1月 グループレッスン
このような方におすすめ
心を整えたい方
期待できる効果
程よい運動効果と心にゆとりができる
1月 グループレッスン
ヨーガセラピーについて
🌟Yogaが初めての方、年齢や運動経験に関係なくどなたでも参加いただけます
難しいポーズは行わずに、ゆっくりとした呼吸に合わせて身体を動かしていきます。
🌟動きを通して自分のクセをみつめていく
ポーズをとることが目的ではなく、動きを通して自分の身体や心のクセに気づくことも目的をしています。客観的に自分を見つめていく中でマットを離れた日常の中でも変化を感じられる方が多くいます。
🌟心身のつながりを感じる
Yogaでは病は心が起因していると昔から伝えられています。心と身体のつながりをまずは呼吸を通して感じてみてください。
グループレッスンはみなさんと一緒にさんんかしていただきます＾＾
ぜひお気軽に参加お待ちしております♪
開催要項
| 参加費 |
受け放題 5,000 円 お月謝(月4回) 3,000 円 単発(1回) 1,500 円 お月謝の方※1つ項目を選んでいただきあとはこちらを選択ください 無料 |
|---|---|
| 場所 |
|
| 支払方法 |
銀行振り込み |
| 定員 | 5 名 |