｢頑張りたいわたしのための時間。｣

この｢ととのう時間。｣、、、

頑張りたいあなたのために創っています！

・子育て頑張ってます！

・介護もしながら過ごしてるよ～

・仕事も頑張ってる！

・趣味も日々頑張ってるよ！

・推し活にあちこち行きたい！

・頑張って生きとります！

・もう少し長生きしたい～

生きていれば、みんな

何かしら必ず力を出そうと

日々頑張っているはず！

なので

｢ととのう時間。｣は、みんなが対象。

絞れません!!!!

ただ、この回は申し訳ありませんが

【２０歳以上・女性】限定とさせていただきます。

話は戻りまして、、、

【力を出して頑張りたい！】

何かや誰かのために頑張るには

欠かせないものがあります。

それは【自分】！

なくてはならないのに

置き去りにしがちなのも【自分】

ってあるあるのように感じます。

【自分】大事にしてこそ

頑張りたいことに力を出せる。出し続けられる。

そんなふうに感じています。

【自分】を大事にする。

方法はいろいろあると思う。

中でも私は【足】に丁寧に向き合います。

動くための土台は【足】。

立つための土台も【足】。

全身へ繫がっているのも【足】。

全身へ巡りを戻すのも【足】。

だから私は、

頑張りたいあなたへ

【あなたの足を通して全身と向き合う時間】を

創りました！

ぜひこの機会に

一度自分自身とじ～っくり向き合う時間を

一緒に過ごしてみませんか？？

一一一一一一一一一一一一一一一

〇参加者さんの声

この他にも

・７０数年生きてきてこんなに足を触ったのは初めて。

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目には見えてるけど

不調も多分感じているけど

動けるし、困ってないと

そのままにしがちな【足】。

だけどめ～っちゃ大事な足。

その足にほんの数分だけ

関心を向けてあげるだけで

またこの時間から

頑張りたい先へ力を出せるあなたになれます！

一一一一一一一一一一一一一一一

〇いるものはペンと私だけ

【ペンと私】だけで

気軽にご参加ください！

必要ならばお好きなボディクリームを

お持ちいただくと

ケアの際にとっても良いと思います。

ぜひ荷物も少なく、お気軽に。

一一一一一一一一一一一一一一一

当日の流れ

･自己紹介

•関心を向けてみよう　私の足

･足のセルフケアタイム

･わかちあい、感想(お茶タイム)

【ととのう時間。】

あなたのご参加お待ちしています。