、勉強になりました。
最近あった「いいこと」と「悪いこと」を一人づつ発表するのが、おもしろかったです。
このことは、それぞれ個人で毎日夜寝る前にノートに書くのもいいなー、と思いました。「悪いこと」は自分なりに善処方法を考えて、前向きに考える、と。

MIMIさんのお人柄や情熱がビンビン伝わり、とても元気に、ポジティブになります。

有難うございます。

またお会いできるのを楽しみにしております。

　　　　　　　　のんちゃんまま

　のんちゃんままさん

ご参加くださり、ありがとうございました。
私のコミュニティの方は前向きでピュアな方ばかりです。
またご参加くださいね！
ありがとうございました！

MIMI

あゆちゃん様

MIMIZAP

2024/6/26

楽しく学べました

MIMIさんのご厚意で今回参加させていただきました。取り上げていらした本は、まだ未読でしたが、今の私にとても響いた本でした。

実は、恥ずかしながら頭がいいと結構言われたことが多かったのです。いつも、そんなことないのにな〜って、心の中ではずっと思ってました。
ただ、今回のMIMI ZAPでこれまでに私が言われたのは、相手にとっての基準で頭が良いと言われていたんだなと。だから、自分ではそんなふうに思ったことがなかったので、非常に納得しました。

そして、私にとって一番残っているのは、傾聴ということです。
今世の私の人生の課題でもあったので、ここでまたきたか〜！というダメ押しをいただいたなというところです。
これを機に、より傾聴を心がけていきたいと思います。
とても貴重な時間と体験をさせていただきありがとうございました。
ぜひ私も『頭のいい人が話す前に考えていること』の本を読んでみようと思います！

あゆちゃん

ご参加ありがとうございました。
自然に傾聴、　相手の立場に立って
話を聞く、ということが出来ていらっしゃったのですね
素晴らしい！
WSでの沢山の気づきをシェアくださり、
ありがとうございます！

Komine Naoko 様

MIMIZAP

2024/6/25

とにかく楽しかったー

はじめまして！の皆様ばかりでしたが
全然ひとりぼっち感はなかったです
ありがとうございます

夏至から冬至へ向けて
目標のひとつが叶いました‼️

「新しい出会いを求める」だったので

知識も増えて新しい出会いへつながったと自分だけかもしれませんが

MIMIさんのお話は時間を忘れる
時空を超えた感じがあって
話し方だけではなくて
心と体も癒されました

人の話を聴くのが大好きなので
ずっーと聴きたい
そしてその話をまた誰かに伝えたくなりました

本当にありがとうございます

また参加したーいと思ってます

なおこさん

ご参加ありがとうございました！
自己開示を言語化
頭に汗をかきながら考える
そして、楽しみながら学べる
をモットーに毎月　何をネタに
しようか　私もワクワクしています。

またのご参加　お待ちしております

MIMI

天谷富士夫様

MIMIZAP

2024/3/23

楽しく学べました

学ぶ事と実習が組み合わされていて、実践に役立てる様に考えて下さっています。初心者でも上級者でも分け隔てなく学べる場です。これから対面でお仕事をされる方、スピーカーを目指される方向けです。超お勧めです！

ふーちゃん

ご参加ありがとうございました！！！
これからふーちゃんもどんどんクライアント様が増えて
人前でお話する機会も増えると思うので
お役にたてて嬉しいです！

鈴木玲子様

MIMIZAP

2023/8/22

今聞けてよかった

MIMIさん、MIMIZAPでの、愛のムチありがとうございました！

『短く話す』ことの大事さは、わかっていたつもりでしかなかったのかと気づきました。

言語化が苦手で～、と言っていた自分は、自分で自分の時間をも奪っていたんですね！

絶賛、猛省中です！

端的に、自分が、誰のために何をする人なのか、しっかり開示して、いい仲間、いい同志と繋がって、これからの活動に活かしてまいります！

堂々と安心して、失敗できる唯一無二の学びの場をありがとうございました！

玲子さん
ご参加ありがとうございました！　起業家たるもの、いついかなる場所で自己紹介をバシっと決められたらそれだけで運の神様に愛されます！　MIMIZAPは失敗を沢山することで自分や仲間が成長していく場所です。【短く話す】の気づきを得てくださりありがとうございました！

MaSaya 様

MIMIZAP

2023/8/22

とにかく楽しかったー

実践的で神がかった講座でした。
短く話す事という御題目、そして講座自体に、「難しい事を簡潔に、簡単な事を面白く、面白い事をより深く」という私が大好きな姿勢が現れていました。
その時々の主題と受講生の数に合わせ、ワークショップの仕様を変えながら各々の課題を解き参加者全員の技術向上をやってのけるMIMIさんには毎度頭が下がります。
楽しみながら取り組む力を授かりました。

