呼吸が変わると、心が静かになり、

心が静かになると、今の自分がはっきりと見えてきます。

ブレスワークは、

「思考」ではなく「身体」から整えていくワーク。

普段の深呼吸とはまったく違う、

“内側が動き出す体験” になると思います。

・なんとなくモヤモヤしている

・疲れが抜けない

・頑張りすぎて止まり方が分からない

・未来を軽くしたい

そんな方には特におすすめです。

当日は、

① かんたんな説明

② 呼吸のガイド

③ 統合の時間（余韻を味わう時間）

の流れで、ゆったり進めていきます。

落ち着いた空間で受けると効果が高まるので、

できれば静かな場所でご参加ください🌿

“いまのあなた” に一番必要な整え方を、

呼吸を通して一緒に見つけていきましょう。

ご参加、お待ちしています✨

— 帖佐 治