～「自分を満たすことが大事」ってよく聞くけど、なかなか難しいと思ってませんか？～

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＼心の根っこを育てる♡自尊感アップほめ愛塾／

誰にでも必要な自己肯定感。

「大切」とは知っていても、その自己肯定感を高めるために

具体的にどうすればいいの・・・？

本やセミナーで学んで、その時は心もヤル気も満タンになるけど、

家に帰るとなかなか継続できず元通り…って「あるある」です

特にノウハウについては学んでも体感が伴わないと

自分のモノになりにくいです。

沖縄の [ほりえりみ先生] が考案した「ほめ愛」は

かんたん！シンプル！効果的！に自己肯定感の上がるメソッド。

実践することで自分や周り方の夢や勇気を育みます。

「シンプル」なので分かりやすく、

「かんたん」なので続けやすいワークです♡

具体的には

・自己肯定感について

・「ほめる」「おだてる」の違い

・「ほめ上手」になるワーク

・シェア

・+α(月替わりテーマ)　　　となっています。

2016年に「ほめ愛®トレーナー」となり

＜ほめ愛塾＞を開催してきました。

「自分が満たされることが大事とわかった」

「実践していくと時間も心もゆとりを持てそう。家でもやっていきたい❢」と

嬉しい感想をいただいています。

こんにちは。

ほめ愛®自尊感UPマスタートレーナーのてるやともこです＾＾

生まれも育ちも沖縄。３児のアラフォー母。

楽しいはずの育児なのに、

なぜかガミガミ母さんになり疑問を持っていたところ、

ほりえりみ先生の提唱する

≪自己肯定感を高める「ほめ愛®」≫に出会い、共感する♪

自己啓発本やノウハウ的なセミナーを受けても

日々のモヤモヤが消えなかったが、

「ほめ愛®」を学ぶことで心から自分自身を楽しめるようになる。

心の根っこ＝自己肯定感を育てる「ほめ愛®」で

自分自身が体感・変化したことで、

次第に周りにも伝えたいと思うようになる。

2016年 ちゅら・サポ協会認定 自尊感UP（ほめ愛）トレーナー取得。

2018年 トレーナーを養成できるマスタートレーナーとなる。

＜これまでの活動＞

・ほめ愛®ワークショップ自主開催

・沖縄県内子育て支援センター主催ほめ愛®講座（2016年）

・沖縄市内私立認可保育園保護者会ほめ愛®講座（2016年・2018年）

・沖縄市内私立認可保育園職員向けほめ愛®講座（2019年）

・北中城キャリア教育フォーラム2019登壇（2019年）

・宜野湾倫理法人会モーニングセミナー登壇（2020年）

・宜野湾市中央公民館主催オンライン子育てセミナー講師（2021年）

・沖縄市立小学校PTA主催ほめ愛🄬ワークショップ（2022年）

＜ほめ愛®＞は自主開催の少人数ワークショップだけでなく、

50名を超えるセミナーでも性別・年齢問わず高評価をいただいています。





これから益々「個」を尊重するグローバル社会。

そこで、まずは自分自身が居心地よく、

自他ともに認めあうために必要なのが

「自己肯定感を高めること＾＾！」

自己肯定感を高めると良いと聞くけれど、

具体的にどうやればいいかを教わる機会はなかなかありませんが、

「ほめ愛®」は体感型ワークショップですので、

頭と心と体で効果を体感できます。

ぜひお越しくださいね♪

てるやともこ

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