MaSayaさん、　ありがとうございます！簡潔に、ってなかなか難しいんですよね。　日常生活の中で是非昨日の学びを生かしてくださいね！

さちこさん様

MIMIZAP

2022/10/17

とにかく楽しかったー

MIMI さんの元に集まる皆さんが
純粋に自分を高めたいという
素敵な方々ばかりで最高でした！

今まで良く考えずペラペラ喋っていたので、　頭で整理して人の時間を無駄にしないように心がけたいと思います。

山本和美様

MIMIZAP

2022/10/16

これはおススメ★★★

今日の講座のお題は「説明力をアップして信頼を勝ち取る」

説明力の高い人になるための具体的な方法をすっと頭の中に入って残るように整理して伝えてくださったことと、それをすぐにアウトプットし、フィードバックをもらえる場が用意されていることがこのセミナーの醍醐味だと思います。

「比べるのは他人でなく昨日の自分」「ここは失敗していい場所」と最初に念を押してから講座がスタートするので安心してチャレンジできます。お勧めです。

まゆみ様

MIMIZAP

2022/2/13

楽しく学べました

自己紹介はとても奥が深いですね！自分を知る。そして言語化することの難しさを痛感しました。でもこういう機会でもないと考えるきっかけも持てなかったと思います。やはり行動して良かったと思いました。何事もやってみなくちゃ始まらない。そしてそれが未来をも変える。良い刺激をいただきました！ありがとうございました。

Mimi Miks 様

MIMIZAP

2022/1/17

気付きがすごい！

MIMIZAP　初参加しました！
いかに自分の伝えたい事を完結にまとめて相手に伝えるのが
大切なのかを知る→実行する→検証する→実行する　PDCAが
体験できる気づきの多い時間でした！
これまで受講したことのない体験型のスタイルとMiMIさんの
コーチングでやるべき事が明確になっていくのを体感しました。
たくさんの気づきと学ぶの濃い時間をありがとうございました！

Y.T 様

MIMIZAP

2022/1/17

とにかく楽しかったー

＜MIMIZAP>・・ちょっと遠慮しようかなって思ってしまう迫力あるお名前。自分に自信のあるキラキラした方しか入れないのでは？私には縁がないわと思っておりました。

でも実際は？！

愛ある居心地の良い学びの場でした。
もちろん向上心のある努力家の皆さんであることには違いありませんでしたが、どの方も気さくで、魅力的で、少人数でのワークが面白い！ママ友とのお茶会とは違う楽しさです。

＜もっとお話し聞きたい！＞と思いながら瞬く間に終了。楽しみつつ今年の道しるべまでできてしまいました。ありがとうございました。

michiyo 様

MIMIZAP

2022/11/13

とにかく楽しかったー

いつも思いますが、本当にいい人たちの集まりで、mimiさんからの学びとともに、皆さんからの、人としての学びもいっぱいでした。
失敗していいんだ、気づきの場なんだと頭ではわかっていても、やっぱりうまくできないと寂しい気持ちになりがちです。
でも、MIMIZAPでは、私からみれば全然できちゃってる方々も、さらなる高みを目指して励まれているので、ここで失敗しといてよかったぁと、まだまだの自分に気づけてよかったって思えます。
今回も、伸びしろたくさんの自分を、自分で応援したくなりました。
ありがとうございました。

きよP 様

MIMIZAP

2022/7/18

気付きがすごい！

7月のMIMIZAPは、自分の事がどれだけ好きか？
という事で、自己肯定感と自己効力感と向き合いました。
その結果、私は自己肯定感が高い割に自己効力感が低い！と気づきました。
なので、小さな成功体験を積み重ねられるように行動量を増やして行きたいと思いました。

また、参加者同士が褒め合うグループワークでは、努力や過程を指摘しながら褒められる時や、文字でなく声で褒められる時により伝わってくる気がしました。

MIMIさん、参加者のみなさん
貴重な気付きをありがとうございました🎶

リヒター恵子様

MIMIZAP

2022/7/17

気付きがすごい！

ミミさんの講座を受けて依頼、それまで気づけなかった自分自身の話し方・言葉遣い・滑舌、色々改善させていただいてますが、MIMI ZAPの内容は毎回とにかく学びがさらに深いです！理由はその場で実践できるから。論理で教えていただいて、即実践、これが本当にありがたいです。また、参加することで仲間ができて、失敗しても恥ずかしくない安心の場です。

