昨年訪ねたタイのコミュニティで、思いがけずアートセラピーを提供させてもらう機会がありました。

短い時間でしたが、参加してくれた人たちが「大切な友のことを思い出した」「自分が何がほんとうに好きなのかを思い出した」「自分の人生のビジョンを確認できた」と口々に言ってくれ、会場には深くあたたかい雰囲気が広がりました。

提供したアートセラピーで、人々が自分の気持ちに気づいたり、忘れていた記憶に出会ったり、また、それを語り合って、お互いへの見方が深まったり、あたたかい共感が生まれたりしているのをまのあたりにし、自分とつながり癒すという意味でも、人とつながり癒されるという意味でも、アートの持つ力を改めて感じたのでした。

さて、新しい年が始まりましたが、どんな毎日を過ごしておられますか？

もし、目的に向かって日々をいきいきと過ごしておられるなら、このあとは読み飛ばしてください。

もし、あなたが、新年を迎えたのに、なにかもやもやをかかえて一日一日が過ぎている感じがするなら、アートをとりいれたこの講座が、力になれるかもしれません。

✨しあわせ自分生き講座2026✨ここからの私に出会う 集中講座✨

これはアートを通して自分の心の声を聴き、才能や夢を思い出し、新しい未来の自分を描くオンラインの集中講座です。

◇このオンライン講座はこんな方に向いています

• ・自分の気持ちがわからない

• ・自分に価値を感じられない

• ・毎日何故かもやもややイライラを感じている

• ・なんだか毎日疲れている

• ・夢や目標に向かってもっといきいき人生を送りたい

• ・仲間と一緒に自分の未来を探求したい

◇この講座で得られること

• ・自分の心の声に気づけるようになります

• ・ありのままの自分を受け止められるようになります

• ・自分の奥底にあった願いや夢を思い出せます

• ・自分の持っている長所や才能に気づきます

• ・自分をさまたげていたブロックやブレーキがわかります

• ・新しい自分の未来に歩き出せます

◇ 開催概要

✨「しあわせ自分生き講座2026」✨とは？

クリスタルボウルとパーソンセンタード表現アートセラピーで

自分を癒し実現したい人生へと歩み出す全５回のオンライン講座です。

これまで多くのみなさんが、自分を癒し内なる声を聴き、才能や夢を思い出して、人生の新しい扉を開けた講座です。

新しい春の始まりに向け、この時期、集中バージョンでお届けします。

◇日程とテーマ（内容は変更になる場合があります） 各回10:00-12:30

①2/8（日）「私の今ここをありのまま見つめる」

②2/22（日）「からだからのメッセージを受け取る」

③3/7（土）「夢とブレーキ」

④3/14（土）「あなただけの安全基地と盟友」

⑤3/28（土）「新しい私に出会う」

◇フォローアップセッション（質問感想・クリスタルボウル瞑想付・録画あり・参加自由）

3/5（木）19:30-21:00

4/9（木）19:30-21:00

・今年は初めてグループでの開催します。

ひとの中で自分でいる経験、また、人と共にいる場が、きっと自分への新しい視点をもたらしてくれることでしょう。

・やむを得ず欠席の場合は動画をお届けしますので、ご自宅で自分でワークに取り組んでいただけます。

・また受講期間中はメールまたはLINEで　ワークに関する質問OK。

・フォローアップセッションではクリスタルボウルのサウンドセラピーのプレゼントもあります。

・グループ受講中に個人的に深めたいことがでてきた場合や、個人的にとりあげたいテーマがある場合は、オプションとして個人セッションの追加が可能です。

・すべてをマンツーマンで受講したい場合は、特別コースがありますので別途お問合せください。

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　　　日　程　と　内　容　

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期　間：2026年2月8日(日）〜4月8日（木）

• 回　数：全5回　各回2時間半 ＋フォローアップ2回

• 形　式：オンライン（Zoom開催・録画あり）

• 定　員：8名

• 参加費：通常価格　90,000円

• モニター価格：75,000円（終了後アンケートにお答えいただける方・ニックネームOK）

• お支払い方法：銀行振込（分割可能）　または　カード決済

• 
  お申し込み方法：下のお申込みフォームから

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🌿Q&A（よくある質問）

Q1. アートが苦手でも大丈夫ですか？
A. 上手に描くことが目的ではないので、まったく問題ありません。

Q2. Zoomは初めてですが大丈夫でしょうか？
A. 大丈夫です。事前にアプリをダウンロードしていただければ、こちらから送るリンクをクリックするだけで参加できます。

Q3. 全日程参加できないかもしれません。録画はありますか？
A. はい、録画視聴が可能です。リアルタイム参加が難しい回も、後からじっくり取り組んでいただけます。

Q4. どんな人が対象ですか？
A. これからの人生の方向性を探している方、自分の心の声を聴きたい方、夢や願いを実現するため一歩を踏み出したい方です。年齢や経験は問いません。

Q5. 開催日程と都合が合いません。でもぜひこの講座に参加したいです。
A. 料金が変わりますが、ご都合の良い日程でのマンツーマン開催も可能です。別途お尋ねください。