骨格美ボディヨガグループレッスン
このような方におすすめ
いつまでのキレイでいたい大人の女性 体の歪みや痛みを根本改善したい方
期待できる効果
ボディメイク 姿勢改善 肩凝り・腰痛解消 ヒップアップ シェイプアップ
骨格美ボディヨガグループレッスン
熱海のウェルネスサロン
healing garedenにて
美ボディを作る為の
少人数性ヨガクラスを開催♬
美しさと健やかさを
貴方の為に❤
このレッスンでは、
解剖学的根拠にもとづいた
ヨガをベースに
各自の筋肉や骨格の特徴に合わせた
体の動かし方や調整方法を
一緒に行います。
身体の土台となる「骨格」から
体を整えましょう❤
体が整うと、呼吸が深まり、
血のめぐりがよくなり、
自然と心まで軽く
やわらかくなっていきます。
「なんだか気持ちいい」
「心と体がとっても軽い」
そんな、キレイと癒しの両方を
感じられる時間をお届けします。
開催場所：healing garden ４階和室
熱海市中央町8-10 宮坂第二ビル
電話：0557-48-7674
https://healing-garden-atami.com/
このような方へお勧め
◎エステやマッサージを受けても、
元の姿勢やコリに戻りやすい
◎肩凝りや腰痛の根本改善を
目指したい
◎猫背や反り腰など、
姿勢の歪みが気になる
◎エステやマッサージを受けても、
元の姿勢やコリに戻りやすい
◎呼吸が浅く、
いつも体がこわばっている
◎自律神経の乱れや、
慢性的な疲れを感じやすい
◎少人数の落ち着いた空間で
自分と向き合いたい
◎自分の体の癖を知り、
変えていきたい
◎ヨガの経験がないので、
始めてみたい
◎少人数の落ち着いた空間で
自分と向き合いたい
◎自分らしくしなやかに美しく、
年を重ねたい
◎体がとても硬いので柔らかくしたい
クラスの特徴
ただポーズをとるのではなく
ひとつひとつの動きを
「なぜ？どうして？」という視点で
体に安全に効かせる、
理にかなったレッスンを行います。
骨盤や背骨、肩まわりを
正しい位置に導くやさしい動き
呼吸とともに自律神経を整える
表面的な柔軟性ではなく、
内側からのキレイを育てる
初心者さん・体が硬い方も
安心して受けられる内容です
◎骨格から姿勢が整い美ボディになる
◎呼吸が深まり、
自律神経が整いやすくなる
◎太りにくく疲れにくい体へ
◎肩こり・腰痛・
冷え・むくみの改善
◎エステの効果が長持ちする
◎日常生活での身体の使い方が変わり、
痛みや歪みが出にくくなる
◎体だけでなく心も整う
◎少人数で丁寧に見てもらえて安心
◎自分と向き合う静かな時間が持てる
◎ヨガ初心者でも入りやすく、
体が硬くても大丈夫
レッスン担当；骨格美姿勢ヨガスペシャリスト塩谷陽向思（しおやひさこ）
- １ ご希望に日程をご予約（サイト、電話どちらでもOK)
- ２ 動きやすい服装でhealing gardenにお越しください
- ３ レッスン開始15分前からご入室いただけます。
- ４ 関節や筋肉に痛みがある場合は事前にお知らせください。
- 初回限定特別価格 ： 3,500円 （クーポンコード：gardenを入力してご利用ください）
(現金、クレジットカート、Paypayにて当日お支払いください）
※2回目以降の通常料金
: 4,500円
- どなたでもご参加いただけます。
Ｑ．運動が久しぶりで、ヨガの経験もありませんが
参加できますか？
Ａ．ゆっくり丁寧に進めていきます。
安心してご参加ください。
運動が久しぶりの方、ヨガ初心者の方
大歓迎です♡
Ｑ．身体が硬くても大丈夫ですか？
Ａ．ヨガは「身体が硬いほうが効果がある」
とも言われています。
個々のお体に合わせた指導なので
マイペースで無理なくご参加いただけます。
Ｑ．どのような服装で参加すれば良いですか？
Ａ．身体を締め付け過ぎない
動きやすい服装でご参加ください。
Ｑ．キャンセル料金はかかりますか？
Ａ．前日18時以降のキャンセルの場合
キャンセル料金が100％かかります
Ｑ．更衣室はありますか？
Ａ．お着換え用のスペースがございます。
Ｑ．駐車場はありますか？
Ａ．無料駐車場がございますが
数に限りがあるので、予めお伝えください。
Ｑ．ヨガマットは必要ですか？
Ａ．こちらでご用意があございます。
キャンセルポリシー
・前日18時以降のキャンセルはキャンセル料金100％となります。
・日程変更は前日18時までにご連絡ください
・秩序を乱す行為があった場合、
講座を中止する場合があります
開催要項
| 参加費 |
参加費 4,500 円 レッスン先日18時以降のキャンセルは |
|---|---|
| 場所 |
ヒーリングガーデン 静岡県 熱海市中央町8-10 宮坂第二ビル |
| 支払方法 |
当日支払い可 |
| 定員 | 3 名 |