あこ様

MIMIZAP

2021/12/16

出会いに感謝！！

自己紹介の時、熟練の方の声・話し方が素敵で聞き惚れてしまいました。みなさんがそれぞれの時間を一生懸命過ごしている事を知れて、私もまた頑張ろうと刺激になりました。
体験会の時より大勢でしたが、今回は緊張がほぼありませんでした。体験を重ねる(練習する)ことの大事さを感じました。
ありがとうございました。

emi 様

MIMIZAP

2021/12/16

めっちゃ感動しました

本当に参加させて頂いて良かったです！
ありがとうございました。
わたしは緊張しすぎて言語化もままならずでしたが、それでもあの空間にいられたことは、自分の中の凄いことが起こり、言語化することの大切さがバシッ！と腑に落ちました。MIMIさんや皆様の声のエネルギーがハートに繋がったり、またその人の世界が言語化することにより広がり、なんて素敵な世界なんだろうと感じました。言語化は人を幸せにするんですね。わたしは自己紹介の機会を今までこのように大切に真剣にそして尊重して受けたことはありませんでした。 MIMIさんと皆さん、素晴らしい機会と気づきをありがとうございました！

天谷富士夫様

MIMIZAP

2021/11/15

予想の上を行ってました

話し方だけではなく、ネット集客の事や自己プロデュースの事など、リザストで成功する為の道標を教えて下さるオールインワンの素晴らしい先生です。他の先生に学ばなくてもよいです。ご紹介頂いた相馬先生に感謝！

トダヨシハル様

MIMIZAP

2021/10/16

出会いに感謝！！

前日にMIMIさんの45分コンサルを受けて自分の変化を感じ、赴くまま・何を具体的にするのかもわからないままMIMIZAPを受講しました。今回の内容は論理的にスピーチをすること。よくある日常のシーンであることでとても大事な場面がよくあります。そのチャンスをものにできるか？できないか？厳しい現実ですが、ズシッと心に響きました。あと感じたことは自分にも出来るということ！訓練を重ねることで得ることが出来る。勇気が湧いてきました。とても有意義な期間でした。ありがとうございました。

中澤美千代様

MIMIZAP

2021/10/13

もっと知りたい

始まったら、あっ！という間に終了時間となっていましたww
楽しく学ぶ機会を頂き、ありがとうございます。

これまでにも、近い内容の研修を何度か受けたことがあると
MIMIさんの話を聞きながら思い出していました。
でも、今まで全然自分のものにできなかった内容が
今回は聞きながらどんどん理解でき、使ってみたいと思っていることにとても新鮮な気持ちです。

聴く側の自分の意識もこれまでとは違うかもしれませんが、
講師の先生の話し方でこんなにも心に入って来るのかと感じています。

“隣の誰かと比較してみよう”という研修が多い中で、
・人と比べない・ここを失敗の場所に、と繰り返し伝えて下さるため
うまく伝えられない事への罪悪感が小さかったことも嬉しかった体験です。
ぜひまた受講して、もっともっと知りたい、自分も次のステージに進みたいと、ワクワクしています。
貴重な時間をありがとうございました。

池田朋子様

MIMIZAP

2021/11/14

人生で大事な事が得られました

傾聴する、って簡単に言うけれど、本当に奥が深い！
傾聴することで、相手の心が開く瞬間を体感できたワークは自分にとって学びとなりました。
聞く・訊く・聴く
この3つの違いを知ることで、普段の話の聞き方も変わる気がします。
MIMIZAPでは、心地よいメンバーとともに、自分がレベルアップすることを体感できます。
2時間なので比較的長時間ですが、この2時間はほんとあっと言う間に過ぎます。
なぜか全く疲れません。
次も参加させていただきます(*^^*)

えみ様

MIMIZAP

2021/9/16

目から鱗　(^▽^)

いろいろ頭の中で考えたりしていることをなかなか①明文化して②人に伝えるという作業を意識したことがなかったので、バラバラの言葉たちが私の口から垂れ流している状態だとも到底気にすることもありませんでした。MIMIさんの講座は実技だけでなく、そんな意識を整理りするポイントも教えていただけます。自分の発する言葉の配列に意識するようになりました。こんなこと、今まで誰にも指摘されず、本当に感謝です。ありがとうございました。

