＼“治す”よりも、“気づく”／

整える時間。

日々がんばってる、自分の足、
大事にできてますか？触ってますか？見てますか？

この足ケアレッスン、、、

実は、

“治す”ことには特化していません。

では、どんな時間か、、、

それは、

“気づいて、整える”

体の声に耳をすまして今の自分を知る時間になります。

足を通して、わたしの今を感じ

ここから「どうしていきたいか」が見えてくる。選べる。

ここから一歩進む時間になります。

私はいたら

紙とペンと、わたしが居ればOK！

道具はいらない、場所も選ばない

おうちで出来る｢がんばらないシンプルな足ケア。｣

目指すのは、
伸びのび生きる軸づくり。

足からはじまる、やさしい気づきの時間。
ご一緒しませんか？

ぜひ簡単な自分ケアと

本来の自分の足を体感しにいらしてください！

当日のスケジュール(仮)

･自己紹介

･感じてみよう　私の足

･足のセルフケアタイム

･わかちあい、感想など