自分を信じる力を高める

〜やぎ座満月の誘導瞑想〜

〜この瞑想はこんな方におすすめです〜

まわりに気を遣いすぎて疲れてしまう
人に頼られることに不安やプレッシャーを感じる方
「私まだまだだな…」と自己否定しがちな方
計画的に物事を進めたいのに感情に流されてしまう方
　

この瞑想では、山羊座の満月がもたらす
「冷静さ」「自己管理力」「責任感」
の成熟のエネルギーを活かして

感情に左右されず、

自分の軸を持って行動できる心の土台を育てていきます

やさしく自分を受け入れ、

頼れる大人の自分へとステップアップして

自分自身を信じる力を高めていきます

- １）参加される方がそろうのを待ちながら開始から５分ほどは説明。
- ２）まずグラウンディング、そして誘導瞑想していきます。（20分弱です）
  
  ３）「これで今日の瞑想を終わります」と声をかけ瞑想会を終了。そのまま挨拶等なく退出されて大丈夫です。

ZOOMについて

この瞑想会はオンラインＺＯＯＭにて行います。どちらにお住まいでもパソコンやタブレット端末、スマートホンさえあればご参加できます。

この瞑想会にご参加の際には、下記のご準備をお願いします。ワークショップを受講される前に「ＺＯＯＭ」というソフトをあらかじめダウンロードしておいてください。
後日、個別メールでＺＯＯＭのＵＲＬをお送りします。当日お時間になりましたら、ＵＲＬをクリックし、パスワードを入力して　ミーティングルームへご入室くださいませ。
【ZOOMのインストールの仕方】
ズームのホームページはこちらです。
https://zoom.us/jp-jp/meetings.html
一番下までスクロールダウンすると、小さい文字で「ダウンロード」と書いていあります。
ダウンロードという文字の下にある「ミーティングクライアント」と書いてある文字をクリック。
次のページに移動したら、ミーティング用ZOOMクライアントのブルーのダウンロードの文字をクリックしてください。お使いのパソコンまたはスマホにソフトがインストールされます。