真野姫世美様

MIMIZAP

2021/9/16

とにかく楽しかったー

いくつかのワークがとても楽しかったです。

まさしく、脳みそに汗をかく！

汗をかきつつも、とても楽しい時間でした。

なりきることが意外と好きなんだなぁ、とか、表現することってやっぱり楽しいな♪など、再確認することができました。

限られた時間の中で必要なことを濃縮してお伝えすること、意識しないと忘れがちです。
とても大切なことですよね。

最初に「どんどん失敗していい」「ここは失敗ができる場所」と言っていただけたことで安心できます。

説明もとてもわかりやすかったです。

1番緊張したのはみなさんの前での自己紹介。
ワークは1対1なので思う存分（！？）できました。

この度はありがとうございました。

「わかりやすい言葉で伝える」忘れないようにします。

♪ なおこ♪ 様

MIMIZAP

2021/8/18

右斜め45度、背後からいきなりお宝が降ってくる！

ウワサの【MIMIZAP】初参加！

何をするんだろう？？？
ついていけるかな？？？
みんな凄い人たちなんだろうなぁ！

と、ドキドキわくわくでした。

絶対あるだろう♪ と思っていた「自己紹介」
それもただの自己紹介ではなく、MIMIさんから「お題」をいただきその場で直ちに即興する♪ というハイレベルなもの。
しかもそのお題が、日常生活では考えもしないテーマ。例えるなら、右斜め45度頭上、背後からいきなりお宝が降ってきて、それを即座に身を翻してキャッチする！というような感じのものでした。
皆さん其々の価値観からお話されていて、いろいろな視点からひとつの事を観ることができて、とても楽しかったです。
ちなみに、私は「宇宙へ行きたい」と話しました♪

その後のワーク、ブレイクアウトルーム等、皆さんと交流していく中で、自分では弱みだと思い込んでいたことが、実は強みだったり、と、気づきを頂けました。
何事も表裏一体である。これは私がピアノと共に学びを続けているヨガ哲学そのものです。

この場に集う皆さんの氣がとても良くて盛り上がり、ロスタイム突入！
約２時間半のセミナーでしたがあっという間でした。
とにかく楽しかった！
また参加させていただきます。
ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡

はまちゃん様

MIMIZAP

2021/8/18

これはおススメ★★★

Mimiさん、本日はありがとうございました！
参加する前はドキドキしておりましたが、
Mimiさんはじめ参加している皆さんも優しく、
最後は素の自分でお話することができて嬉しかったです。

いつもは周りの方からどう思われるのかが気になり
なかなか素の自分で話すことは簡単なことではないのですが
今日はそれが叶えられて参加して良かったです♪

Mimiさんが笑顔で話されている姿は、やっぱり安心感をもらえて
とても心地よさを感じます。

それを真似しようと思って、笑顔を意識すると
話すことに集中できなかったり
そもそも話す内容を言語化することも
分かりやすく説明することも
簡単ではないので
訓練が必要なんだとわかりました。

MIMIZAPでは、単純に話し方を学ぶだけではなく
講義やワークも内容に組み込まれていて
多方面からアプローチをして下さいます。

だから皆さん結果を出せているのだなと納得のいくものでした！
MIMIZAPに参加できて良かったです♪
ありがとうございました！！

ＫＲ様

MIMIZAP

2021/8/15

想像以上でした

今回初参加させて戴きましたが、
自己肯定感爆上がりしました！
自分の強みと弱みを言葉に出すワークをして、自分のダメな部分と、良いところを言葉にすることで、なぜか自分の自信に繋がってしまいました^_^
これからの夢も明確になり、ますます前に進む力になりました！
また参加したいです！

あべちず様

MIMIZAP

2021/8/15

とにかく楽しかったー

mimiさん、こんにちは＾＾
Mimizap！
初めてでしたが、とっても楽しかったです！
それもこれもmimiさんが、安心安全な場を提供して下さっているからだと思います。
また参加したいなとおもいました！
ありがとうございました＾＾

富澤静香様

MIMIZAP

2021/8/15

予想の上を行ってました

初めてのMIMIZAP、ワクワクというより、開催日が近づくにつれ、ガチガチに緊張しておりました。
でも必ず参加したら気づきがあるし、何よりMIMIさんが、「安心して失敗をできる場所だから、オタオタして大丈夫」と言ってくださっていたので、この場所を借りてたくさん開けっ広げてしまおう、と思いました。
どんな2時間なんだろう。。と思っていましたがスタートしたらあれよあれよ、と時間が過ぎ、徐々に表情も気持ちも緩んで行きました。
MIMIさんのナビゲートも分かりやすく面白く、そして参加されている皆様が、これまた魅力的な方ばかりで、とってもいい空気でした。
今回は、【自分の弱さ】、について掘り下げて、言語化していきました。改めて、やっぱりこれが弱みだな～とか、逆に、ここはいいところだな～というのが分かり、人に伝えることで自分の気持ちもハッキリしました。そしてこれからこうしていこう、、と決心がついたので、あとはそれを「実行」して「継続」していきたいと思います。今も胸が高揚しています。MIMIさん、みなさん、ありがとうございました！
PS二分間の笑顔。毎日、変顔ヨガをしていますが、まだまだ表情筋鍛えるべし！ですね（笑）