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こども根っこ体操教室

期待できる効果

からだを動かすことが楽しくなる・走ったり、スポーツをするための基礎ができる・ケガをしにくいからだをつくる・もっとやりたくなる

こども根っこ体操教室

こどもに
「どうやったら早く走れる？」
って聞かれたら…
どう答えますか？？

こどもは経験したことからしかからだは使えません！

こどもに、こんな質問されたらどう答えますか？

「腕をよく振るんだぞ！」
「足を高く上げるんだぞ！」
「まっすぐ走るんだぞ！」

かな。。。

では、
「腕をよく振るにはどうしたらいい？」
「足を高く上げるにはどうしたらいい？」
「まっすぐ走るためにはどうしたらいい？」

・・・

こんなに質問されたら
どう答えていいかわからなくなりますね。

実は
ここのすべての答えは
すでに、こどもたちも経験しているはずなんです。

？？？

遠回りしてしまいましたが

こどもたちも大人も
あかちゃんの時に足が速くなるための
運動はしてきているはずなんです。

どういうことかというと…

あかちゃんのときの
寝返りは、からだの左右のバランスを整えます
ずり這いは、肩甲帯を発達させ上肢と下肢の連動を促します
ハイハイは、股関節の動きを促します

こんなふうに
あかちゃん期の発達は
姿勢はもちろんのこと
運動やスポーツに不可欠な
からだをつくるために大切なんです！

こども根っこ体操教室では
もう一度、あかちゃん期の発達を
再学習し
ケガをしないスポーツを楽しむからだづくりを

めざしています！！

あそびの中にエッセンスを落とし込む

教室はあそんでいるようにしか見えません(笑)

大きくなった子どもたちに

「あかちゃん体操しよう！」
と言っても、
誰もやりません(笑)

というか
やりたがりません(笑)

そりゃそうですよね。
あかちゃんじゃないですもん。

根っこ教室は
ココ！！にヒミツありで

表面的には
遊んでいるようにしかみえません。

こどもたちも
体操してるという感覚より
遊んでいるという感覚だと思います。

そこかカギなんです♪

やらされる運動と
やりたくなる運動

どちらが、
集中して取り組めると思いますか？

どちらが
体得できると思いますか？

からだとこころは
繋がっています。

どんなに長時間練習しても
やだなぁ～という気持ちでしていたら
上達なんてありません。

短時間でも
楽しく挑戦して
運動して
できた！！という達成感を
味わう方が
何倍も身に付きます。

自己肯定感もあがります。

こども根っこ体操教室は

運動あそびを通して
からだとこころを育む

そんなところです♪

持ち物　服装

１　オリジナルスポーツＴシャツ
２　汗拭きタオル
３　水分（水かお茶）スポーツドリンクを推奨しません
４　出席カード

【詳細】

開催日　　毎週土曜日　
時間　　　10：00～11：00
場所　　　高齢者センターふそき　軽運動ホール
対象　　　年少～小学生
参加費　　1,500円（1回）
入会金　　5,000円（Ｔシャツ・保険込み）
　　　　　　

　　　　　

新型コロナウイルス対策について

緊急事態宣言が解除され
少しずつ従来の生活リズムが
戻されつつあるこの頃ですが…

コロナはなくなったわけではありません。
いつも隣り合わせであると
考えなければなりません。

もちろん安心して来ていただくために
感染防止対策は徹底させていただきます。

お申込くださった方には
感染防止のお願いをさせていただきます。
また、長岡市内に感染者が出たときは
中止することもあります。

使用する会場は
公共施設です。
そこでは、住所明記やアンケートが
ありますのでお願いします。

ご理解ご協力のほど
よろしくお願いいたします。

開催要項

参加費	無料入会金　5,000円（保険・Tシャツ・諸費）１回　　　1,500円
場所	高齢者センターふそき
定員	5 名
お問い合わせ先	うちやまれいこ
お問い合わせ先電話番号	080-4070-5591
お問い合わせ先メールアドレス	laughsunrise@gmail.com