2月グループレッスン
このような方におすすめ
心身を整えたい方
期待できる効果
程よい運動効果と心にゆとりができる
2月グループレッスン
ヨーガセラピーについて
🌟Yogaが初めての方、年齢や運動経験に関係なくどなたでも参加いただけます
難しいポーズは行わずに、ゆっくりとした呼吸に合わせて身体を動かしていきます。
🌟動きを通して自分のクセをみつめていく
ポーズをとる事が目的ではなく、動きを通して自分の身体や心のクセに気づくことも目的としています。
Yogaを通して客観的に自分をみつめていく中でマットを離れた日常生活の中でも変化を感じられる方が多くいます。
🌟心身のつながりを感じる
Yogaでは病は心が起因していると昔から伝えられています。心と身体のつながりを呼吸を通してまずは感じてみてください。
グループレッスンはみなさんと一緒に参加していただきます＾＾
ぜひお気軽にご参加いただけたら嬉しいです♪
開催要項
| 参加費 |
受け放題グループレッスン 5,000 円 月4回グループレッスン 3,000 円 単発グループレッスン 1,500 円 お月謝の方 ※お支払いが重複することがありますので、1項目選んでいただき他はこちらを選択ください。 無料 |
|---|---|
| 場所 |
Zoom
|
| 支払方法 |
銀行振り込み |
| 定員 | 5 名 |
| お問い合わせ先メールアドレス | warmth.akiko@gmail.com |